Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

ZAMBAK 3 .!.:

merhaba canım nerelerdesin sen bakalım
hep unuttun bizi:mymeka:

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

canım seni yemekler degildeee
bu uyku kilo aldırcak sanırımmm:hulya:

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

ooooo bu hafta 3lü koalisyon kurar bunlar:roflol::roflol:
gerçi ceza seçenekleri çok değil
insaflı davranmışsın birazdelikafadulden

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

merhba canım bizler iyiyiz sen nasılsın nasıl gidiyor korumaopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

eyllull .!.:

canım benim unuturmuyum hiç hep aklımdasınız :kedi: evimiz yapılıyordu, artık teslim ettiler eşya toplamakla uğraşıyorum, ondan giremedim canım..

ama artık yeniden aranızdayım, çok işim var ama sizlere de zaman ayırcam Şeniz

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

ayyy öylemi dersin CADIARZU
ama geceleri geç uyuyorum
sabahta kalkamıyorum
:1closedeyes::sinifsinif:

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

ben geç kalınca öğle yemeğimi kaldırıyorum
2 ana öğün
4 de ara öğün yapıyorum
mezun olunca gevşekmi davranıyorum acaba
yeme düzenim nasıl sizce

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

kızıımmm benimm gibi insaflıı birini bulmuşlarr daha ne isterler bilmemmkiii:umursamaz:
öpsünlerde başlarına koysunlarrrr:umursamaz:

haticem işin kötüsüne biliyomusunnn
haftaya ben azyada kilo vermezsemm bunlarr beni mafederrr
ayyy hiç düşünemiyorummmmeyvahedigeldismile

Genişletmek için tıkla...

eyllull .!.:

tşkr ederim canım bende iyiyim..iyi gidiyor aynı kilomdayım ama şu 3 gündür sanırım biraz abarttım önüme ne gelse yiyorum yeme düzenim kalmadı, koşturmacayla ne yediğimi bilemez oldum -tatlicadiarzu- kendimi yeniden aranıza attım hihoyyyt

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

kaçta yatıyorsun pekii

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

canım bende geç kalkınca 2ögün yapıyorum hatta bazemn ögle akşam arasındaki ara ögünüm aklıma bile gelmiyorr bazen
yeme düzenin normal

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

aaa negüzell güle güle oturun evinizdee
canım sen işlerine bak ozaman
bizi unuttun sanmıştık bizzz:mymeka:

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3bencede ceza fazla değil ben olsam 1. hariç ikisinden birini seçerdim
sen yoksa haftaya bana az ceza versinler diye mi bu kadar insaflı davrandın:hulya:
sen haftaya veremezsen o zaman kurarlar koalisyonu

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

değişiyor canım
en az 3.te yatıyorum 4 olur bazen. bazen de sabah namazını kılıp yatıyorum
yattığım saate göre de kalkıyorum
bende düzenimi bozuyormuyum acaba diye üzülüyodum
biakıl alayım diye sordum iyide olduopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

eyllull .!.:

tşkr ederim zambakım olumunekankayizsmile unutmadım canım işte dediğim gb koşturmaca..

ama yeniden yediklerimi yazmaya başlıycam çünkü iştahım açıldı çok yiyorum, stresten mi neden anlamadım kafamçokkarıştı kilo paylaşımında bulunmuycam ama yerimseniben

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3bencede ceza fazla değil ben olsam 1. hariç ikisinden birini seçerdim
sen yoksa haftaya bana az ceza versinler diye mi bu kadar insaflı davrandın:hulya:
sen haftaya veremezsen o zaman kurarlar koalisyonu


canım güle güle otur yeni evinde
sen telaştan yeme düzenini bozmuşsundur bi kaçgün dikkat etsen düzeltirsin meak etme
gerşi senim taktığın kilo bile 48 dir ama...:hulya:

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

sorma canımm hemde ne koalisyon kurarlarr vallaaa

ama aşkolsun haticem ben zaten hepp böyle miniminnacık cezalar veriyorummkiii:umursamaz:

zaten bu 1.seçecek olan arkadaş belliiii
ayy tahminn et bakalımm kimolabilir senceeekaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

eyllull .!.:

tşkr ederim haticecim..inşallah eski düzenime yeniden kavuşurum. zaten burda aranızda bunun çok kolay olacağını biliyorum olumunekankayizsmile

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

bende düzenimi bozmamak için burayı bırakamıyorum canım senin gibi
hem burda yanlışlar doğrular birlikte görülüyor yazman iyi fikir kendini motive edersin canım

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

:roflol::roflol::roflol:ÖZZGEEE:icecream::icecream:
tabi spor yapmadığı için tatlıdan vazgeçecekkaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...