• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

bağımlılık yaptınız resmen.her seferinde son kez bir gireyim diyorum yine dayanamıyorum ilk fırsatta hemen bilgisayarın başına geliyorum

hoşgelddiiinnnnkaydirigubbakcemile5
bizz bagımlılık yaparızzz tabikideekaydirigubbakcemile3
seninde kulaklarını çınlattık haticeyleee
senin yoklugundan faydalanıppp kupalarıı alıcazzzz:jeyyar::jeyyar:
 
işin güzel tarafı bu işte birbirimizi özendiriyoruz
yoksa sen yapmazdın
iyigeceler sanada

canım bende özendimm haaaa
ama leslie bitiremem hihoyyyt
eşim gelir yarım kalır ama bölgesel egzersizz yapıyım
buna daha çok ihtiyacımm varrrkaydirigubbakcemile3
iyi geceler kızlarr yarın görüşürükkkkkk
 
günaydın kızlar, nasılsınız opuyorumnanaktan keşke dün akşam gelseymişim herkes burdaymış kaçırdım sohbeti :a015:
 
geldimm kızlarrrr,
nasılsınız bakalımm
ben busabah geldimmmmm
pek iş yaptıgım söylenemez ama bidegişiklik oldu benim içinnn
kaçamak yapmadımm ama sankii fazla yemek ve 1kaç dilim ekmek fazla yedimmm
bilmiyorumkismile

şimdiii gelelimmm cezalaraaaasositososito

özgeeee
eger buhafta gram dahi veremezsen sen liste dışı olacaksınn
çünkü spor olarak ceza versem yaptıgından emin degilimmm:mymeka:


hatice
canım buhaftaki cezan spor degill
kesinlikle tatlı yasak ve yag miktarı salatanda sıfır olacak tamammııı

nafff gelelimm sana
buhafta boyunca hergün
25mekikkk ve 20dk bölgesel egzersizler yapıcaksınn tamammıı:oklava::oklava:

tmm canım zaten dün başladım spora 40 dk (2 mile ) leslie ile yürüdük delikafadulden

bu akşam eklerim 25 mekik ve 20 dk bölgesel egzersiz + 30 dk bisiklet vereliniortak

beni bir tek mekik zorlayacak ama onuda yapa yapa alışıcam inşallah kaydirigubbakcemile5
 
heee normal bisikletten bahsediyorsun sen ben kondisyon bisikleti sandım kaydirigubbakcemile3

hehe normal bisiklet canım hani anlatmıştım ya maceralarımı sırnaşık şey sırnaşık şey

eylüll günaydın nbr :hulya:
 
kahvaltımı yazayım hemen:

sabah bir bardak at kuyruğu bitki çayı içtim ( aç karna çok kötü zor zor içtim sempatiksalakcinni )
ekmeğim kalmamıştı, almaya da üşendim..bir dilim mısır unundan yapılmış peksimet
kk büyüklüğünde peynir, 2 zeytin, bir tane domates..şekersiz çay içtim kaydirigubbakcemile4
 
hehe normal bisiklet canım hani anlatmıştım ya maceralarımı sırnaşık şey sırnaşık şey

eylüll günaydın nbr :hulya:

iyiyim canım tşkr ederim, sen nasılsın opuyorumnanaktan nafcım biz seninle tanışmadık sanırım dimi, bir ara ben girmememiştim sen o dönemde geldin sanırım canım...burda ki dostluk çok güzel dimi herkes birbirine yardımcı oluyor olumunekankayizsmile
burayı bırakamıyorum..topiğin müdavimi oldum kaydirigubbakcemile3
 
Back
X