• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

woow kizlar nasil gidiyor uzun zamandir bakamiyordum son günlerde 58 kgye düstüm biraz dengesizim yinede belli olmuyor pek :bbo: ayria o kötü ruh halimden kurtuldum artik daha iyiyim mutluyum herseyi yoluna koymaya cabaliyorum öpüryorum herkesi opuyorumnanaktan

senin adına çok sevindim kaydirigubbakcemile5çok güzel
herşey gönlünce olsun canım
 
alkisalkisalkis aa çok iyi buna sevindim demek ki tekrar harekete geçti metabolizman. kaydirigubbakcemile5
sağol canım galiba öyle oldu:sm_cool:
ben geldim kimse kalmamış :ecrin_bebek:
ben varım
bende çok merak ediyorum doğrusubayanssulusmile
herkes pek bi azimli ve hırslı kupa için....

senin adınada çok sevindim egenin listesi işe yaradı demekki kolaylıklar diliyorum canımopuyorumnanaktan

evet canım bende şaşıyorum ve merakla bekliyorum CADIARZU
öyle oldu canım egeye tekrar teşekkür ediyorum sende çok sağol olumunekankayizsmile
 
zambak:oklava: bana tatlıyı yasakladığından:dilcikar: beri daha çok tatlı istiyor canım evde dondurma:icecream: var beni bekliyor ama ben yiyemiyorum :çok üzgünüm:
eşimde dalga geçiyor aman yeme polis jandarma falan gelir cezalısın diyoooodelikafadulden
bende durmadan meyva yiyorum naniknanik
 
bakıyorumda bu hafta kilo vermede herkes iddalı
evet canım çok iddalılar bakalım sonuçlar nasıl olacak:1closedeyes:
ya allahtan tatlıyla sorunum yok olsa nasıl olurdu
dondurmada yemem

yaaaaaa keşke bende aramasam:sinifsinif: ama çok severim helede dondurmayı:icecream:
nasıl olduğunu azbuçuk biliyorum ufak kızımın hamileliğinde bende hiç tatlı yiyemiyodum hem canım istemiyordu hemde içim almıyodu
keşke devam etse ben zayıflarım derdim hep-tatlicadiarzu-
 
Aynen öyle yapıyoruz genelde ben sadece sabahları 1 dilim t. buğday yiyorum sonra ekmek devre dışı gün boyu.Hamur işini tatlıyıda kestin mi bence rahat verirsin heleki yerleşmediyse kilon Dışarda yürüyorum genelde ama senin yürüme bandın varmış onda da yürüyebilirsin. Yaz tabi cnm biz cumaları kilo bildirimi yapıyoruz gün içinde de neler yediğimizi. kaydirigubbakcemile5
saoll keelbegim yardımcı oldunn 2 gün var cumaya:)ben haftaya artık kilo verisem yazrım..ama gün içinde yediklerimi yazcammmolumunekankayizsmile

hoşgeldin canım yeni aldıysan bu kiloyu daha çabuk verirsin
bölgeselse spor egzersiz şart tabiiiopuyorumnanaktanhoşşbulldum canım evt bölgesel birazda:((


Hoşgeldin cnm inşallah istediğin kiloya ulaşırsın a.s.
çok saol canımm kızlar sizlerle hedefe çabuk varız inşiaşalahhhkaydirigubbakcemile5


tek öğün yemek ve bu tür ilaç takviyeleri bence geçici çözümler kalıcı birşey varsa oda az ve sık yiyerek hayatımıza sporu sokarak zayıflamak canım kaydirigubbakcemile5
:lepi:


Hoşgeldin inşallah istediğin kiloya ulaşırsın canım a.s.



günaydın cnm nbr ?

maşallah canım çok güzel senin adına çok sevindim bak çok farkını göreceksin
yalnız yavaş yavaş arttır yoksa kasların acıralkisalkisalkis

hoşgeldin aramıza umarım bende varım deyip kaybolmazsın
her cuma kilo bildirimi yapıyoruz tabloya katılmak istersen sende bildirkaydirigubbakcemile5
listyee ekle canım benideee hoşşbuldum topige ugararım herğün yazrım ne yediysemsositososito

canım en yakın zamanda hayırlısıyla olur inşallaholumunekankayizsmile
Şeniz
[
 
Back
X