- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.841
iyi akşamlar arkadaşlar 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.842
iyi akşamlar arkadaşlar
bende gittimmm iyi akşamlarrr Şeniz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.843
biri de bana yemek hazırlasaaaaa sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni
bazen daral geliyo valla değişiklik istiyorummmm en azından 15 günde tek bir öğün kafamçokkarıştı kafamçokkarıştı kafamçokkarıştı
bazen daral geliyo valla değişiklik istiyorummmm en azından 15 günde tek bir öğün kafamçokkarıştı kafamçokkarıştı kafamçokkarıştı
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.844
olala canım sen böyle devamlı gramlarla kalori hesabı ile uğraşırsan bıkarsın tabii ki:bbo:
Zaten yiyeceklerin kalorileri az çok bellidir. Biraz göz kararı yapmaya bak bence.
Yemeklerini tabak yerine kasede yesen ölçülü olur bence.yerimseniben
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.845
Nafcım ben de çok severim kahve ama hazır değil filtre daha güzel oluyoo
Sağol şekerim gittim döndüm bile en azından deniz sezonunu açtımm opuyorumnanaktan
tebrikler özgecim alkisalkisalkis
olursun şekerim illa ki olumunekankayizsmile
niye ağrıyo her yerin??
Benim koleksiyondan yardımcı olabilirimm kaydirigubbakcemile3 yeter ki renk ve ton söyle sen aklinialirimsmile
evet kızlar sizin tam iş çıkışı saatinde geldiğimden rastlaşamıyoruz akşamüstleri :hulya:
sabah kahvemi içmedim başım ağrımaya başladı
Sağol şekerim gittim döndüm bile en azından deniz sezonunu açtımm opuyorumnanaktan
gülegüle yewrum iyi eğlenceler
tebrikler özgecim alkisalkisalkis
olursun şekerim illa ki olumunekankayizsmile
niye ağrıyo her yerin??
Benim koleksiyondan yardımcı olabilirimm kaydirigubbakcemile3 yeter ki renk ve ton söyle sen aklinialirimsmile
ben deli gibi değişik oje renkleri bakıyorum netten sempatiksalakcinni
hoşbuldum canım sende hoşgeldin izmirin neresinden acebaa kaydirigubbakcemile2
yok yok geçemem ben seni olumunekankayizsmile
bi dizi vardı orda da diyolardı kısçeler diye
evet kızlar sizin tam iş çıkışı saatinde geldiğimden rastlaşamıyoruz akşamüstleri :hulya:
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.846
Sayı azalmış ama sohbet daha koyulaşmış sanırım herkeste bir tatil hazırlığı var gibi.
Geriye dönük okumaya çalıştım. Brown sugar, hatic22 de gidiyorlar gördüğüm kadarıyla.
haticecim tenin çok beyazsa bronzlaşamazsın ancak kızarır yeniden aynı rengine dönersin.
Senin yüksek faktörlü güneş kremleri kullanman lazım.
Bronzluğu istiyorsan güneşsiz bronzlaşma ürünleri var onları denersin.
yazlık giysilerle insan beyaz kalmak istemiyor haklısın canım.:hulya:
Zambakcım sen de seyrek uğrar olmuşsun sanırım hatice 1 de bu hafta yok.
Geriye dönük okumaya çalıştım. Brown sugar, hatic22 de gidiyorlar gördüğüm kadarıyla.
haticecim tenin çok beyazsa bronzlaşamazsın ancak kızarır yeniden aynı rengine dönersin.
Senin yüksek faktörlü güneş kremleri kullanman lazım.
Bronzluğu istiyorsan güneşsiz bronzlaşma ürünleri var onları denersin.
yazlık giysilerle insan beyaz kalmak istemiyor haklısın canım.:hulya:
Zambakcım sen de seyrek uğrar olmuşsun sanırım hatice 1 de bu hafta yok.
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.847
öğlen yemeğim:
75 gr tam tahıllı ekmek
117 gr somon haşlanmış
toplam 435 kalori baya yüksek oldu sandviç yapmıştım..
ara öğünler:
1 çay tek şekerli
4 kayısı
8 erik
140 gr kiraz
2 ufak domates
50 gr dondurma
hepsi 435 kalori..
akşam:
100 gr tavuk
150 gr yoğurt
85 gr pilav
salata az zeytinyağı ile
toplam 415 kalori
tüm gün toplam 1650 kalori tabi sabredip boğazımı tutarsamm inşallahh
75 gr tam tahıllı ekmek
117 gr somon haşlanmış
toplam 435 kalori baya yüksek oldu sandviç yapmıştım..
ara öğünler:
1 çay tek şekerli
4 kayısı
8 erik
140 gr kiraz
2 ufak domates
50 gr dondurma
hepsi 435 kalori..
akşam:
100 gr tavuk
150 gr yoğurt
85 gr pilav
salata az zeytinyağı ile
toplam 415 kalori
tüm gün toplam 1650 kalori tabi sabredip boğazımı tutarsamm inşallahh
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.848
ya benim bugün misafirlerim vardı giremedim nete
ancak fırsat buldum ondada kimseler yok
ancak fırsat buldum ondada kimseler yok
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.849
patiskanın sınavı cumartesi pazar bitiyor
tatil planı yoksa kesin dönüş yapar aramızasositosositosositososito
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.850
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.851
sen bak canım
ne kaynanalar varmış görürsün
gerçi senin derdin sana yeter ama:sinifsinif:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.852
hoşgeldin canımopuyorumnanaktan
nasıl gidiyor tatilin
bende hafta sonu çıkıyorumdelikafaduldendediğin gibi beyaz olunca kremler bile banamısın demiyor
kızarıp gelirim artık:)hoşçakal...
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.853
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.854
hoşgeldin canımopuyorumnanaktan
nasıl gidiyor tatilin
dediğin gibi beyaz olunca kremler bile banamısın demiyor
kızarıp gelirim artık:)hoşçakal...
İyi gidiyor canım. hihoyyyt
Sana da iyi tatiller diliyorum. Umarım gönlünce güzel bir tatil geçirirsinopuyorumnanaktan.
Kendinizi fazla özletmeyin. Gözlerimiz arıyor hepiniziolumunekankayizsmile
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.855
günaydınnnnnnn
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.856
banada yemek hazırlasınlarr yaa bende istiyorumm boshayallersmile
evet içi kararıyo insanın
somonu çok severim canım hiç yaprağa sarıp tost makinasında pişirmeyi denedin mi ? mükemmel oluyor cokacimcoook
ben türk kahvesini seviyorum ama günde 1 tane fazla değil :kedi: canım heryerim ağrıyo demiştim ya hafta sonu yüzme öğrenme çabalarım yüzünden tüm vücudum hamlamış ağrıyor spor yapamıyorum bu hafta doğru düzgün bişey yapamadım mafoldumben
bide oje demişsin mat ojeler istiyorum tek katta tırnağını kapatan ojeler renk hiç mühim değil bayanssulusmile bayanssulusmile
günaydın balım opuyorumnanaktan
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.857
bu arada hepinizin kandili mübarek olsun kızlar opuyorumnanaktan Allah dualarımızı kabul etsin inşallah opuyorumnanaktan
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.858
nbr sende geç kalmışsın benim gibi kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.859
amin canım bende herkesin miraç kandilini tebrik eder hayırlara vesile olmasını dilerim
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #9.860
günaydınnn nafcımm ve özgecimm opuyorumnanaktan
