- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.541
yanlış bir teselli oldu galiba bilmiyorumkismile
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
yanlış bir teselli oldu galiba bilmiyorumkismile
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.542
bakalım bu hafta kupayı kimler alacak
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.543
olsun cnm önemli değil evet bakalım görcez yarın
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.544
neyse canım ben kaçtım sonra yine uğrarım
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.545
tmm cnm kendine iyi bak
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.546
slm kızlarr nasılsınız bakalımm
oyelken sen nasılsınn bihaber varmı yoksa beklemedemisiniz
çok sıkıcıı bigüüünnn-tatlicadiarzu-
yarının stresimii vurdu başımaa acabakaydirigubbakcemile3
oyelken sen nasılsınn bihaber varmı yoksa beklemedemisiniz
çok sıkıcıı bigüüünnn-tatlicadiarzu-
yarının stresimii vurdu başımaa acabakaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.547
iyi sayılırım cnm bekleme aşamasında
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.548
Öğlen 2 yumurtalı az yağlı menemen yedim 1dilim ekmek
Akşama da salata
Biraz da erik yerim yemekten 2 saat sonra bu günde biter böylece
ılk zamanlar akşam deli gibi aç olurdum şimdi aramıyorum biraz fazla yesem midem taş gibi oluyor sizde de oluyor mu bu durum küçüldü mü ne midem :)
birazdan da şu Leslie yürüyüş 45 dk yapıcam dışarı çıkmak istemiyorum polenler çok artmış burda bu gün. Alerji yapıyor bende
Akşama da salata
Biraz da erik yerim yemekten 2 saat sonra bu günde biter böylece
ılk zamanlar akşam deli gibi aç olurdum şimdi aramıyorum biraz fazla yesem midem taş gibi oluyor sizde de oluyor mu bu durum küçüldü mü ne midem :)
birazdan da şu Leslie yürüyüş 45 dk yapıcam dışarı çıkmak istemiyorum polenler çok artmış burda bu gün. Alerji yapıyor bende
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.549
ya şunu da o kadar yükledim ben bende açılmadı bi
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.550
hımm ben google la yürü ve incel yazdım 2. sırada çıkıyor ordan yüklemeye dene sorunsuz ordan indirdim ben
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.551
bende 8 part halinde yükledim 1 açılıyo diğerleri açılmıyor
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.552
48 dk 3 mil olan benim indirdiğim geçen yaptım aslında çok zevkli bayağı da terletiyor ben çünkü pilateste falan sıkılıyorum birde onu tek yapmak istemiyorum zarar vericem diye biyerime
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.553
burdan dene birde oyelken tek link halinde çünkü. çok yavaş yükleniyor ama sorunsuz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.554
pilates falan hayatımda hiç yapmadım zaten
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.555
tamam akşam bakarım
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.556
Ben iki gün ebru şallı tv8 de varya indirdim yaptım akşamı nefes alırken ciğerlerimin yanları acıdı yok dedim bu böyle yapılmaz tam bilmeden
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.557
kimse kalmamış 
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.558
eylülüm gelmişsin sesin çıkmıyo
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.559
geldim canım benim, nasılsın opuyorumnanaktan eski yazıları okudum hala beklemedeymişsin dualarım seninle canım, bir gelişme olduğunda mutlaka özelden bildir.
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.560
kızlar bugün yediklerimi yazayım hemen.
sabah:yarım simit, kk büyüklüğünde peynir, şekersiz çay
ara:bir yeşil elma
öğle:2 kaşık makarna, bir kase yoğurt ekmek yok.
yemekten sonra bir fincan sek nescafe içtim
akşam:bir kase patates salatası yiycem başkada birşey yemiycem, malum yarın tartı günü :))
sonra aşkı memnu izlerken de yeşil çayımı içip, kepekli galetalarımı yerim diye düşünüyorum.
ayrıca bugün en az 1 saatte spor yapıcam kaydirigubbakcemile2
sabah:yarım simit, kk büyüklüğünde peynir, şekersiz çay
ara:bir yeşil elma
öğle:2 kaşık makarna, bir kase yoğurt ekmek yok.
yemekten sonra bir fincan sek nescafe içtim
akşam:bir kase patates salatası yiycem başkada birşey yemiycem, malum yarın tartı günü :))
sonra aşkı memnu izlerken de yeşil çayımı içip, kepekli galetalarımı yerim diye düşünüyorum.
ayrıca bugün en az 1 saatte spor yapıcam kaydirigubbakcemile2
