- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.901
teşekkür ederim canım.az az sık sık yemeye çalışıyorum dediğin gibi.ama tarçınlı sütü ilkkez duydum.hemen deneyeceğim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
teşekkür ederim canım.az az sık sık yemeye çalışıyorum dediğin gibi.ama tarçınlı sütü ilkkez duydum.hemen deneyeceğim.
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.902
evet canım 2 saatten az olmayacak 3 saati geçmeyecekmiş öğün araları
yeşil çay ve tarçın metabolizmayı hızlandırıyormuş
bende burda duymuştum ama başka yerlerdede okudum
:içelim:ben şimdi çok seviyorum vazgeçilmezlerimden oldu
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.903
haklısın oan için tablodan çıkar demiştim ama geri geldimm işteeolumunekankayizsmile
teşekkür ederimm (ceza vermedigin için)haticemm ama daha fazla verebilirdimm aslındaa ama biliyosun:1no2:
sen neden kilo aldınn anlamadımm canım yaa kaçamak falanmı yaptınn:mymeka:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.904
ege aramıza hoşgeldinn
arkadaşım ben senin kilo verecegine inanıyorum öncelikle benim problemim var kilo vermem yavaş fikrini aklından çıkar canımm
bence sen kolaylıkla vereceksinn yeterki azim olsun içinde
bize devamlı yazz kaçamak yapacagın zaman bile yazzz
bizde seni yönledirelimm
canımm açıkca yaz kilonu bunda sıkılacak bişey yok bencee
şuan mesela 40 kilo hedef koymaa
10kilo aşagısı ilk hedefin olsun
adım adımm ilerle bencee
arkadaşım ben senin kilo verecegine inanıyorum öncelikle benim problemim var kilo vermem yavaş fikrini aklından çıkar canımm
bence sen kolaylıkla vereceksinn yeterki azim olsun içinde
bize devamlı yazz kaçamak yapacagın zaman bile yazzz
bizde seni yönledirelimm
canımm açıkca yaz kilonu bunda sıkılacak bişey yok bencee
şuan mesela 40 kilo hedef koymaa
10kilo aşagısı ilk hedefin olsun
adım adımm ilerle bencee
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.905
bu benim için çok büyük bir adım.bilmiyorum kaç sene oldu insanlara kilomu söylemeyeli.ama burdaki herkesin kiminin az kiminin çok kilo probleminin olması,herkesin aynı şey için uğraşması ve bunu yaparkende birbirine destek olması çok hoşuma gitti.sizlerle iletişim kurduğum sürece motivasyonum hiç düşmeyecek gibi hissediyorum.bu sabah itibariyle 97,2 kiloyum.vermem gereken kilo gerçekten çok fazla ama ilk hedefim 85 kiloyu görebilmek
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.906
-----------------------başladığı k-------------------geçen haftaki------------------şuanki kilo-------------------hedef kilo
hatice1.........................84...........................74.8...............................75..........................68... ........verememiş
zambak3......................86.3........................78.5...............................77.9.......................70.............600 gr vermiş
hatic22........................65.8.........................59................................................................57............
oyelken........................79.9........................73.5..............................73.5.........................60.............verememiş
tinkerbell2......................61.2........................57.3.............................................................54..............
nesibe26........................75...........................72.5............................72.9..........................68..............verememiş
bendisay.........................69.1.......................61.8............................................................58..............
ege1979.........................97.2........................97.2............................................................85..............yeni
hatice1.........................84...........................74.8...............................75..........................68... ........verememiş
zambak3......................86.3........................78.5...............................77.9.......................70.............600 gr vermiş
hatic22........................65.8.........................59................................................................57............
oyelken........................79.9........................73.5..............................73.5.........................60.............verememiş
tinkerbell2......................61.2........................57.3.............................................................54..............
nesibe26........................75...........................72.5............................72.9..........................68..............verememiş
bendisay.........................69.1.......................61.8............................................................58..............
ege1979.........................97.2........................97.2............................................................85..............yeni
Son düzenleme:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.907
canımisterizki herdaimm burada ol
biçok diyet topigi var
ama yk şu diyet yok bu biçogunu yaptım ama burada karar kıldımm
birbirimize destekle çok güzel olacak emin oll:lepi:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.908
biliyorum canım zaten ondan kurtuldun cezadan:jeyyar:
ama kendim neden veremedim bilmiyorum bu kadar çabaya böyle olunca daha çok moralim bozuluyor ama yinede motivasyonu düşürmek yok :sm_cool:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.909
canım gör bak ilk kilolar okadar hızlı gidecek ki şaşıracaksın ve çok sevineceksin
kızlar haftaya kupa sahibi belli gibi ege kimseye bırakmaz artık kupaları:hooray:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.910
teşekkür ederim zambakcım.gideceğim yol o kadar uzunki gerçekten yönlendirmelere ihtiyacım varopuyorumnanaktan
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.911
tabii canımm ben eminimkii o şişlik falandırr eminimm vereceksinnnnolumunekankayizsmile
ben sana ne ceza versemmkiiii:uhm:
neyse buhaftada affediyimm seniiikaydirigubbakcemile3
önümüzdeki hafta bomba gibiol tamammıııolumunekankayizsmile
kaldıgımız yerden devam edelimmmvereliniortak
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.912
banada öyle geliyorrrr:mymeka:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.913
tamam canım bende sıyırdım cezadan kaydirigubbakcemile3
haftaya bütün sıkıntılardan şişliklerden kurtulmuş olarak başlarız vee haftaya cuma tablosu çok süper olur umarım:lepi:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.914
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.915
ben de kilo bildirimimi yapıyım.
hiçbir değişiklik yok, hala aynı kilodayım. haftaya inşallah.
kilo verenleri tebrik ediyorum. alkisalkisalkis
hiçbir değişiklik yok, hala aynı kilodayım. haftaya inşallah.
kilo verenleri tebrik ediyorum. alkisalkisalkis
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.916
-----------------------başladığı k-------------------geçen haftaki------------------şuanki kilo-------------------hedef kilo
hatice1.........................84...........................74.8...............................75..........................68... ........verememiş
zambak3......................86.3........................78.5...............................77.9.......................70.............600 gr vermiş
hatic22........................65.8.........................59................................................................57............
oyelken........................79.9........................73.5..............................73.5.........................60.............verememiş
tinkerbell2......................61.2........................57.3.............................................................54..............
nesibe26........................75...........................72.5............................72.9..........................68..............verememiş
bendisay.........................69.1.......................61.8............................61.8..........................58..............
ege1979.........................97.2........................97.2............................................................85..............yeni
hatice1.........................84...........................74.8...............................75..........................68... ........verememiş
zambak3......................86.3........................78.5...............................77.9.......................70.............600 gr vermiş
hatic22........................65.8.........................59................................................................57............
oyelken........................79.9........................73.5..............................73.5.........................60.............verememiş
tinkerbell2......................61.2........................57.3.............................................................54..............
nesibe26........................75...........................72.5............................72.9..........................68..............verememiş
bendisay.........................69.1.......................61.8............................61.8..........................58..............
ege1979.........................97.2........................97.2............................................................85..............yeni
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.917
neyse kızlar ben kaçtım daha demin gitmeliydim ama zambakı görünce dayanamadım kaldım geç kalacağım şimdi hadi :gitme:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.918
haticemmm
tingerbelll ve hatice22 kilo verememişseee
kupa benimm galibaa:jeyyar::jeyyar:
tingerbelll ve hatice22 kilo verememişseee
kupa benimm galibaa:jeyyar::jeyyar:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.919
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #5.920
ben geldim ama kimse kalmamış
