- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.881
benimkide senin tarif ettiğin gibi
olsun canım ben onu yaparken kendi kendime döndürerek çalışırdım
daha etkili olduğunu anladım yan yağları çok yakıyor :lepi:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
benimkide senin tarif ettiğin gibi
olsun canım ben onu yaparken kendi kendime döndürerek çalışırdım
daha etkili olduğunu anladım yan yağları çok yakıyor :lepi:
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.882
Haklısın canım. Ben de en az 200 cal. bekliyordum. Şaşırdım.
Yeter ki spor yapabilelim ve doğrusunu yapabilelim.
Sende varsa hemen başla ama hiç yapmadıysan yarım saat yeterli.
Sonra arttırırsın.hihoyyyt
Gerçi sen de anlarsın ne kadar yapacağını.
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.883
Kolsuz nasıl denge sağlıyorsunuz?:bbo:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.884
haticemm bende biara yeni aldıgımızda yanikaydirigubbakcemile3
senin dedigin gibi çalıştım saga sola dönerek
bendemi başlasamkii
fisfisfis
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.885
canım dengeyi saglamayacak bişey degilki zemin düzz
biri kalkarken digeri iniyorrrkaydirigubbakcemile3
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.886
Çok iyi. Leslie yi de yapın bence dönüşümlü olarak. Değişik kasları çalıştırma adına. Çok yararını göreceksiniz.kaydirigubbakcemile2
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.887
tamam canım başlayacağım
işte burayı bu yüzden daha çok seviyorum uygulayamadıgın şeyleri uygulamaya başlıyorsunvereliniortak
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.888
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.889
binbirrenk in dediği gibi gün gün değiştirerek yapalım canım
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.890
günaydın kızlarrrrr
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.891
bu twister dediğiniz geçen hafta mı ne bimde vardı o değil mi sadece yuvarlak plak gibi bir şey
üstüne çıkıyormuşsun sağa sola dönüyormuşsun
bu mudur ? :uhm:
üstüne çıkıyormuşsun sağa sola dönüyormuşsun
bu mudur ? :uhm:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.892
günaydın
hayır canım ondan değil adım aleti merdiven çıkıyormuşsun gibi bir aletyerimseniben
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.893
resmi falan var mı merak ettim :)
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.894
hım tamam gördüm baktım google dan
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.895
işe yarıyor mu gerçekten bende bisiklet mi alsam diye düşünüyordum
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.896
canım yapsan işe yarar ama yapmayınca işe yaramıyor hiçbiri
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.897
siz kaç paraya aldınız bu aleti
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.898
internette 150 ye de var 300 e de anlamadım gitti :umursamaz:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.899
yine tek kalmışım :ecrin_bebek:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #4.900
GÜNAYDINNN
oyelken nasılsın canım
yaptınmı ütünüü dünn
bugünde benim ütüm varrr-tatlicadiarzu-
o alet bendede var ama yanlış hatırlamıyorsam 150liraya almıştık galiba
