- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.501
günaydın kızlar 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.502
günaydınnn
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.503
ben evlendikten sonra aldım sende çocuktan sonra :roflol: :roflol: :roflol:
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.504
günaydın kızlar
günaydın cnm naber :hulya:
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.505
dırım dırımmmmmmmm
acı gerçekler :roflol: :roflol:
evlendik dedik saldık çayıra mevlam kayıra dedik :roflol: :roflol:
ve işte sonuç ortada obez olduk çıktık :roflol: :roflol:
acı gerçekler :roflol: :roflol:
evlendik dedik saldık çayıra mevlam kayıra dedik :roflol: :roflol:
ve işte sonuç ortada obez olduk çıktık :roflol: :roflol:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.506
günaydın kızlar
günaydın canım
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.507
ben evlendikten sonra 8 kilo aldım.daha hamile kalmadan
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.508
aynen öyle şimdi giy mini etekleri taytları bikinileri de görelim kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.509
ben hamileyken 25 kg aldım bu nasılllllllllll :kedi:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.510
ama ikinciye hamile kalmadan aldığım kiloları verdim. şimdi oğlum 5 yaşına girdi sanki kilolar yapıştı kaldı.
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.511
sen yine iyisin 30 - 35 kilo alanları biliyorum balım kaydirigubbakcemile2
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.512
özgecim çok kilo almışsın hamileyken
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.513
ben 1,5 senede 13 kilo aldım :roflol: :roflol: :roflol:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.514
kızlar inan yeni duydum 30 -35 kilo alanı
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.515
özge ikinciyi ne zaman düşünüyosun acebaa sempatiksalakcinni
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.516
canım sen nasıl aldın kilo
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.517
benim patronumun hanımı dedi ki ilk 4 ayda 5 kilo vermiş hamileyken kusmaktan filan yiyememiş hiçbişey ondan sonra kalan aylarda 30 kilo almış akannehir akannehir benim bi arkadaşım da 35 kilo almıştı akannehir
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.518
canım benim eşimin işi nedeni ile eve geliş saatleri en erken 20:30 - 21:00 bazen 22:00 ee yeni evlenmişsin insan eşiyle yemek yemek istiyor haliyle hep o saatlerde yiyoduk yemeklerimizi sonra yatıyosun ee noldu erimedi yemekler
film izleyelim gelsin patlamış mısırlar cipsler kolalar sempatiksalakcinni
hafta sonları mangallar arkadaş gezmeleri akannehir
iş yerinde düzensiz beslenme sürekli fast food yemekler
lmaz:kendime geldiğimde 70 kiloydum aç bıraktım kendimi kilo vermem gerekirken birde baktım 73 olmuşum sonra aklım başıma geldi ve beslenme düzenimi değiştirmeye karar verdim şimdi bunun için çabalıyorum kaydirigubbakcemile5
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.519
özgecim nasısınn
tinkerbell öğle yemeğini nası yapıyosun? :hulya:
tebrikler canım, işten çıkıp bi de spor yaptığın için olumunekankayizsmile
selam nesibecim, kolay gelsin, hoşgeldinn
tinkerbell ben de bi kere arkadaşımla yemiştim çin yemeği.. çoık da beğenmiştim.. sonra netten tarif bulup yapmıştım.. tarifte soda, kabartma tozu, ıvır zıvır şeklinde bi dolu aslında karışmayacak şey vardı ama heralde böyle oluyo demiştim.. yedikten sonra bi garip olduk kafamçokkarıştı -tatlicadiarzu- yani hareket ettikce başımız dönüyodu o derece.. sonra elveda ettim çin olayına hala dolabta bi sürü sos duruyo.. bilen biri olacak ondan tarif almak lazım..
slm jnaz, daha yeni doğum yapmışsın, kilolarını kafaya takma bence.. ama bu demek değil ki salla gitsin.. dengeli, düzenli, sağlıklı beslen ve azar azar hareketlendir hayatını.. yani dışarı çıkarabildiğin zaman bebek arabasıyla yürü açık havada falan gibi.. tatlıyı, hamurişini, kızartmayı, cipsi, kolayı abartıyorsan bunları kesebilirsin ama tabi..
kedi için çok üzüldüm :gitme: ama gösterdiğin ilgiden dolayı sana teşekkür ederim canım opuyorumnanaktan herkes yapamaz senin yaptığını kaydirigubbakcemile5
maaş için teşekkür ederim bugün alıcam bankadan inşallah işlemlerimi yapabilirlerse :hulya: bankacıları sevmiyorummmmmm kötükedihüso
katılıyorum kaydirigubbakcemile5
günaydın canımmm
günaydın balımmm Şeniz
benim fikrimm boshayallersmile ayıklayıp dondurucuya atarsan piştiğinde kötü bir dolap kokusu oluyor fasulyede
bilen varsa üst bacak + basen + kalça aklinialirimsmile help help :roflol: :roflol: :roflol:
Olala ben öğle yemeğinde genelde zeytinyağlı yemekler yiyorum yanına mutlaka salata ve yoğurt ekmek yok sadece sabah ki menümde yiyorum. Akşamda et yada tavuk ve tabi mutlaka salata
Biz çok seviyoruz.:) Tabi herşeyini değil sushi mesela azıma koyamam hiç denemedim :sinifsinif: Biraz fazla malzemeyle yapılıyor karışık ama ben Çin eriştesiyle yapılan yemeğini çok seviyorum bir iki tarif öğrendim de :) uyguluyorum evde Malzemelerini bulmak da kolay artık büyük markettlerde bulunuyor.
Canım fasülye içinde Nafa katılıyorum ekşimiş gibi kokuyor biraz kavurup yaparsan domatesle hem daha hazır olmuş olur yapacağın zaman hemde tadını korumuş olursun..
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.520
canım benim eşimin işi nedeni ile eve geliş saatleri en erken 20:30 - 21:00 bazen 22:00 ee yeni evlenmişsin insan eşiyle yemek yemek istiyor haliyle hep o saatlerde yiyoduk yemeklerimizi sonra yatıyosun ee noldu erimedi yemekler
film izleyelim gelsin patlamış mısırlar cipsler kolalar sempatiksalakcinni
hafta sonları mangallar arkadaş gezmeleri akannehir
iş yerinde düzensiz beslenme sürekli fast food yemekler
kendime geldiğimde 70 kiloydum aç bıraktım kendimi kilo vermem gerekirken birde baktım 73 olmuşum sonra aklım başıma geldi ve beslenme düzenimi değiştirmeye karar verdim şimdi bunun için çabalıyorum kaydirigubbakcemile5
çabaların boşa çıkmaz inş.ben ilk doğumdan sonra spor ve rejimle 17 kilo vermiştim ama şimdi vermek çok zor
