Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

tinkerbell2 .!.:

Ne güzel iyice zayıflarsın bol bol yüzerek forma sokarsın kendini.

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

gördümmmmmmmmmm ben senide böyle beklemiyodum :kedi: maşallah diyim tü tü tüüüü :hulya: kaç yaşındasın hatice ?



sağol canım evet kalça basen bide biraz göbek yaptım :roflol: :roflol: :roflol:

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

hatice arkadaşlık isteğini onayladım diğer fotolarıma bakabilirsin faceden arada şişko fotolarımda var kocamla aklinialirimsmile aklinialirimsmile

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

kızlar sizide görelim mi aklinialirimsmile aklinialirimsmile aklinialirimsmile

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

sorma ne yüzerim artııııksırnaşık şeyalerjim var fazla kalamam denizde ki...



24 yaşındayım tatlım o resim 1 sene önceki 23 felanım
sen nasıl bekliyordun tatlım
ha bide kış olduğundan kalın giyinmiştim
64 kiloydum orda da:hulya:

Genişletmek için tıkla...

Olala .!.:

ben haticeyi göremedim

kızlar koyarım fotomu KKya sizi arkadaş olarak ekleyip ama acaiiip üşeniyorummm şimdi laelaelaelaelae söz ama


bu arada alakası yok ama çok yüksek tempolu yürüyüş saatte 230 kalori imiş.. uzuun bacaklıysanız daha da hızlı yürüyobiliyosanız 270 kaloriye bile çıkıyo.. tin tin yürüyüş ise saatte 163 kalori.. şimdi baktımm :hulya:

ya ben sabah pilatesi ektimm.. şimdi canım hiiiiç istemiyo ama yapmam lazım en azından 3-5 hareket kafamçokkarıştı kafamçokkarıştı kafamçokkarıştı

akşam da bi saat yürüyüş kafamçokkarıştı

yarına bisikletim tamir olacak inşallah kurtulcam her gün yürümekten :lepi:

öptüm kızlarr görüşmek üzereee

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

kızlar sizide görelim mi aklinialirimsmile aklinialirimsmile aklinialirimsmile

Genişletmek için tıkla...

Olala .!.:

ben haticeyi göremedim

kızlar koyarım fotomu KKya sizi arkadaş olarak ekleyip ama acaiiip üşeniyorummm şimdi laelaelaelaelae söz ama


bu arada alakası yok ama çok yüksek tempolu yürüyüş saatte 230 kalori imiş.. uzuun bacaklıysanız daha da hızlı yürüyobiliyosanız 270 kaloriye bile çıkıyo.. tin tin yürüyüş ise saatte 163 kalori.. şimdi baktımm :hulya:

ya ben sabah pilatesi ektimm.. şimdi canım hiiiiç istemiyo ama yapmam lazım en azından 3-5 hareket kafamçokkarıştı kafamçokkarıştı kafamçokkarıştı

akşam da bi saat yürüyüş kafamçokkarıştı

yarına bisikletim tamir olacak inşallah kurtulcam her gün yürümekten :lepi:

öptüm kızlarr görüşmek üzereee

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

sarışınnn :kedi:

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

iyi akşamlar arkadaşlar

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

canım senin hesabın varsa ekleyeyşm


sarışın halimle hiç foto koymamışım bilgisayarıma yaa
eski falimi koydum o yüzden..

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

nafiş maşallah canım gözlerine bayıldımm
çok can alıcı bakıyorsun eşinide öyle mi tavladın...aklinialirimsmile

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

evet herkes gitmişş
bende çıkıyorum akşam yemeyine hazırlık yapayım biraz...

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

iyi akşamlar arkadaşlar

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

kızlar foto koydum faceye
ismim eliftansu aydın diye kayıtlı bakabilirsiniz
yeni halim yoktu bende eskilerden koydum

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

ben geldimmm

Genişletmek için tıkla...