Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

tinkerbell2 · 30 Mayıs 2010

hatic22 .!.:
:umursamaz:

ayyy o korku bende de var sanki tekrar kilo alacak gibi hissediyorum kendimi
aslında yanlış yapıyoruz farkındayım beynimizi kilo alacak gibi yönlendiriyoruz

evet aynen öyle oluyor da zaten. ayy alırsam ben çok bozulabilirim boşuna aç kaldım sıktım kendimi diye bunca zaman. İşte yanlış burda benim bunu bu yemeyi yaşam şeklim artık diye düşünmem gerekiyor kilo vermek için değil doğrusu bu diye.

oyelken .!.:
kullanıcı adımı değiştircektim nerden değiştireceğimi bulamadım

oyelken kullanıcı adımı değiştirmek istiyorum diye talepte bulunuluyor galiba cnm kendin yapamıyosun gibi bişey okudum ben yeni üye olurken ama emin değilim

hatic22 · 30 Mayıs 2010

oyelken .!.:
kızlar ben kaçıyorum görüşürüz

güle güle şekerimopuyorumnanaktan

BinbirRenk · 30 Mayıs 2010

tinkerbell2 .!.:
Merhaba kızlar hafta sonu giremedim
kuzenimin nişanı vardı hazırlıklar koşuşturma derken giremedim evimde dahi oturamadım ya neyse.... ancak cumartesi sabahı tartılabildim 56.8 çıktım.Hafta başındaki kaçamaklarımdan sonra fazla verebileceğimi zaten beklemiyordum
Bu hafta fazla oynama olmamış tabloda
Zambakcım hoşgelmişsin hallettin umarım işlerini ve tebrik ederim canım en çok veren senmişsin alkisalkisalkis

Nişanınız hayırlı olsun canım. Yine de verdiğin kilo az değil. Böyle böyle gidecektir artık.

oyelken .!.:
kullanıcı adımı değiştircektim nerden değiştireceğimi bulamadım

Ben değiştirirken sık sorulan sorular bölümündeydi. Orada yoksa yardım masasından veya editör arkadaşlardan bilgi alabilirsin.

tinkerbell2 · 30 Mayıs 2010

BinbirRenk .!.:
Nişanınız hayırlı olsun canım. Yine de verdiğin kilo az değil. Böyle böyle gidecektir artık.

Sağol canım biraz yorucu oldu ama çok şükür atlattık. Sen nasılsın? Bu arada o kadar çok kişi farketti ki zayıfladığımı pek bir sevindim. :)) Dediğin gibi böyle böyle gidecek bakalım artık.

BinbirRenk · 30 Mayıs 2010

Sayfaları geriye doğru bir taradım da gözümden kaçan olmadıysa en son 546. sayfada zambak menü yazmış. Ondan sonra 57 sayfa bu konuda bir şey yazılmamış.bilmiyorumkismile
Önceden menü ve yapılan sporlar yazılıyordu.
Takip etmeye çalışıyorum ama yazmamak için bir karar alındı mı yoksa kendiliğinden mi bırakıldı anlayamadım.aklinialirimsmile
Tabi motivasyon için sohbette şart ama beslenme ve spor düzeni belirtilmezse katılımcıların nasıl bir yol izledikleri bilinemez ve amaca ulaşmak da zorlaşır bence.yerimseniben

BinbirRenk · 30 Mayıs 2010

tinkerbell2 .!.:
BinbirRenk .!.:

Nişanınız hayırlı olsun canım. Yine de verdiğin kilo az değil. Böyle böyle gidecektir artık.

Sağol canım biraz yorucu oldu ama çok şükür atlattık. Sen nasılsın? Bu arada o kadar çok kişi farketti ki zayıfladığımı pek bir sevindim. :)) Dediğin gibi böyle böyle gidecek bakalım artık.

Genişletmek için tıkla...

kaydirigubbakcemile5

tinkerbell2 · 30 Mayıs 2010

canım bilmiyorum kararla mı verilmiş. Ama ben başladığımda da yazılıyordu yazıyordumda sonra pek dikkatimi çekmedi açıkcası. Aslında sürekli yazılsa çok iyi olur hepimiz fikir sahibi haberdar
oluruz birbirimizin menülerinden yaptıklarından

BinbirRenk · 30 Mayıs 2010

tinkerbell2 .!.:
canım bilmiyorum kararla mı verilmiş. Ama ben başladığımda da yazılıyordu yazıyordumda sonra pek dikkatimi çekmedi açıkcası Aslında sürekli yazılsa çok iyi olur hepimiz fikir sahibi haberdar
oluruz birbirimizden.

Sistem yeniden kurulmalı bence yazıldığı zaman herkes kendini sorumlu hissediyor.:hulya:

BinbirRenk · 30 Mayıs 2010

Ne menüler kalmış, ne sporlar ne de cezalar. Ceza müdürü de oklavasına veda etmişsositososito.
Ondan sonra tablonun durumu vahim. Başka türlü olsa şaşardım zaten.kaydirigubbakcemile3

ZAMBAK 3 · 30 Mayıs 2010

BinbirRenk .!.:
Ne menüler kalmış, ne sporlar ne de cezalar. Ceza müdürü de oklavasına veda etmişsositososito.
Ondan sonra tablonun durumu vahim. Başka türlü olsa şaşardım zaten.kaydirigubbakcemile3

yazdıklarınla beni kendime getirdinnn:jeyyar::jeyyar:
yarın yeni birhafta ve ben yine cezalarımla muhteşem bişekilde gerii dönüyorumm
korkunn bendennnnklava:klava:

binbirrenk haklısın canım
1. bundan sonra herkes menüsünü yazacakk
2.cuma günü veremeyen ve enaz verenlere yüklü cezalarım varr:mymeka:
3.hafta içi kaçamakları için ayrıca cezalar var
4.kesinlikle yok regldim tatlı canım istedi mazereti yok oturunda kuru meyve yiyin
5.bu kurallara kesinlikle uyulacak uymayanlar listedışı
ceza müdüresi:zambak 3

ZAMBAK 3 · 30 Mayıs 2010

BinbirRenk .!.:
Sistem yeniden kurulmalı bence yazıldığı zaman herkes kendini sorumlu hissediyor.:hulya:

canım ben degiştirdim varsa başka güzel fikirlerinn :jeyyar:
hemen ekleyelim canımmm

ZAMBAK 3 · 30 Mayıs 2010

tinkerbell canım 500 gr az degill tebriklerrrkaydirigubbakcemile5

ege1979 · 30 Mayıs 2010

selam arkadaşlar.bencede menüler yazılsa çok iyi olur.unutmayınki aranıza yeni katılmış ve kilosu sizden birhayli fazla olan bir arkadaşınız var burda.üstelik sizin kadar tecrübelide değilim.yazın menülerinizide kopya çekeyim birazkaydirigubbakcemile5

tinkerbell2 · 30 Mayıs 2010

ZAMBAK 3 .!.:
tinkerbell canım 500 gr az degill tebriklerrrkaydirigubbakcemile5

sağol canım asıl sana tebrikler alkisalkisalkis 1. oldun bu hafta
Gerçektende yarın sabahdan itibaren yazalım hatta ayrıntılara girsek kaydirigubbakcemile3 biraz yeni yapabileceğimiz diyet tarifler paylaşsak sanki dönüp dolaşıp aynı şeyleri yiyormuşum gibi geliyor ne yapacağımı şaşırdım valla

tinkerbell2 · 30 Mayıs 2010

ege1979 .!.:
selam arkadaşlar.bencede menüler yazılsa çok iyi olur.unutmayınki aranıza yeni katılmış ve kilosu sizden birhayli fazla olan bir arkadaşınız var burda.üstelik sizin kadar tecrübelide değilim.yazın menülerinizide kopya çekeyim birazkaydirigubbakcemile5

vereliniortak

oyelken · 30 Mayıs 2010

bende binbirrenk e katılıyorum evet yazdıklarımızı yazmalıyız bende bi ara yazıyordum ama bırakmışım demekki bundan sonra birbirimizi takip edip iyi ve kötü şeylerimizi söylersek daha iyi olur

ege1979 · 30 Mayıs 2010

bende sizler kadar zayıf olabilecekmiyim acaba?hayatım boyunca kilo sorunum vardı ama şimdiye kadarda hiç bu kadar olmamıştım.şişirilmiş balon gibiyim.ödemimde çok fazla.tiroit çok fazla ödem yapıyor.bu ödemi nasıl atcam bilen varmı?

oyelken · 30 Mayıs 2010

kızlar ben çıkıyorum iyi akşamlar

hatic22 · 30 Mayıs 2010

BinbirRenk .!.:
Sayfaları geriye doğru bir taradım da gözümden kaçan olmadıysa en son 546. sayfada zambak menü yazmış. Ondan sonra 57 sayfa bu konuda bir şey yazılmamış.bilmiyorumkismile
Önceden menü ve yapılan sporlar yazılıyordu.
Takip etmeye çalışıyorum ama yazmamak için bir karar alındı mı yoksa kendiliğinden mi bırakıldı anlayamadım.aklinialirimsmile
Tabi motivasyon için sohbette şart ama beslenme ve spor düzeni belirtilmezse katılımcıların nasıl bir yol izledikleri bilinemez ve amaca ulaşmak da zorlaşır bence.yerimseniben

binbirrenk cim çok haklısın son zamanlarda bi gevşeme oldu bizde ilk başlarda herkes yazıyordu zambak, ben ,eylül tinkerbell,oyelken ...
ama sonra bi baktım zambakla ben kalmışımakannehirmenü yazan başka yazanda pek olmayınca bende bıraktım yazmayıyasakkelime
zaten biz bizeyiz herkes neyi ne kadar yiyeceğini biliyor .oturttu zaten menüsünü galiba ondan bırakıldı farklı bişey yendiğinde yazıyoruz ama
ben şunu yedim bunu azalttım gibi
gerekirse zambak ceza veriyordu :hulya:
sporlarda yazılıyor ama dediğin gibi yazsak daha iyi olacak tablo meydanda çünkükaydirigubbakcemile3
yeni arkadaşlarıda düşünmek lazımonlarda fikir edinirler:içelim:

hatic22 · 30 Mayıs 2010

ege1979 .!.:
bende sizler kadar zayıf olabilecekmiyim acaba?hayatım boyunca kilo sorunum vardı ama şimdiye kadarda hiç bu kadar olmamıştım.şişirilmiş balon gibiyim.ödemimde çok fazla.tiroit çok fazla ödem yapıyor.bu ödemi nasıl atcam bilen varmı?

bitki çayları ödemi atıyor canım özellikle yeşil çay
içmiyorsan bi dene derimmetabolizmanıda çalıştırıropuyorumnanaktan

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Allahım sen koru

aşığımmmmm

Guru

Allahım sen koru

Guru

Guru

Allahım sen koru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Allahım sen koru

Allahım sen koru

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

aşığımmmmm

aşığımmmmm

Benzer Konular