Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Olala .!.:

evt canım.. zaten kedicik aç susuz güneşin altında mafolmuştu..

ben de kıymalı semizotu ve makarna yaptım :hulya:

yediklerim:
220 gr peynirli makarna (bu kaçamağa girdi galiba kaydirigubbakcemile abarttımm)
175 gr kıymalı semizotu
hepsi 500 kalori yapıyor akannehir

yarım saat daha fazla yürüyüş yapıcam o da 100 kalori götürüyo ancak, neyse..

sana da kolay gelsin canım, afiyet olsun ailecek

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

bende bir parça et yedim 1 dilim de tam buğday ekmeği
spor da yaptım kaydirigubbakcemile2

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

vallahi canım 2 gün yazlıkta takıldık cumartesi gece 02:00 hatta 02:30 yattık sabah 9 kalktık dünde 01:00 de yattık sabah 06:20 de kalktık normalde evde olduğumda da 12 den aşağı yatamıyorum maalesef :gitme:

evdeyken sabah 6 da kalkıyorum işe gelmek için akşam 19:00 gibi evde oluyorum yemek yap ye kaldır çay vs derken bi bakıyorum saat 22:30 ee ütü , temizlik, çamaşır ne zaman olcak hergün bişiler yapmaya çalışıyorum

bide benimki hergün farklı yemek ister iki gün üst üste yemek yemez , sürekli kumaş pantolon gömlek giyer işinden dolayı kötükedihüso ütüden neffrett ediyorum ama haftada en az 5 makina çamaşır yıkanır bizde bide onların ütüsü var kötükedihüso

ayy içim karardı

o yüzden bir süre ev hanımı olmak güzel olurdu gibime geliyor :hulya:

ama herkes çalışmanın tadını alan evde oturamaz diyo bilmiyorum bakalım yarın öbürgün bebiş yaparsam işler değişebilir :roflol: :roflol:

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

bronzlaşmak istiyosan güzel bi güneş kremi almak lazım bence canım çünkü beyaz tenliysen eğer bronzlaşman için en az 2 hafta sürekli deniz ve güneşle haşır neşir olman lazım yoksa o kızarıklıklar geçmez sempatiksalakcinni

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

naf a katılıyorum bende
benim eşimde kumaş pantolon gömlek giyiyor ütü den nefret ediyorum bende
hele çocuk olunca o kadar zor ki
her akşam anneme gidiyorum çocuğu görmeye eşimde geç geliyor işten 11-12 de çocuk uyuyor o saatten sonra eve gidiyorum ev işleri kalıyor tabii 12 den önce asla yatmıyorum
cuma günleri çamaşır yıkıyorum cumartesi ev işleri ve ütü
pazar da eşim çalışmadığı için geziyoruz

Genişletmek için tıkla...

nesibe26 .!.:

günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

iyiyim cnm senden nbr
evet benimde çok canım sıkılıyordu muhabbet etçek kimse yok
acıkmaya başlıyorum galiba

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

ben geldim karpuz yedim sadece

Genişletmek için tıkla...

tinkerbell2 .!.:

hatice1 nerde bir kaç gündür yok diye hatırlıyorum. Zambak da nadir girebiliyor artık sanki

Genişletmek için tıkla...

tinkerbell2 .!.:

Ben yine geldim yırttım delikafadulden akşama yemek yapmama gerek kalmadı. elim gitmiyordu zaten eşim getircekcekmiş bişeyler.

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

ayyy canım senin işin ne zormuş bide hafta sonu kayınvalide ev işiyle mi uğraştınnn
kıyamam sanaaa:sinifsinif:



2 hafta denizde kalamam canım ben im pek aram yok denizle
beyaz tenlide olunca kızarmış tavuk gibi çıkıyorum
koruyucu krem bile banamısın demiyorrrkaydirigubbakcemile3




ayyy nedir bu erkeklerin ütüsünden çektiğimizzz
herkes de takım elbise takılıyor anlaşılannkaydirigubbakcemile3



kızımmmm nerelerdesin sen kaç gündürrrrr
uğramaz oldun
kayınvaliden gidince inzivaya mı çekildin yoksa...kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

nesibe26 .!.:

daha yeni geldim canım
anneme gittim bu hafta temizlik yaptım badana boya kendime daha yeni geliyorum.

Genişletmek için tıkla...

nesibe26 .!.:

buralar pek sessizleşmiş herkes tatilde herhalde

Genişletmek için tıkla...

nesibe26 .!.:

hatice sen tatile gitmiyormusun

Genişletmek için tıkla...

nesibe26 .!.:

bittti canım işlerim artık serbestim .

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

hatice annesinde kalmaya gitmişti canım
sanırım cuma bildirime de gelemem demişti
zambak da nadir giriyor artıkk:hulya:

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

yemek yapmaktan kurtuldun ama geç saate kaldın yemek için
sakıncalı bi durum

Genişletmek için tıkla...

nesibe26 .!.:

daha yeni geldim canım
anneme gittim bu hafta temizlik yaptım badana boya kendime daha yeni geliyorum.

Genişletmek için tıkla...