• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

ege1979 .!.:
kilomu ne sen sor ne ben söyleyim.az uz değil 35-40 vermem lazım
Genişletmek için tıkla...

canım aramıza hoşgeldin. eminim kısa bir sürede çoğundan kurtulursun çünkü vermen gereken çok kilo var bunun yarısı zannedersem şişkinliktir onun için yarısından çoğunu verirsin.hareketlerini artır spor yap böylelikle metobolizman azda olsa hızlanır.
 
ege1979 .!.:
günaydın arkadaşlar.aslında güne çok erken başlamama rağmen bilgisayar başına yeni oturabildim.dün birhayli moralim bozuktu ama bu sabah itibariyle durumu toparlayıp hayatıma çeki düzen vermeye karar verdim.oğlumu okula bıraktım,biraz yürüyüş yaptım,eve gelincede sirkeli suyumu içip kahvaltımı yaptım.
bugüne kadar 2 kez diyetisyene gittim.ikisindede 20 kiloya yakın kilo verdim.fakat sonra evlendim ve doğum yaptım.doğumdan sonra işi bıraktım.hamilelikte aldığım kiloları veremeyince doktora gittim ve hipotiroit hastası olduğumu öğrendim.metabolizmam tamamen durmuş.hipotiroit ve hareketsiz yaşam yüzünden kilo üstüne kilo eklendi.
son olarakta 1,5 sene önce adet düzensizliği başladı ve polikistik over sendromu teşhisi konuldu.polikistikte özellikle göbek ve basende kilo artışına sebeb olan bir hastalıkmış.doktorum kilo verdiğim taktirde kistlerin yok olacağını ve adetlerimin tekrar düzene gireceğini söylüyor ama 2 hastalıkta benim kilo vermeme engel oluyor.
işte durum bundan ibaret.ama herşeyi değiştirmenin çok zor olsada benim elimde olduğuna karar verdim ve herşeye yeni baştan başlamaya karar verdim.
sizlerin birbirinize karşı tutumlarınızda o kadar hoşki aranızda olmak istedim.
Genişletmek için tıkla...


canım öncelikle geçmiş olsun tabi dediğin hastalıklar kilo vermeni zorlaştıracak ama herşey dediğin gibi senin elinde inş.:lepi:
burda bir arkadaş daha vardı senin gibi troit sorunu olan ama ilk haftalarda çok güzel kilolar verdi ve kendi bile şaşırdı durumuna ilk haftalar diyorum çünkü sonra bizi bıraktı gelmedi bi daha fisfisfis
gelseydi devam ederdi kilo vermesi çünkü herşey beyinde bitiyor veriyorum dedikten sonrası kolay kaydirigubbakcemile5

metabolizmanı hızlandırmak için tarçınlı süt iç tarçını bol tüket 2 saat ara ile yemek ye mesela saat 8 de kahvaltı 10 da ara meyva falan bunlara dikkat et aç kalmazsan metabolizman daha çok çalışır aklıma gelenler şimdilik bu kadar

tekrar aramıza hoşgeldina.s.
 
Son düzenleme:
slm kızlar ben geldim
kısmende olsa problemiimi hallettimm

gelelim kilo bildirimine
maleseff öyle büyük konuştugum gibi olmadı

600 gr vermişim sadece 77.9oldumm:çok üzgünüm:
 
nesibe26 .!.:
canım aramıza hoşgeldin. eminim kısa bir sürede çoğundan kurtulursun çünkü vermen gereken çok kilo var bunun yarısı zannedersem şişkinliktir onun için yarısından çoğunu verirsin.hareketlerini artır spor yap böylelikle metobolizman azda olsa hızlanır.
Genişletmek için tıkla...

hoşbulduk canım.güzel dileklerin için teşekkürler.
 
ZAMBAK 3 .!.:
slm kızlar ben geldim
kısmende olsa problemiimi hallettimm

gelelim kilo bildirimine
maleseff öyle büyük konuştugum gibi olmadı

600 gr vermişim sadece 77.9oldumm:çok üzgünüm:
Genişletmek için tıkla...

zambakım gelmiş hoşgelmiş a.s.
kız normal olsa sana iyi bi ceza verirdimkötükedihüso kendimin vermemesine rağmen ama geri geldin aramıza bende uzun bi zaman aramızda yoksun sandım tablodan çıkar demiştin ekleyeyim hementurkbayragi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

fincandelisi
SU DİYETİ 2025 (10 günlük)
3 4 5
Yorumlar
84
Görüntüleme
18K
Tikabasa
Tikabasa
kurabiyeme-yolculuk
Hadi Beraber Zayıflayalım !
Yorumlar
5
Görüntüleme
2K
bethanyxx
B
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
7 8 9
Yorumlar
168
Görüntüleme
32K
koc44
K
balim4445
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
6K
balim4445
balim4445
Nhessa
3 - 9 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back
X