• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

neden acabaaa:uhm:
okadar dikkat ediyorsun,spor yapıyorsunn
ama 3haftadır aynı dimii
binbirrengin dediklerini yaptınmı??
netten biraz araştır istersen ne yapılabiliirrr
CADIARZU

ama sakın moral bozmak yok tamammmıııolumunekankayizsmile
elbet pes edecek kilon
senin bu azmin karşısındaaakaydirigubbakcemile5
kendimle ilgili bişey anlatmıştım ya sana aman sen o hatayı yapıp vazgeçmekaydirigubbakcemile
gidecek çünküü o kilolarrr:mymeka:


sağol canım 3-4 gündür tartılmıyordum sık tartıldığım için oluyor belki demiştim ama yok yine aynı:çok üzgünüm:
biraz üzüldüm ama vazgeçmek yok olumunekankayizsmile
 
günaydın arkadaşlar

dün internetimde problem vardı bir türlü bağlanamadım o yüzden bugün yazayım

oyelkencim evlilik yıldönümün kutlu olsun opuyorumnanaktan nice sevgi dolu senelere inşallah olumunekankayizsmile

herkesin kandili mübarek olsun Allah tüm sevdiklerimizi bize bağışlasın, rızkımız bol olsun , dualarımız kabul olsun inşallah :Saruboceq:

kilo bildirimine geçersem eğer tatil dönüşü 500 gr almıştım sabah tartıldım sadece 300 gr verebilmişim yani her türlü 200 gr almış görünüyorum üzgünüm veremedim kilom 71,6 :gitme:
 
günaydın kızlar bende kilomu bildireyim 72 olmuşum yani 500 gr vermişim

tebrikler canımmmmmkaydirigubbakcemile5
sağol canım 3-4 gündür tartılmıyordum sık tartıldığım için oluyor belki demiştim ama yok yine aynı:çok üzgünüm:
biraz üzüldüm ama vazgeçmek yok olumunekankayizsmile

hiç olurmu vazgeçmek tabikii yokkkkolumunekankayizsmile
tam gazz devammmmmolumunekankayizsmile
 
günaydın arkadaşlar

dün internetimde problem vardı bir türlü bağlanamadım o yüzden bugün yazayım

oyelkencim evlilik yıldönümün kutlu olsun opuyorumnanaktan nice sevgi dolu senelere inşallah olumunekankayizsmile

herkesin kandili mübarek olsun Allah tüm sevdiklerimizi bize bağışlasın, rızkımız bol olsun , dualarımız kabul olsun inşallah :Saruboceq:

kilo bildirimine geçersem eğer tatil dönüşü 500 gr almıştım sabah tartıldım sadece 300 gr verebilmişim yani her türlü 200 gr almış görünüyorum üzgünüm veremedim kilom 71,6 :gitme:

cezadan kaçamıycannnnnkaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
 
-----------------------başladığı k-------------------geçen haftaki------------------şuanki kilo-------------------hedef kilo

hatice1.........................84............................74..................................74..........................68... ........verememiş

zambak3......................86.3.........................77.2..............................76.7.........................70............500 gr vermiş

oyelken........................79.9.........................72.7..............................72.7.........................65............verememiş

tinkerbell2......................61.2.........................55...............................................................54............

nesibe26........................75............................72.5............................72............................68............500 gr vermiş

ege1979.........................97.2........................92.7.............................................................85............

naf..................................73..........................71.4........................71.6...............................60............200 gr almış

brownsugar.....................68.9.........................64...........................64.................................54............
 
Son düzenleme:
-----------------------başladığı k-------------------geçen haftaki------------------şuanki kilo-------------------hedef kilo

hatice1.........................84............................74................................74..........................68... ........verememiş

zambak3......................86.3.........................77.2.............................76.7.........................70............500 gr vermiş

oyelken........................79.9.........................72.7.............................72.7.........................65............verememiş

tinkerbell2......................61.2.........................55..............................54.2.........................54............800 gr vermiş

nesibe26........................75............................72.5............................72............................68............500 gr vermiş

ege1979.........................97.2........................92.7............................92...............................85..........700 gr vermiş

naf..................................73..........................71.4...........................71.6...........................60...........200 gr almış

brownsugar.....................68.9.........................64..............................64.............................54............
 
Son düzenleme:
Back
X