Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

oyelken · 28 Haziran 2010

naf söylediğin yer çok komikmiş gerçekten

NaF · 28 Haziran 2010

oyelken .!.:
naf söylediğin yer çok komikmiş gerçekten

evet ben kızlara da okudum burda koptuk yaa :1:

sonra düşündüm acaba benim varmı diye bir iki tane var ama komik değil onlarda :1:

oyelken · 28 Haziran 2010

vardır tabi ya olmazmı çok komik ben hala okuyorum kaydirigubbakcemile3

BinbirRenk · 28 Haziran 2010

BrownSugar .!.:
kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3 Zamanında düşünüldü demek kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 Hala düşünülüyordur sınav zamanlarımda "Bıraktı mı diye" kaydirigubbakcemile3 Neyse kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 Ben yine de söyliyeyim de bırakmayacağımı Bir tek sınav zamanı bir de tatilde sıkıntı olur. İstediğim her an buradayım; burada olduğunuzun bilinciyle yerimseniben

Bir yere gitmiyorsunolumunekankayizsmile gitsen de peşindeyiz. kaydirigubbakcemile4

Kilolarını vereceksin, korumaya geçeceksin. İşin çok burda:hulya:

BrownSugar · 28 Haziran 2010

BinbirRenk .!.:
Bir yere gitmiyorsunolumunekankayizsmile gitsen de peşindeyiz.
Kilolarını vereceksin, korumaya geçeceksin. İşin çok burda:hulya:

:sinifsinif: Evet, 10 kilo verene kadar çok yolum var. mafoldumben Acaba hedefimi mi düşürsem? bilmiyorumkismile 54'e kadar çok var. İlk hedefim 60 olsa; sonra da 55 falan :1:

Ama gerçeği biliyorken ne kadar motive edici olur, bilmiyorum. kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

oyelken · 28 Haziran 2010

ben öyle yaptım hatice daha iyi olur dedi

BrownSugar · 28 Haziran 2010

Ben çıkıyorum. Benden budünlük bu kadar. yerimseniben
Menümü de yazayım. :emir_bebek:

Sabah: Peynir ve domates, salatalık, 1 dilimden de az ekmek, şekersiz çay
Öğlen: Şehriye çorbası, biber dolması (2), yoğurt.
Akşam: Sürprüzz olacak herhalde kaydirigubbakcemile3

Ara öğünlerde kuru üzüm ve kayısı yedim; mate çayı içtim.

1 hafta spor yapamaycağım. :emir_bebek:

NaF · 28 Haziran 2010

ben beynime 60 diye kazıdım 60 olacak :1:

NaF · 28 Haziran 2010

BrownSugar .!.:
Ben çıkıyorum. Benden budünlük bu kadar. yerimseniben
Menümü de yazayım.
Sabah: Peynir ve domates, salatalık, 1 dilimden de az ekmek, şekersiz çay
Öğlen: Şehriye çorbası, biber dolması (2), yoğurt.
Akşam: Sürprüzz olacak herhalde kaydirigubbakcemile3

Ara öğünlerde kuru üzüm ve kayısı yedim; mate çayı içtim.

1 hafta spor yapamaycağım.

gülegüle canım opuyorumnanaktan

NaF · 28 Haziran 2010

bende çıkıyorum kızlar yarın görüşmek üzere opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan

BrownSugar · 28 Haziran 2010

oyelken .!.:
ben öyle yaptım hatice daha iyi olur dedi

Hımm!.. bilmiyorumkismile Ben de öyle yapayım ama çizelgede BMI da olsun istiyorum; çünkü istediğim kilo benim için ideal kilo mu emin değilim. En iyisi Haticemi bekleyeyim. opuyorumnanaktan kaydirigubbakcemile3 Kulakları çınlasın Şeniz Bu kız olmasa çizelge özürlüsü olarak (sözüm meclisten dışarı) kalacağım ortada. :emir_bebek:

oyelken · 28 Haziran 2010

ben de çıkıyorum kızlar iyi akşamlar kendinize iyi bakın...

kestanesekeri · 28 Haziran 2010

BinbirRenk .!.:
Ben de varım diyip kaybolanlara bir çözüm bulmak lazım benceboshayallersmile
Bazıları mesaj sayısını doldurmak için de yazıyor. Bazıları yardım diyor bir daha yoklmaz:
Arkadaşın biri bütün topiklere varım demiş buradan da bir sürü buyur almışkaydirigubbakcemile3
Biri gelip böyle yazdığında o sırada kim rastlarsa' katilmak istiyorsan günlük menülerini ve sporunu yaz' desin herkes cevap vermesin benceaklinialirimsmile İsterse devam eder zaten.
Cevap vereceğiz diye katılımcılar menülerini yazmaya zaman bulamıyor.
Siz ne dersiniz?fisfisfis

canım bencede isteyen cevap versin istemeyen vermesin gelen gelir gelmeyen kendi bilir :1:

ZAMBAK 3 .!.:
ayyyy kızlarrrr ne kadaaannnnn komiksinizzzzkaydirigubbakcemile3
demek bulamadınız topigiiii
haticemm demek piknige gittinn haaaolumunekankayizsmile
oralarda hava güzel demekkii buralarrr berbatt yagmurluuu

esmer şekerimm tavukla yogurt yeniyorr merak etmeee

canım aslında hava çok güzeldi
gittik ve yağmur başladı
sonra arabada biraz bekledik ve günlük güneşlik hava geri geldisırnaşık şey

hatic22 .!.:
sengözlerimebaksanabsengözlerimebaksanabsengözlerimebaksanab
benden kaçarmıııı hadi itiraf ettt kaçamak felan yaptın mışakkıdı

1 bardak gazoz içtim canım onun dışında ızgara et zararı olacak bişey yok:sm_confused:

kestanesekeri · 28 Haziran 2010

oyelken .!.:
kıslar ya beni gören herkes gözlerine inanamıyor çok zayıflamışsın diyorlar çok iyisin diyorlar ben diyorum daha yolum var böyle bile kalsan çok iyisin diyorlar kaydirigubbakcemile2

alkisalkisalkisalkisalkisalkis

oyelken .!.:
ya size ne dicem maalesef ki cuma günü kaynanamla karşılaştık :hulya:
ne dedi biliyormusunuz çok zayıflamışsın bence artık böyle kal daha da zayıflama güzel olmaz kaydirigubbakcemile3 yuh yaa sanki bi deri bi kemik kaldımdicektim sen kendi 45 kg olan kızına bak diye de muhattap olmadım kaydirigubbakcemile3

canım illa kötü tarafa çekme gerçekten zayıfladığın için iyi niyetle söylemiştir kadın belkide -tatlicadiarzu-

NaF .!.:
ya bu yirmilik dişim öldürcek beni çok ağrıyo :gitme: :gitme: :gitme:

geçmiş olsun canım

kestanesekeri · 28 Haziran 2010

neseli45 .!.:
bende geldim yemekten. bir dilim kepek ekmeğiyle taze fasulye yemeği vardı az yağlı onu yedim. yanımada ara öğün için erik aldım. şimdilik iyi gidiyor gibiyim. ama önemli olan akşam öğünü umarım onuda en az zararla atlatırım ve sporumu yapabilirim..

vereliniortakalkisalkisalkis

neseli45 .!.:
akşamları cuma gününü düşünücem. o gün tartıya çıkınca buraya kilo verdim diye yazabilmek için azmediceem..:enbuyukkk:

a.s.kaydirigubbakcemile5

kestanesekeri · 28 Haziran 2010

oyelken .!.:
birşey itiraf etmek istiyorum topiğin adı değişmiş ya
ben eski ismi beğenip buraya girmiştim ozaman isim böyle olsaydı seçmeyebilirdim belki burayı
yani öteki isim bence herşeyi deneyip ti ya yani kilo problemi olup bıkanlar usananlar için daha iyiydi tabii bu benim fikrim :hulya:

canım bende eski adını seviyordum ama buda güzel olmuş
adı ne olursa olsun bu saatten sonra alışkanlık yaptığı :sm_cool:kesin kendi adıma söylemek gerekirse

oyelken .!.:
bugün kimse uğramıyor hatice kesin gelirdi ama oda gelmedi

canım misafirim vardı anca vakit bulabildim opuyorumnanaktan
ama beni merak eden senağlamabi sen varsın canımŞeniz

oyelken · 28 Haziran 2010

cnm ederim tabii etmezmiyim bize de şimdi misafir gelcek bende kaçıyorum canım inş.yarın görüşürüz iyi akşamlar

kestanesekeri · 28 Haziran 2010

BrownSugar .!.:
Hımm!.. bilmiyorumkismile Buraya yazanları bir de araştırıyor musunuz? Ben hiçbir şeye bakmadan yazıyorum da. Kendimi sazan gibi hissetmeye başladım. kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

:roflol::roflol:

BinbirRenk .!.:
Evet istihbarat için ayrıca ekibimiz var.:1ninca: Bilmiyor muydun?
Her başvuruyu didik didik ederiz özgeçmişi filansengözlerimebaksanab

kaydirigubbakcemile3:roflol:

BrownSugar .!.:

Bilmiyordum bilmiyorumkismile Desene beni de araştırıp diğer topiklerle ilişkimi araştırmışsınızdır kaydirigubbakcemile3 Sonra mesaj sayıma bakıp; alışamamıştır, bizi bırakır, yenidir bu, demişsinizdir kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 Araştırın bakalım ama ummadık taş baş yararmış. :teytey: Benden tavsiye bırakmayacağım, boşuna araştırmayın. delikafadulden delikafadulden

Genişletmek için tıkla...

ya canım bende ilk üye oldum ve buraya yazdım daha doğrusu burası için üye oldum
benim içinde böyle yapmışlar demekki zamanındadelikafadulden
ama zambak yoktu ben buraya geldiğimde o araştırma yapamadı benim için
ilk hatic22 sonra ben ve zambak patiska geldilerdi olumunekankayizsmile
hatice mezun oldu sıra bende inşallah:Saruboceq:

kestanesekeri · 28 Haziran 2010

oyelken .!.:
cnm ederim tabii etmezmiyim bize de şimdi misafir gelcek bende kaçıyorum canım inş.yarın görüşürüz iyi akşamlar

Şeniz tamam canım sabah görüşürüzolumunekankayizsmile

kestanesekeri · 28 Haziran 2010

BrownSugar .!.:
:sinifsinif: Evet, 10 kilo verene kadar çok yolum var. mafoldumben Acaba hedefimi mi düşürsem? bilmiyorumkismile 54'e kadar çok var. ılk hedefim 60 olsa; sonra da 55 falan Ama gerçeği biliyorken ne kadar motive edici olur, bilmiyorum. kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3

bence düşür canım ben 65 istiyordum önce 68 olayım ondan sonra devam edecem:hulya:
bana motivasyon açısından faydası varolumunekankayizsmile

BrownSugar .!.:
Hımm!.. bilmiyorumkismile Ben de öyle yapayım ama çizelgede BMI da olsun istiyorum; çünkü istediğim kilo benim için ideal kilo mu emin değilim. En iyisi Haticemi bekleyeyim. opuyorumnanaktan kaydirigubbakcemile3 Kulakları çınlasın Şeniz Bu kız olmasa çizelge özürlüsü olarak (sözüm meclisten dışarı) kalacağım ortada.

canım çizelgeni hazırlarken kilolarını yazdığın yerin alt tarafında bmı yazan yer var onu metric/sl yapıp boyunu yazıyosun canım o zaman çıkıyorkaydirigubbakcemile5
ŞenizŞeniz

yap bakalım merak ettim bende normal olman gereken kilonu

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular