Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

oyelken .!.:

kızlar benim kg durumu bu hafta berbattt eyvahedigeldismile
ama dün aldığım bütün şortlarım 42 beden zemuszemus
46 bedendim 44 e düştüm şimdi 42 çok mutluyum bayanssulusmile

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

Ayın 16sından devam ediyoruzzz
niye böyle yaptılarr acaba
gitti okadar msjjj muhabbettt yaaaaa:çok üzgünüm:


ayy acaba özgemii yaptırdıkiii:uhm:
yetişemiyorumm ben bunlara diyeeeekaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

hatice1 .!.:

slm kızlar neler oldu ya sayfalar geri dönmüş sositososito
ben yokken neler konuştunuz merak ettimbilmiyorumkismile

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

merhaba kızlarrr
nasılsınız bakalım
bende tatilden cumartesi döndüm gece pazar temizlik ve ütü çamaşırla uğtaştım giremedim
merak ettim neler yaptınız diye ...cuma kupayı kim aldı diye i bakayım dedim
ama bıraktığım yerdesiiniz aklinialirimsmile
bende buğün eşimle beyşehir gölüne tatile geldim malum eşim olmadan yapmıştım mersin tatilini
cumaya kadarda burdayız otelde kablosuz net var girerim vakit buldukça kızlar hoşçakalın...

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

sen nasılsın zambakcım
moralin düzeldimi
en son çok karamsardın
neyse sen takma kafanı ben bu gidişle tekrar dönecekgibiyim zaten annemde 1 kilo alıp döndüm
bakalım burdan nasıl dönücemkocamda tatilde diyet felan olmaz diye odaya bisürü aburcubur doldurdu:smiley-cool:

Genişletmek için tıkla...

çok çok iyiyimm canım ya
gitti karamsarlıgımm
eski eli oklavalııklava: enseye patlatmayı:mymeka: seven zambak geri döndüükaydirigubbakcemile3

nasıl olsa veriyorsun kilooo
ye gitsinn tadını çıkar tatilinnn
aman ne yedim ne ettim demedenn geçir tatilini
sonuçta herdaim tatilde degilsinnn

ZAMBAK 3 .!.:

öglen bulgur pilavımı yedim bende yogurtla

arayok
akşam yani 4gibi evde degildim
gittigim yerde
1dilim börek
yeşil salata
1küçük parça kek yedim:kedi:
bunları yedigim için akşam yemegi yemiycemmmhihoyyyt
sadece biberli yogurdumu yiyecemmcokacimcoook

azöncede 15dk bölgesel çalıştım
kaydirigubbakcemile2

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

çok çok iyiyimm canım ya
gitti karamsarlıgımm
eski eli oklavalııklava: enseye patlatmayı:mymeka: seven zambak geri döndüükaydirigubbakcemile3

nasıl olsa veriyorsun kilooo
ye gitsinn tadını çıkar tatilinnn
aman ne yedim ne ettim demedenn geçir tatilini
sonuçta herdaim tatilde degilsinnn

Genişletmek için tıkla...