Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

ZAMBAK 3 .!.:

haticemmm
tingerbelll ve hatice22 kilo verememişseee
kupa benimm galibaa:jeyyar::jeyyar:

Genişletmek için tıkla...

hatice1 .!.:

neyse kızlar ben kaçtım daha demin gitmeliydim ama zambakı görünce dayanamadım kaldım geç kalacağım şimdi hadi :gitme:

Genişletmek için tıkla...

hatice1 .!.:

-----------------------başladığı k-------------------geçen haftaki------------------şuanki kilo-------------------hedef kilo

hatice1.........................84...........................74.8...............................75..........................68... ........verememiş

zambak3......................86.3........................78.5...............................77.9.......................70.............600 gr vermiş

hatic22........................65.8.........................59...................................58 800.........................57............200 gr vermiş

oyelken........................79.9........................73.5..............................73.5.........................60.............verememiş

tinkerbell2......................61.2........................57.3.............................................................54..............

nesibe26........................75...........................72.5............................72.9..........................68..............verememiş

bendisay.........................69.1.......................61.8............................61.8..........................58.......verememiş.......

ege1979.........................97.2........................97.2............................................................85..............yeni

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

tınkerbell kaldı bildirim yapmayan
ya yanlış mı hatırlıyorum sanki haftasonu ben giremeyeceğim demişti

Genişletmek için tıkla...

ege1979 .!.:

bu benim için çok büyük bir adım.bilmiyorum kaç sene oldu insanlara kilomu söylemeyeli.ama burdaki herkesin kiminin az kiminin çok kilo probleminin olması,herkesin aynı şey için uğraşması ve bunu yaparkende birbirine destek olması çok hoşuma gitti.sizlerle iletişim kurduğum sürece motivasyonum hiç düşmeyecek gibi hissediyorum.bu sabah itibariyle 97,2 kiloyum.vermem gereken kilo gerçekten çok fazla ama ilk hedefim 85 kiloyu görebilmek

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

öylemi demişti ben hatırlayamadım canımbilmiyorumkismile
o gelmese yarına kadar kupa zambağın:lepi:

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

ikinci kilo bildirimi de benden gelsin ozaman
bende hiç kilo verememişim 3 haftadır 73,50 de kaldım kafamçokkarıştı
üzülüyorum ama bir yandan da almadığım için seviniyorum

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

canım hoşgeldin aramıza
iş beyinde bitiyor sakın ben veremiyorum deme
ben kilo veriyorum de bak herşey daha kolay olacak
burda başarı hikayelerinde okumuştum polikistik over hastası bi arkadaşımız bayağı kilo vermiş hatta doktoru bile şaşırmış kilo vermesine
daha sonra kistler bile kaybolmuş
inşallah sende verir ve başarı hikayeni yazarsın okuruz senndeopuyorumnanaktan
bence de önce kendine küçük hedefler koy daha çabuk motive olursun
35 40 kilo gözünde büyür kilo vermen zorlaşabilir.

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

belkide ben yanlış hatırlamışımdır
zambak geldi ve kupayı kaptı galiba :lepi:

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

:roflol: ip mi
biraz zor gibi
ama haklısın cnm spor yapmam şart oldu
sizin söylediğiniz şu twiater mi ne vardı ya ondan almayı düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

ege1979 .!.:

teşekür ederim canım hoşbuldukopuyorumnanaktan
inşallah bende kurtulcam hem kilolardan hem kistlerden

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

egecim kaç yaşındasın ve boyun kaç şekerim

Genişletmek için tıkla...

ege1979 .!.:

yaş 31 boy 1.65

Genişletmek için tıkla...