Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

oyelken .!.:

ya benim kg durdu yaa deli olcam yaaa
hala iğrenç şekersiz çayda içiyom,yeşil çayda,iki gündür de biberiye içiyom ama yokk yokk akannehir

Genişletmek için tıkla...

ege1979 .!.:

valla kızlar tek seferde 25 mekik yapabilirmiyim bu göbekle bilmiyorum ama yapacağıma söz veriyorum.aslında normaldede kolayla aram yoktur ama dün yere oturdum ve tam 16 kilo bezelye ayıkladım.üstelik tek başıma.
bezelye bitip ayağa kalktığımda sırtım resmen delinmiş,ağzım burnum kurumuştu.popomun acısını tarif bile edemiyorum.:kedi:aslında kahve istedi canım ama hiç uğraşamam diye elime kolayı alıp kendimi koltuğa zor attım.

Genişletmek için tıkla...

ege1979 .!.:

doğru valla.doğru söze nedenir.göbek popo almış başını gitmiş su neyime yetmiyor?

Genişletmek için tıkla...

gzdecskn .!.:

sabahtan hastanelerdeydim yine
tshım yüksek çıktı
ultrason çekilcek temmuzda
bugün yine kan verdim bişeylere daha bakılacak
onların sonuçlarını da yazarım kızlar

Genişletmek için tıkla...

tinkerbell2 .!.:

Ege şimdi ebru şallıda Ahmet Maranki var bu 3 gün kiraz detoksunu anlatıyor 3. gün sonunda attığınız ödemi farkedince gözlerinize inanamıycaksınınız diyor. Bir araştır stersen cnm.

Genişletmek için tıkla...

tinkerbell2 .!.:

Öğlen: 2 küçük biber dolması
salata
yoğurt
Birazdan yeşilçay içeceğim gamyoncuiremsu



Hoşgeldin nesibe

Genişletmek için tıkla...

nesibe26 .!.:

tatilimi yaptım yine aranıza geldim malesef kilo veremedim ama buna şükür kilo almadımda malum tatilde pek dikkat edilmiyo yarın bakalım kupayı kim alacak

Genişletmek için tıkla...

BinbirRenk .!.:

Foruma girdiğimde bu topiğe mutlaka uğruyorum. Gelince de yazmadan daha doğrusu karışmadan duramıyorum.sempatiksalakcinni
Aslında bu aralar kendime bile hayrım yok. Şişkinliğim var çözemedim bir türlü. Çare arıyorum.

Bugün de okuyunca bir kere daha karışmak istedim.

Herkesin çok iyi bildiği bir konuyu tekrar hatırlatmak istiyorum.şutarafagitti
Şimdi efendim bir bardak kola içtik=15 küp şeker= 300 kalori.
15 şekeri suyla içsek midemiz almaz ama kolanın asiti bunu önlüyor.
Biraz sonra suyunu terle attık bize hediyesi kaldı 15 şeker.:sinifsinif:
5 tane elma yesek de 300 kalori ama onun kalorisini gezinti ile atarız.
1 saaten fazla koşmamız lazım ki kolanın kalorisini atalım.delikafadulden
200mekik bile çeksek sadece 10 kalori. 25 mekiği hesaplayın artık.
Zambak ın verdiği sadece yapılan yanlışı hatırlatmak için sembolik ceza.hihoyyyt

Fazla karışmamak için en iyisi ben sadece kupa ve mezuniyet törenlerinde uğrayayım.gamyoncuiremsu
Herkese başarılar diliyorum.a.s.

Genişletmek için tıkla...