- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.041
eşin de kg na mı karışıyo ayyyy gıcık olurum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.042
2 günlük detoks diyetini yapsam sizce işe yararmı bulgur, yeşilmercimek, nohut ve ayrandan yapılan çorbayla olan diyet
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.043
4kilo hiç bişey degilki
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.044
canım sen yakında kuş kadar kalacaksın 2 buçuk saat spor he maşallahın var alkisalkisalkis
:roflol::roflol:
canım vücudum aslında spora alıştı artık ama bugün tüm vücudum et kesmiş merdiven bile zor çıkıyorum -tatlicadiarzu-ayaklatımı uzatıp yatıcam biraz sonra :sm_cool:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.045
önce 16 kilo verdin ve bize nasıl verdin diye soruyosun
asıl sen söyle sen nasıl verdin
çok güzel vermişsin
bence bişeyleri değiştirmiş yada bırakmış olman lazım bu kadar kilo verdiğine göre
devamı gelmeli
mesela spor yapıyormusun yapıyorsan biraz arttır
akşam yemeklerini 1 saat öne çek
yemeklerinin yağını biraz azalt
daha çok yoğurt(kalsiyum) tüket
ve buraya yada buna benzer bir gruba katıl
benden şimdilik bukadar
soracakların varsa yanıtlamaya çalışırımvereliniortak
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.046
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.047
evet karışı valla hoşuna gitmiyo açıkcası benimde hoşuma gitmiyo ama neyapacağımı bilemiyorum evlendiğimde 52 kiloydum zamanla ara ara kilo aldım en çokda sigayı bıraktığımda aldım
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.048
kızlar yanımda arkadaşım vardı kayınvalidesinden baya dertliymiş, o anlattı ben anlattım zamanın nasıl geçtiğini anlamadık sempatiksalakcinni
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.049
16 kiloyu diyetisyenle verdim hatice diyetisyene gidince birebir uydum açıkcası verdim aradan 1 yıl geçti dediğim gibi aldım tekrar veremiyorum diyeti yapıyorum ama eskisi gibi herşeye uymuyorum tabi ondan olsa gerek nefret ettim tartı taşımaktaktan yemeğimi sürekli ölçmekten
katıydı diyet bira kurallarıç çoktu
katıydı diyet bira kurallarıç çoktu
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.050
beğenmiyosan git başkasını al de bence
senin yüzünden kg aldım de
mutluluktan değil stresten de onun üstüne at bence :roflol:
senin yüzünden kg aldım de
mutluluktan değil stresten de onun üstüne at bence :roflol:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.051
bu arada eylülüm bana kaynana demeeeeeeeeeeeeeeeeee
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.052
canım yat dinlen haketmişsin fazlasıylakaydirigubbakcemile2mirmirmirmir
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.053
canım sakın ümitsizliğe kapılma, vereceğine inan..stres yaptığın an, ben kilo veremiyorum dediğin an kilo verme duruyor.
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.054
benim yorumum nasıl dı ama kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.055
teşekkürler arkadaşlar ozaman perşembe günü 2 gülük diyeti deneyeyim ben
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.056
opuyorumnanaktankızlar bu arada ben çıkıyorum iyi akşamlar
bu arada da iyi ki varsınız sizi seviyorum
bu arada da iyi ki varsınız sizi seviyorum
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.057
ay burası uygun değil aslında yazmak için ama ben kaynanadan dertli olan gelinler topiğine gitsem daha uygun olucak, benimki gb kimsenin ki cadı değildir kötükedihüso kızlar çok merak ediyorum var mı kaynanasından memnun olup onu çok seven :1no2: ama streste etkiliyor kilo alımını, belki bizde kaynanalarımızdan çekerken kilo almışızdır -tatlicadiarzu-(topikle bağladım konuyu :sm_cool: )
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.058
eylülüm bu konuda konuşalım ben çıktım bye bye
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.059
iyi akşamlar canım bizde seni seviyoruz.
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.060
canım başkası için değil öncelikle kilo vermeyi kendin için sağlığın için isteyeceksin
başkasının zoruyla kilo verilmez
bunu kafana koy
ben senelerdir isterdim tabiki karışmasada kocamda isterdi
ama burasını okuyunca ben kendim için sağlığım için vermek istedim
sende eşin için değil kendin için vermek iste ve başar
bu arada kesinlikle beynine 4 kilo versem yeter deme
asıl inmek istediğin kilonu kabullen
ama tabi vücut şartlarına göre
mesela 60 gibi
ben bir eteği çok beğenmiştim 1 beden ufaktı
ve eteği aldım içine sığamasamda
3 ay uzun bir süre olarak geldi ama
şimdi o eteği rahatlıkla giyebiliyorum
kendine kiloların için bir süre belirle 4 kilo için mesela haziran sonuna
toplamda 3 -4 ay gibi opuyorumnanaktan
