Kimsecikler yok. İyi pazarlar herkeze
Ama ben yinede bu günkü hazırlayacağım menümü yazıveriyim
sabah: 1 yumurta( ne zamandır yumurta yemiyordum )
1 kk peynir
domates
1 ince dilim tam buğday
ara: 5-6 kiraz (şu anda yiyorum)
Öğlen: zeytinyağlı enginar, yoğurt
ara: şeftali
Akşam: 2 yemek kaşığı patates püresi,4 köfte
gün içinde sütlü kahvem mutlaka olur akşam yemekten sonra da yeşilçayı ekliycem gün içinde ki yeme planım bu inşallah dışına çıkmam. Bu bile biraz yoğun geldi bana ama neyse bu gün tatil diyelim
Açıklaman için teşekkürler haticecim. Geceden hint yağını içtim. Bugün çiğ sebzeler ve meyve ile deneyeyim dedim ama içim kıyıldı.-tatlicadiarzu- Gün boyu ılık su ve yeşil çay da içtim ama detoksun bir etkisini görmedim. Akşam balık yedim ve bozdum.:kedi:
Sen iyi dayanmışsınBen bir daha deneyemem sanırım.:1no2:
Üstelik bir yararını da görmeyince bir anlamı da yok.
İnsanların metabolizması parmak izi gibi farklı farklı diyorlar ya doğru. Birine iyi gelen başkasına da iyi gelecek diye bir şey yok.:hulya:
canım kilolu olunca dayanma gücün artıyordur
sen zaten kuş kadarsın dayanamamışsındır
bende senin kilonda olsam yapmam herhaldeakannehir
bu arada sana birşey soracağım benim kilo vermem iyice yavaşladı sporumu genelde 1 saat yapıyorum hafta sonları hariç
çok fazla kaçamak yaptığımda söylenemez (1 lokma kaçamaklarım)
hatta ara ara detoks denemeleri
neden kilo vermem yavaşlamış olabilir ben sana onu soracağım bilmiyorumkismile
yaz geldiği için ben daha çok vereceğimi düşünüyordum ama öyle olmadı ve yavaş yavaş moral:bbo: bozukluğu olmaya başladı bende:umursamaz:
bana yeni fikirler verirsen sevinirim:Saruboceq:
benim planım haziran sonuna kadar vermekti ama biraz sarkacak tarihmafoldumben
