Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

ZAMBAK 3 .!.:

HATİCE22 dedigin gibbi motivasyonum süperrrrzemuszemus

eylül abartmış kahvaltın omuuuuu:1shok:hiçte degillll

olalacım herzamanki gibi menülerin güzell sana bişey denilmez bukonuda
gayet istikrarlısınnn:lepi:

eylül ayrıca karpuzun çok şeker içerdigini duymuştum haklısın bu konudaa

hatice1 canım buraları boşlamaya başladın
gündüz giremezsen akşam girerdinn ne olduu
geçen hafta bana gelenlermi geldi sanaaaakaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

zambak sabah tartıda ne gördüysen motivasyon tavan yapmış :roflol: :roflol: :roflol:

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

arada
erik ve kayısıı

öglen:
dünden kalan bulgur pilavımm 5kaşık
1kase yogurt

arada
4tane misket kurabiye

kalorisi çok oldugu için akşamı dengelemek amacıyla
şuan patlıcan salatası yiyorum
dahada bişey yememmmkaydirigubbakcemile2

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

kızlar kaçıyorum ben kendinize iyi bakın

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

canım cuma gününe kadar hayırlısı inşallah belki olmam bildirim yaparım ama yapsamda şişko görünürüm kaydirigubbakcemile2 kaydirigubbakcemile2



günaydın eylülcüm bence gayet güzel bi menü kaydirigubbakcemile5



Allahtan meyve arayan bi insan değilim sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni

Genişletmek için tıkla...

eyllull .!.:

günaydın tatlım opuyorumnanaktan

herkese günaydın arkadaşlar, hemen yediklerimi yazayım

sabah kalkınca bir bardak 5'i bir yerde bitki çayımı içtim, bir tatlı kaşığı bal yedim.
kahvaltı:bir dilim kepekli ekmek, 2 zeytin, bir tane domates, yeşil biber, salatalık
kk büyüklüğünde peynir, şekersiz çay, bir tane de haşlanmış yumurta yedim..
dün annem yanımda kaldı bugün kahvaltıyı biraz kaçırmışmıyım sizce bilmiyorumkismile

Genişletmek için tıkla...

eyllull .!.:

canım süpersin :lepi:

Genişletmek için tıkla...

hatice1 .!.:

bu arada binbirrenkte (haftasonu yazdımı bilmiyorum ama) hiç yazmaz oldu

Genişletmek için tıkla...

hatice1 .!.:

canım temizlikle uğraşıyorum 2 gündür:hulya:
eşyaların yerlerinden sıkıldım onlarla uğraştım-tatlicadiarzu- canım çıktı ama güzel oldu:kedi:

nettede problem var rahat açılmıyor ama gelmeye çalışıyorum


canım çok güzel 2. tatile başlamışsınŞeniz güzel gez eğlen kilo alsan bile sen halledersin kısa zamandakaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

eyllull .!.:

ara:bir tane şeftali, 1 tane haşlanmış mısır yedim.

öğle yemeği yemedim kahvaltıyı geç yaptığım için.

akşam:bir tabak bamya yemeği, 1-2 çatal domatesli patates kızartması :kedi:

artık başkada bişey yemem. :kedi:

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

canım ögünlere yogurt ekle sen hiç yemiyormusun
ve akşam yemeginde 1dilimde olsa ekmeginii yeee

Genişletmek için tıkla...

eyllull .!.:

canım benim seni o kadar iyi anlıyorum ki...ama o kadının yaptıklarını düşünüp kendi kendini sinir edip üzme..onunla hiç ilgilenme laf soktuğunda, bişey dediğinde onu umursama gül geç..o zaman çok sinir oluyorlar...inan bu kaynanaların hepsi aynı..benimkini görsen inan seninkine şükredersin..gerçi seninkine de benziyo hareketleri...dünyanın en kültürlüsü, herşeyi bilen dünyanın en temiz insanı o..ama herşey göstermelik sanki insanlar onun ne olduğunu bilmiyor..güya çocuklarına çok düşkün ama gelinini oğlu askerdeyken, ev taşırken bir kez bile aramıyor..böyleleri de var canım...onun için sinir olma hiç.
sana gelin elinden kahve içerim demiş ya, sende keşke ona anne şimdi yemeğimi yiyorum görüyorsun, biraz müsade et bitince yaparım deseydin..her dediğine tamam deme..
inan kötü gelinlerin karşısında hiçbirşey diyemiyorlar..biz saygılı olduğumuzdan, sesimizi çıkarmadığımızdan tepemize biniyorlar..

Genişletmek için tıkla...

hatic22 .!.:

canım saıkma canını nasılsa kalıcı değillerdir
eşine yansırsa oda üzülür ikiniz mutlu olun
kayınvalideler en çok buna sinir orur
o seni sinir ediyorsada sen daha çok iyi davranmaya çalış ki o yaptıklarından daha çok üzülsün
sen boşvermeye bak ne güzel sınavın bitti iyi de geçtiii başka şeyler düşünüp mutlu olmaya çalış tatlım
bu günde yokmuş yat dinlen iyice...opuyorumnanaktan




anlat tabi dök içini tatlım yoksa daha da sinir olursun
aklıma geldi laf arasında kayınpederinin felanda yanında imalarda bulunsan sınav sonrası tatile ihtiyacım var annemi özledim bende biyerlere gideceğim gibisinden
anlamazmı acaba
sadece kaynanana söylersen anlamaz daaa....
kbabanın yanında sölemelisin
o daha anlayışlıymış
belkide adam gidelim diyor seninki tutuyor yada eşine söyle o söylemeye çalışsın olmaz mıı .senin en çok ihtiyacın var tatile bide misafirle uğraşıyosun :hulya:

Genişletmek için tıkla...

ohcanimadeysin .!.:

patiska canım çok zor ya Allah sabır versin.en kısa zamanda kurtulursun inşallah..sendemi diyet ve spora başladın neler uyguluyorsun cnm..

Genişletmek için tıkla...

hatice1 .!.:

patiska üzme kendini canım :teselli:
sen eşinle iyi ol başka bişeyi takma kafana zaten onu sinir eder bu durum:jeyyar:
ve kısa zamanda dönerler evlerine umarım seni rahat bırakırlar:1no2:

Genişletmek için tıkla...

patiska .!.:

Umarım Haticem ((

Genişletmek için tıkla...

ZAMBAK 3 .!.:

Sende süpersin canımmmmm:lepi::lepi:

girdi canım yazılanlar silindiigi için görememişsindirrr


kolay gelsinn ozaman sanaa
bende bayılırım eşyaların yerleriyle ugraşmayaaa
ama burayı ihmal etme sensiz olmuyorrrrolumunekankayizsmile

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

günaydın kızlar boshayallersmile

Genişletmek için tıkla...

neseli45 .!.:

günaydıınlaar. kaç gündür nette sorun var girdim girdim yazamadan çıktım. kimsecikler yok burda amaa. sabah kahvaltım yarım sitim ve peynir birazdan da yeşil çayımı içerim. bakalım bu hafta neler olacak merakla bekliyorum..

Genişletmek için tıkla...