Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

hatice1 .!.:

-----------------------başladığı k-------------------geçen haftaki------------------şuanki kilo-------------------hedef kilo

hatice1.........................84............................74..................................72.5..........................68... ........1.5 kilo verdi

zambak3......................86.3.........................76.7.................................................................70...............

oyelken........................79.9.........................72.7.................................72.5..........................60............200 gr vermiş

tinkerbell2......................61.2.........................54.2................................53.9.........................54............mezun oldu

nesibe26........................75............................72.................................................................68..............

ege1979.........................97.2.........................92..................................................................85............tatilde

naf..................................73...........................71.6................................71............................60.............600 gr vermiş

melisdeniz........................65............................65................................................................60.............yeni

Genişletmek için tıkla...

tinkerbell2 .!.:

Naf oyelken kızlar sizleride tebrik ederim vermişsiniz ne güzel ki naf malum gününde olmana rağmen kaydirigubbakcemile5
Evet oyelken kıl payı yerimde saymadım diyebilirim 300 gr vermiş gözüküyorum

Genişletmek için tıkla...

hatice1 .!.:

-----------------------başladığı k-------------------geçen haftaki------------------şuanki kilo-------------------hedef kilo

hatice1.........................84............................74..................................72.5..........................68... ........1.5 kilo verdi

zambak3......................86.3.........................76.7.................................................................70...............

oyelken........................79.9.........................72.7.................................72.5..........................60............200 gr vermiş

tinkerbell2......................61.2.........................54.2................................53.9.........................54............mezun oldu

nesibe26........................75............................72.................................................................68..............

ege1979.........................97.2.........................92..................................................................85............tatilde

naf..................................73...........................71.6................................71............................60.............600 gr vermiş

melisdeniz........................65............................65................................................................60.............yeni

Genişletmek için tıkla...

hatice1 .!.:

kız zambak bu saate kadar:mymeka: gelmediğin için cezalısın nerde kaldın meraktan çatladım-tatlicadiarzu-

Genişletmek için tıkla...

melisdeniz .!.:

tamama haticem haftaya yazacam inaşalahhh:kedi:

yanii 64 başaldınn demiii şimdii kasç oldunn tırtırım bende 65 görüncee eşimde varil gibi oldun yaglandın felan diyince çok üzüldümmmafoldumbenbaşalamaya karar verdimm:))



canımm tebriklerr diger mezzuniyetlerinide göörürürüzz innaşalahhhhopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

hatice1 .!.:

kız zambak bu saate kadar:mymeka: gelmediğin için cezalısın nerde kaldın meraktan çatladım-tatlicadiarzu-

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

evet kızlarr cezam neyse çekmeye razıyımmm veremedimmm
gram oynamamışşş

ayyy özge bile vermişşşşş kaydirigubbakcemile3
ama cezadan kurtulamamışşşşşş

enaz kilo veren olarakkkk

tingerbelll tebriklerrr kuzummmmmmm:lepi:


Ama almamışsında bu da güzel sen verirsin haftaya bence

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

malum günümdeyim ağrılarım var canım ya :gitme: bide sabah ıslandım kedi gibi akannehir belimi üşütüp hasta olmassam iyidir vallahi :2:

Genişletmek için tıkla...

hatice1 .!.:

ilk kilo bildirimi benden olsun o zaman
kızlar sabah :sm_cool:72.5 geldim delikafadulden 3 haftanın ardından belki az ama çoook sevindim:teytey:
tabloya göre 1.5 kilo verdim ama ben haftasonu 75 dim yani 2.5 kilo verdim kendime göre :dance:

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

bu sabah bende 72,50 kg geldim benimde tabloya göre 200 gr vermişim
ama normalde 800 gr aldığım için 1 kg vermiş oluyorum
ama mutlu değilim hiç :sinifsinif:

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

ya ramazanda ne yapacağız bu diyet işini kafamçokkarıştı

Genişletmek için tıkla...