- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.261
canım bence bundan sonra arada tartıldığında yazma buraya her cuma tartıl ve bizimle kilo bildrimine katılvereliniortak
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
canım bence bundan sonra arada tartıldığında yazma buraya her cuma tartıl ve bizimle kilo bildrimine katılvereliniortak
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.262
Teşekkür ederim canımmm
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.263
canım teşekkür ederim bu hafta yine sitem edersin diye üzülüyordum opuyorumnanaktan
sanada çook kolay gelsin canım
Son düzenleme:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.264
Güle güle kullan saçını. opuyorumnanaktan Nasıl kestirdin? Eminim yakışmıştır. a.s Bende kesitiricem saçımı ama yazın düğün falan olacak akrabaların. Onlar bitince kestirmeyi düşünüyorum. kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.265
Merhaba kızlar.sabah kuaföre gittim saçıma röfle yaptırdım:)-tatlicadiarzu-
öyleden sonrada nete giremedim anca bu vakit oldu
neyse ben kilo verememişim kızlar sporu bıraktım ya galiba onun etkisi(ama tekrar başlayacam...
Zambakçım tebrik ederim güzelim iyi vermişsin.
Oyelkencim sende sıkma canını bak stres mideye dokunur tatlım dikkat et kendine geçmiş olsunyerimsenibenyerimseniben
Bu arada baban tarsusa gitmiş yoksa oralı mısınız ?
olsun canım üzme kendini sakın senin çok az bi kilon kaldığı için zorlaştı kaydirigubbakcemile5 ama eminim sen bunun üstesinden gelirsin
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.266
Ya inşallah öyledir evet 57 ye az kaldı ama ben daha 50 li rakamları göremedim ama gerçekten bu 1 ayda olmasada 3 aydada olsa ben vereceğim çünkü sağlıklı beslenmeyi öğrendim
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.267
brownsugar :teselli: bence senin sorunun kesinlikle regldendir canım bak onu atlat ondan sonra tartıya yansır gör bak
bu kadar spor ve kendinden emin bi şekilde yaptığına göre haftaya çok güzel sonuç alırsın opuyorumnanaktan
bu kadar spor ve kendinden emin bi şekilde yaptığına göre haftaya çok güzel sonuç alırsın opuyorumnanaktan
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.268
Sağol tatlım ,çok kestirmedim sadece ucundan aldırdım zaten kıvırcık saçlıyım röflede güzel oldu
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.269
-----------------------başladığı k-------------------geçen haftaki------------------şuanki kilo-------------------hedef kilo
hatice1.........................84...........................75.5............................75.5............................68... ........verememiş
zambak3......................86.3.........................79.7............................78.7............................70... ........1 kilo vermiş
hatic22........................65.8.........................60................................60.............................57...............verememiş
bendisay......................69............................61.8.............................................................58...............
eyllull...........................51.6.........................48.7.............................................................49...............
cgdm85........................77...........................72..............................70.9............................60...............1.100 gr vermiş
inci0781........................67...........................64.3.............................64..............................60..............300 gr vermiş
brownsugar..................68.8..........................66.7.............................67..............................52..............verememiş
oyelken........................79.9.........................75.7..............................................................60..............
tinkerbell 2...................61.2.........................61.2..............................................................54.............
hatice1.........................84...........................75.5............................75.5............................68... ........verememiş
zambak3......................86.3.........................79.7............................78.7............................70... ........1 kilo vermiş
hatic22........................65.8.........................60................................60.............................57...............verememiş
bendisay......................69............................61.8.............................................................58...............
eyllull...........................51.6.........................48.7.............................................................49...............
cgdm85........................77...........................72..............................70.9............................60...............1.100 gr vermiş
inci0781........................67...........................64.3.............................64..............................60..............300 gr vermiş
brownsugar..................68.8..........................66.7.............................67..............................52..............verememiş
oyelken........................79.9.........................75.7..............................................................60..............
tinkerbell 2...................61.2.........................61.2..............................................................54.............
Son düzenleme:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.270
şimdilik zambak haftanın birincisi olarak görünüyorbuyrunnnnnnnnn
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.271
Teşekkür ederim, öyle olmasını umarım ama dediğim gibi pek ümidim kalmadı çünkü 3 hafta önce başladım ve anca 1,9oo kilo verebildim. mafoldumben Nerde yanlış yapıyorum anlamadım. kafamçokkarıştı En geç haziranın sonuna kadar bu işi halletmeyi umuyordum ama görülen o ki sandığımdan daha zor olacak bunu başarmak. :1no2:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.272
:teytey: Tam olarak belli olmasa da 1 kilo vermiş olmak, SüpeR ve süpersin ZAMBAK opuyorumnanaktan Tebrik ederim. a.s. :dance:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.273
Anladım a.s Benim saçlar baya uzun, belimi geçti neredeyse. kaydirigubbakcemile3 Brownsugar oldu rapunzel kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.274
Akşam yemeğini erken yedim 17.00 civarında. Saat 22.00 gibi içine salatalık doğranmış yoğurt yedim. Acaba geç mi yemiş oldum. CADIARZU Kafayı yiyeceğim artık. Yarın gram kilo almış olursam yoğurttan bilicem. kaydirigubbakcemile3 Neyse doğadan formumu da içeyim. Bari rahat uyuyayım. boshayallersmile
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.275
helebii kop bakalımm bizdennnn:mymeka::mymeka:
anladınn sennkaydirigubbakcemile3
ya canım seninki psikolojik bence
ayy bunu yedimm aman kilomu aldım grammı aldım demekten nasıl besslenecegini şaşırıyosunn
bence bu durumdan kurtull
rahat oll kaydirigubbakcemile5
haticemm alsaydım kupamıı
digerlerinden sesde çıkmadıııkaydirigubbakcemile3
sagol canım benimm Şeniz
oyyyyy oyyyy bişey olmazz merak etme kasma kendiniii
araya meyvede ekleyebilirdin hattayerimseniben
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.276
Sağol canım iyiyim.opuyorumnanaktan Sizleri de iyi gördüm. Bu arada kupayı henüz almamışsın ama alacaksın gibi görünüyor. Tebrik ederim canıma.s.
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.277
Yok canım sitem edersem ayıp olur artıkkaydirigubbakcemile3 10 kiloya yakın vermişsin ayrıca sporunu da yapıyorsun. Bundan sonra da aynı disiplinle devam edeceğine inanıyorum opuyorumnanaktan
Sağol canım inşallah kolay geçer.hihoyyyt
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.278
İşte bu olmadı
lmaz: Bu kadar ümitsizlik yakışmıyor. Kendin de söylemişsin regl gecikti diye. Vücudun su toplamıştır kesin. Şimdi anlamazsın bu dönemde tartılma bir bekle bakalım. Olup bitsin ondan sonra sonucu alırsın. Sanki bahane arar gibi gördüm senikaydirigubbakcemile3
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.279
Haticecim saçlarını güle güle kullan. Eminim çok yakışmıştır.
Bu seferki sitemim sana. Nasılsa veririm olmaz:1no2:. Net bir zaman belirlersen daha iyi olur.
Kolay kilo veren bir bünyen yoksa son kilolarda daha çok gayret göstermen lazımkaydirigubbakcemile2.
Ben son üç kiloyu 3 haftada vermek için sabah akşam birer saat spor yaptım. Yiyeceklerime hiç olmadığı kadar dikkat ettim de öyle verebildim:hulya:.
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.280
Teşekkür ederim canım...evet sitem etmekde haklısın. zaten sporu boşladım ben suçumu biliyorum.o yüzden kilo vermem durdu. Zaten ben 5 kiioyu da çok yavaş verdim nerdeyse 3 ayda yani... ama her hafta gram gram verdim.Yediğime de dikkat ediyorum gerçekten yavaş bi bünyem var .mafoldumben Sana söz 1 ay sonra 57 olacam hedef belirlersem daha iyi olacak sanırımmmm.tekrar teşekkür ederimmma.s.a.s.:enbuyukkk:
