Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

kestanesekeri · 2 Haziran 2010

ZAMBAK 3 .!.:
canım ekmek yemedim ya öglen kurabiye ondandı
üst üste koysan 3cm ancakederlerdi
masum va cazip geldi ondan yedim galiba
neyse kuzucuk cezam neyse çekerimm
yarında meyve yiyecemmm cezamla birlikte süper olurrrkaydirigubbakcemile3

süpersiiinnn:lepi:

kaytarma degill canımm ya adım aletinde çalışamadımm
akşam eşimle dışardaydımm
biliyosun nezamndır birlikte bişey yapamamıştık böylelikle spor yapamadım ama yürümüş oldumm
yarın sporlarımı yapıcamm tammmııa.s

canım ben ikisi aynı gün olduğu için verdim cezanı yoksa ayrı günlerde bence olur arada:teselli:

bende dün akşamki 2. adım hareketimi yapmadım:kedi: erken uykum geldi
ama sabah yarım saat koşu bandında tempolu yürüdümhihoyyyt
dahada yapacağım bişeylerkaydirigubbakcemile2

NaF · 2 Haziran 2010

ege1979 .!.:
selam kızlar.bugün yazılanları okudum deminden beri gülüyorum.NaF süpersin.lütfen kusuruma bakma.bacaklarının morarması ve başına gelenler senin adına kötü olmuş ama ayıp ettiğimi bildiğim halde yinede gülmekten kendimi alamadım.opuyorumnanaktan
ama eşinin söylediklerine katılmıyorum.bende bisiklet konusunda biraz sabıkalıyımdır ama araba konusunda şöförlüğüme kimse laf edemez.tatile giderken bile eşim kullanmaz ben kullanırım arabayı.onun için bence sen araba istemekten vazgeçme derim.
zaten birazda senin başına gelenler hatta daha fazlası benimde başıma geldiği için güldüm.boş yolu bırakıp bisikletle tarlaların arasına çok dalmışlığım vardır.kaydirigubbakcemile3

bende gülüyorum zaten canım benim delikafadulden hiçte ayıp etmiyorsun ben alınmam :dance: :dance: araba konusunda aslında eşimde biliyoda işine gelmiyo alkollü olduğunda anahtarı veriyo hemen al hanım götür bizi diye sırnaşık şey sırnaşık şey

NaF · 2 Haziran 2010

oyelken .!.:
NaF çım ben uzman değilimdir ama öğle yemeğini biraz abartmışsın gibi geldi bana kaydirigubbakcemile3

çok çeşit olduğu içinmi canım eyvahedigeldismile çünkü 5 kaşık yedim görsel olarak çok değildi çünküm ama dikkat ederim bi dahakine teşekkür ederimmm kaydirigubbakcemile3

kestanesekeri · 2 Haziran 2010

ZAMBAK 3 .!.:
kızlar bugünde benim meyve günümm hihoyyythihoyyyt
azönce 1kase kiraz yedimmm
kiraz demişki:
arkamdan dut gelmese seni sapıma çevirirdim demişşkaydirigubbakcemile3
kirazın zayıflamaya etkisi oldugunu düşünenlerdenimm
şimdide bantta yürüyüm dünden kalan eksigimi tamamlıyım
bide dünnn 3küçük masum:kedi: kurabiye için aldıgım cezam olan 35mekigimi yapıyımm:roflol:

evet canım bende bilirim o lafı ve çok severim kirazı sevdiğim için herhalde:roflol:
ama ben dünkü yediğim kirazın etkisini kesinlikle gördüm kaydirigubbakcemile3
kahvaltı yaptınmı senkaydirigubbakcemile5

kestanesekeri · 2 Haziran 2010

tinkerbell2 .!.:
Günaydın arkadaşlar
Kalkar kalkmaz 2 bardak su yarım saat sonra 1 kase kiraz yedim bu gün direnicem ve meyveyle tamamlıycam günümü inşşallah zorlanmam

inş. güzelce tamamlarsın canım zorlanmadankaydirigubbakcemile5
sende zorlanırsan 1 bardak süt iç:içelim:

ege1979 · 2 Haziran 2010

haklısınız.ben en iyisi diyet bisküvi veya grissini taşıyayım yanımda.su içme olayını çok akşama bırakmıyorum bu seferde bütün gün midem su dolu.aklıma gelse bile o kadar suyun üstüne meyve hiç cazip gelmiyor.zaten çokta sevmiyorum.ama çay için her zaman midemde boş yer vardır.çayın yanında diyet büskivi ve grissini daha iyi gider.

kestanesekeri · 2 Haziran 2010

BinbirRenk .!.:
Herkese merhaba,
Amanda bir faaliyetler ne güzel.
Meyva kürleri falan umarım çok iyi sonuçlar alırsınız.hihoyyyt

opuyorumnanaktan
hihoyyythihoyyyt:sm_cool:

kestanesekeri · 2 Haziran 2010

NaF .!.:
ayy evet yaramaz oğlanlar gibi oldum kaydirigubbakcemile3 ilk gün araba sıkıştırdı dar sokakta duvara bindirdim kafamçokkarıştı iki gün sonra peşimden köpek koştu kaçmaya çabalarken pedala çarptım ayağımı delikafadulden geçende yine pedala çarptım her tarafım yara bere oldu mor mor akannehir eşim diyo ki sen bisikleti böyle sürüyosun bide araba istiyosun kaydirigubbakcemile3

süpersin canım alkisalkisalkis bende çok güldüm çok komik anlatmışsın:roflol: gamyoncuiremsu:lepi:

oyelken · 2 Haziran 2010

haticecşm nasıl faydasını gördün

NaF · 2 Haziran 2010

ege1979 .!.:
kızlar benim bir sorunum var.ana öğünler tamam,iyi kötü su içme olayıda tamam ama ara öğün olayını birtürlü yapamıyorum.hem genelde zaman olmuyor hemde zaman olsa bile benim aklıma hiç gelmiyor.meyve ile aram pek iyi değil.
ben ne yapcam?

canım ben 2 saatte bir ağzıma bişiler tıkıyorum ki acıkmayayım sırnaşık şey

kuru kayısı , grisini , kuru incir çantanda bulundurabileceğin şeylerden baktın hiç olmadı dışarıdasın sütlü neskafe filan bence aynı işi görür ( sütü sade içemiyorsan eğer :kedi: )

kestanesekeri · 2 Haziran 2010

ege1979 .!.:
kızlar benim bir sorunum var.ana öğünler tamam,iyi kötü su içme olayıda tamam ama ara öğün olayını birtürlü yapamıyorum.hem genelde zaman olmuyor hemde zaman olsa bile benim aklıma hiç gelmiyor.meyve ile aram pek iyi değil.
ben ne yapcam?

canım mutlaka yapman lazım 1 bardak süt yada ayran yada kuru meyve
yani azda olsa birşeyler yesen iyi olur yerimseniben

kestanesekeri · 2 Haziran 2010

NaF .!.:
çok çeşit olduğu içinmi canım eyvahedigeldismile çünkü 5 kaşık yedim görsel olarak çok değildi çünküm ama dikkat ederim bi dahakine teşekkür ederimmm kaydirigubbakcemile3

canım banada çok çeşitli geldi dediğin gibi belki az ama kafamçokkarıştı
hepsini bir anda yemesen bence daha iyi olurcokacimcoook

ege1979 · 2 Haziran 2010

NaF .!.:
canım ben 2 saatte bir ağzıma bişiler tıkıyorum ki acıkmayayım sırnaşık şey

kuru kayısı , grisini , kuru incir çantanda bulundurabileceğin şeylerden baktın hiç olmadı dışarıdasın sütlü neskafe filan bence aynı işi görür ( sütü sade içemiyorsan eğer :kedi: )

canım o kuru kayısılar kuru incirler herkesin sindirim sisteminin çalışmasını sağlar ama bende hiçbir işe yaramaz.muhtelif yerlerime loplop et olur.zaten her tarafım lop et dahasını istemem.

tinkerbell2 · 2 Haziran 2010

hatice1 .!.:
inş. güzelce tamamlarsın canım zorlanmadankaydirigubbakcemile5
sende zorlanırsan 1 bardak süt iç:içelim:

İnşallah haticecim şimdilik iyi gidiyor bu günün sonunda kirazdan gına gelmez umarım :)
Biraz önce tekrar yedim kiraz arada 2 kayısı yemiştim. Akşama doğru zorlanır gibi olursam tarçınlı süt içicem

kestanesekeri · 2 Haziran 2010

oyelken .!.:
haticecşm nasıl faydasını gördün

canım tuvalet konusunda:kedi::roflol:

oyelken · 2 Haziran 2010

ege1979 .!.:
canım o kuru kayısılar kuru incirler herkesin sindirim sisteminin çalışmasını sağlar ama bende hiçbir işe yaramaz.muhtelif yerlerime loplop et olur.zaten her tarafım lop et dahasını istemem.

:roflol::roflol::roflol:

kestanesekeri · 2 Haziran 2010

ege1979 .!.:
canım o kuru kayısılar kuru incirler herkesin sindirim sisteminin çalışmasını sağlar ama bende hiçbir işe yaramaz.muhtelif yerlerime loplop et olur.zaten her tarafım lop et dahasını istemem.

canım bişey yapmaz zaten yediğinde 3 tane falan yiyeceksinyerimseniben
arada yemek yemezsen metabolizmanı hızlandıramazsınkaydirigubbakcemile5

NaF · 2 Haziran 2010

hatice1 .!.:
süpersin canım alkisalkisalkis bende çok güldüm çok komik anlatmışsın:roflol: gamyoncuiremsu:lepi:

hehe o senin süperliğin canım a.s.opuyorumnanaktan

oyelken · 2 Haziran 2010

hatice1 .!.:
canım tuvalet konusunda:kedi::roflol:

heee kaydirigubbakcemile3 bende bir anda inceldin falan sandım :roflol:

NaF · 2 Haziran 2010

ege1979 .!.:
canım o kuru kayısılar kuru incirler herkesin sindirim sisteminin çalışmasını sağlar ama bende hiçbir işe yaramaz.muhtelif yerlerime loplop et olur.zaten her tarafım lop et dahasını istemem.

meyve yiyemiyorum dedin ya ondan dedim ben canım o da meyve sonuçta guclubacismile

karpuz ye yanında peynir mis gibi ara öğün kaydirigubbakcemile5

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Allahım sen koru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Popüler Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Benzer Konular