işte senin kilo almanın sebebi canım. asla öğün atlamamalıyız. hani derler ya hep, 3 ana 2 ara öğün mutlaka diye. o kadar ki ben diyetisyene gittiğim zaman bi hafta 11 öğün bişeyler yemiştim günde, elbetteki çok az çok az miktarlar ama metabolizmayı çalıştıran bu... biz ara öğünleri asla atlamıyoruz. bi elma da olsa, 10 tane fındıkta olsa ye mutlaka..
spor olayına gelince birazcık kaytarıyomuşsun gibi geldi sengözlerimebaksanab hepimiz en kötü 2 günde bir duş alırız. seninde öyle olduğunu varsayalım, duştan önce sadece 15 dk süren 1 millik walk at home videosunu uygulasan, eşin farketmez bile yokluğunu kaydirigubbakcemile2
bu aarada kızlar bana kaytarma konusunda dinime küfreden müslüman olsa diyebilirsiniz
nedir bu kadınların çektiği Allahım yaa isyan ediciiğimm artk
