• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

valla bende şimdi hatice uyuyaakaldı heralde gelmiş olması gerek yazacaktım
bibaktımki sen geldimm demişsinn

hoşgeldinn canımm benimmm
tatil nasıldıı bakalımmm
nelerrr yedinnn:jeyyar:önce bunu söyle sonra gezdigin yerleri anlatttkaydirigubbakcemile3


hoşgeldin haticemm
Özledik valla yokluğundaopuyorumnanaktan

Hoş geldin canımopuyorumnanaktan Umarım tatilin iyi geçmiştir.

hoşbulduk canım bende sizleri özledim çok güzel geçti tatilim

Bravo arkadaşlar hepinizi gayretli gördüm:nazar:

Hatice1 nerde bir göründü kayboldu. Umarım bir sorun yoktur.bilmiyorumkismile


canım sabahtan nette problem bilmiyorumkismile vardı 2-3 sayfa okudum kapandı sonra tekrar denedim 2-3 sayfa okuduktan sonra kapandı ve :sinifsinif: evde işlerim vardı bende onları yaptım anca gelebildim bilgisayar başına opuyorumnanaktan
 
Tamam canım başka bir sorun olmasın da. Merak ettik hepimiz seni.
Tatilin iyi geçtiğine sevindim. iyi bir moral olmuştur.kaydirigubbakcemile2
 
egecim ben tv'de ödem attırıcı çay tarifi görmüştüm ben yaptım birkaç kez tavsiye ederim

çeyrek demet maydanoz (saplarıyla)
yarım elma (kabuklarıyla)
yarım limon( kabuklarıyla)
3-4 karanfil ve 1 tane çubuk tarçın bir demliğe konup üstüne 2 bardak su koyulup birlikte kaynatılacak demişti diyetisyen seçil kenar
1-2 taşım kaynayacak
aklında bulunsun tadı da çok güzel:içelim:
 
Tamam canım başka bir sorun olmasın da. Merak ettik hepimiz seni.
Tatilin iyi geçtiğine sevindim. iyi bir moral olmuştur.kaydirigubbakcemile2

yok canım bir sorun sağolun
evet canım çok güzel geçti
asitli içecek dışında fazla birşey kaçırmadım yağlı hamurlu şeyler yemedim ekmeğime dikkat ettim :lepi:
 
merhaba kızlar ben geldim ama bugün tatile çıkıyorum eşim senelik izne ayrıldı bu yüzden 10 gün aranızda yokum ama geldiğimde kilo vermiş olurum herhalde .haftaya aranızdayım yine kendinize iyi bakın .güzel kilolar verirsiniz inş.

canım iyi tatiller :lepi:
aldığın kilonu vermişsin tebrik ederim almadan hatta vererek gelirsin umarımkaydirigubbakcemile5
 
binbirrenk evet canım bir alsanaalsanasmilesalma oldu kendimizi ve toparlanmanın vaktidir kaydirigubbakcemile5 tabi bunun başlangıcı yine senden geldi opuyorumnanaktan
bundan sonra hızlanması lazım kilo vermelerimizin yaz geldi daha bol su ve spor yaktıracak yağlarıkaydirigubbakcemile2
hergün menüler ve sporlar yazılmaya başlanılmış çok güzel yarın sabahtan itibaren bende başlarım yerimseniben
 
binbirrenk evet canım bir alsanaalsanasmilesalma oldu kendimizi ve toparlanmanın vaktidir kaydirigubbakcemile5 tabi bunun başlangıcı yine senden geldi opuyorumnanaktan
bundan sonra hızlanması lazım kilo vermelerimizin yaz geldi daha bol su ve spor yaktıracak yağlarıkaydirigubbakcemile2
hergün menüler ve sporlar yazılmaya başlanılmış çok güzel yarın sabahtan itibaren bende başlarım yerimseniben

Evet canım daha çok toparlanma beklerken böyle oldu. Artık zararın neresinden dönersen kardır.
herkeste harika bir canlanma var. Ödülü de gelecektir mutlaka her hafta.:lepi:
 
bu arada sana birşey sormak istiyorum binbirrenk görüşlerini merak ediyorum Şeniz
ben 2-3 gün rahattım yeme konusunda ne kadar dikkat etsemde CADIARZU
yarın sadece meyve yiyip vücudumu dinlendirmek istiyorum
sence nasıl ?kafamçokkarıştı
kiraz kayısı ve erik diye düşündüm
 
bu arada sana birşey sormak istiyorum binbirrenk görüşlerini merak ediyorum Şeniz
ben 2-3 gün rahattım yeme konusunda ne kadar dikkat etsemde CADIARZU
yarın sadece meyve yiyip vücudumu dinlendirmek istiyorum
sence nasıl ?kafamçokkarıştı
kiraz kayısı ve erik diye düşündüm

ben hiç yapmadım ama bazen böyle 1 gün detoks gibi yapmak iyi diyorlar uzmanlar.
Kolay gelsin.
 
bu arada sana birşey sormak istiyorum binbirrenk görüşlerini merak ediyorum Şeniz
ben 2-3 gün rahattım yeme konusunda ne kadar dikkat etsemde CADIARZU
yarın sadece meyve yiyip vücudumu dinlendirmek istiyorum
sence nasıl ?kafamçokkarıştı
kiraz kayısı ve erik diye düşündüm

yapabilirmisinnn ????
 
Back
X