Dışarıda olduğumda bazen tavuk yiyemediğim oluyordu. Böyle zamanlarda ya tavuk döner alıp sadece etlerini yiyordum ya da şu küçük kutularda satılan yoğurtlardan iki tane alarak yiyordum. Önemli olan fazla karbonhidrat yüklemeden protein almaktı. O yüzden bu tür yiyeceklere yöneldim. Bir ara istediğimi yiyerek ama 1200 kaloriyi geçmeyerek bir diyet yaptim. Her gün de eksiksiz yürüdüm ama haftada ancak 2 kilo verebildim. Biraz aceleci olduğum için 2 kilo beni pek de tatmin etmedi. Şimdi geriye bakınca, yanlış yaptığımı görüyorum. Değil 2 kilo, haftada 1 kilo bile versem 5 ayda 20 kilo ederdi diyorum. Neyse ki bundan sonra ah vah demeyle uğraşmadan diyetime bakacağım ve eminim kilo vereceğim. Burası beni disipline ediyor, her şeye daha çok dikkat ettiğim gibi daha planlı oluyorum.
/COLOR]
