- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.461
kimsecikler yok
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.462
Slm kızlarr
nasılsınızz
bugün oyelken ve hatice1 den başkası ugramamışşş:1no2:
nerde bu kızlarrr
ayyyy cumayaa azkaldıııı
bende sabırsızlanıyorumm cuma sabahı tartıda ne görücemm acabaakannehirakannehir
sizide merakk ediyorumm :dilcikar:
nasılsınızz
bugün oyelken ve hatice1 den başkası ugramamışşş:1no2:
nerde bu kızlarrr
ayyyy cumayaa azkaldıııı
bende sabırsızlanıyorumm cuma sabahı tartıda ne görücemm acabaakannehirakannehir
sizide merakk ediyorumm :dilcikar:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.463
ben yediklerime çok dikkat ediyorum ama ilacı bıraktım ya kg alırım diye çok korkuyorum ne zamandır da tartılmıyorum umarım iyi gidiyorumdur
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.464
Merhaba oyelkencim. Yine yalnız mı bıraktılar seniolumunekankayizsmile.
Merak etme dikkat edersen almazsın. Sporunu da yapıyorsan alman için bir neden yok ama ilaç için bir şey diyemiyeceğimbilmiyorumkismile.
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.465
canım o ilaç fayda etseydi oldugundan fazla verirdin bence
hem sen dikkat edince almazsın kilo merak etmeekaydirigubbakcemile5
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.466
evet dikkat ediyorum ama pek fazla spor yapamıyorum işte gezdiğim yürüyüş var okadar
ilaç bitti zaten artık
ilaç bitti zaten artık
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.467
ama galiba yine 1 ayda 5 kg falan verdim
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.468
Afiyet olsun canım. Ben de çok severimcokacimcoook ama birer tatlı kaşığını aşmamışsındır umarım.:jeyyar: Şurda cumaya ne kaldı.
Yaa bu nesfiti bıraktıktan sonra devamlı klasik kahvaltı beni de bıktırdıaklinialirimsmile. Bazen yulaf ezmesi yiyorum ama işte idare ediyor.
Bu sabah çorba içtim mesela. Sabahın köründe insanın canı aynı şeyleri istemiyor.:1no2:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.469
evet doğru valla bende işte kahvaltı ettiğim için
her gün kepek ekmeği peynir artık midem bulanmaya başladı :))
her gün kepek ekmeği peynir artık midem bulanmaya başladı :))
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.470
Merhaba zambakcım, kimse görünmüyor ama bu hafta boş yok sanırım. Herkes bomba gibi dönüş yapacak sanırım onun hazırlıkları var gibi.gamyoncuiremsu
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.471
Evet değişik seçenekler bulmak lazım. kahvaltı en önemli öğün olduğu için hem besleyici hem de severek yapacağımız bir öğün olmalı.hihoyyyt
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.472
keşke öyle olsa
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.473
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.474
Şu anda yeşil çay içiyorum da aklıma geldi hatırlatma yapayım. Yeşil çayı ılık içelim, demlikte fazla bekletmeyelim ve 3 bardaktan fazla içmeyelim.
Ben en fazla 10dk. demliyorum. Nescafe fincanında dolduruyorum, geri kalanını da büyükçe bir su bardağına dolduruyorum. Hem ılınıyor hem de demlikte çay kararmamış oluyor. :hulya:
Görüşmek üzere herkese iyi günler diliyorum.opuyorumnanaktan
Ben en fazla 10dk. demliyorum. Nescafe fincanında dolduruyorum, geri kalanını da büyükçe bir su bardağına dolduruyorum. Hem ılınıyor hem de demlikte çay kararmamış oluyor. :hulya:
Görüşmek üzere herkese iyi günler diliyorum.opuyorumnanaktan
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.475
Yok siz de becerirsiniz. Hep birlikte düşünelim değişik fikirler çıkar ortayasositososito
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.476
ben sallama yeşil çay içiyorum günde 1 kez o da
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.477
bal anca o kadardı ama tereyağ biraz fazla olabilir:kedi:
bende severim devamlı domates salatalık peynir gibi yiyordum
ama bu sabah canım isteyince dayanamadım
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.478
olsun canım olur ayda yılda bir kere :)
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.479
bende 2 - 3 bardak demliyorum ama kararmadan bekliyor demlikte onda duruyordu bundan sonra bardağa alayım bende
sabah demliyorum ara ögünlerde içiyorum ben
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.480
sizinkiler ıhlamur gibi bişey mi yani nasıl anlatsam bilemedim :)))
sallama değil yani
sallama değil yani
