Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

ssdemetss · 29 Temmuz 2010

NaF CIM ...

Birden içilen su birden tuvaletle dışarı atıldı için metabolizma üzerinde pekbi faydası yokmuş.önemli olan suyu yayarak içmekmiş.böyle fayda göreceğimi hemde vücudun susuz kalmayacağını belirtti...
bakalım daha dikkat edeceğim.

bide güzel bir şey söyledi.Dünya nın temeli ölçüye dayanır.matematik fizik..bir bina inşa ederken ölçüye ihtiyaç vardır, yada bir araba üretilirken...yemek yaparken bile belirli ölçüler dikkate alınır.dinde bile ibadetlerde ölçü vardır.o halde neden yediklerimizin bir ölçüsü olmasın dedi.önce yaptığımız diyeti kısa vadeli bir durum olarak algılammam gerektiğini hayat boyu herşeyde olduğu gibi gıda alımımızda da ölçülere dikkat etmimiz gerektiğini ve buna gönülden inan manın bize hat boyu faydalı olacağını söyledi...
çok motive edici bir kadın ..umarım bende onun yüzünü kara çıkartmayacağım... :) bu hafta veremedim ama listeme sadık kalıp hareketimi arttırcam yapcam ben bu işi...160 cm lik bir pigme olarak artık bu yükü taşımak istemiyorum...

NaF · 29 Temmuz 2010

Cigsel2010 .!.:
boyun benden uzunmuş canım ama anlamıyorum yaaa 56 kiloyken sıskaydım bacaklarım birleşmezdi 70 tam gelio gibi duruyo bende ama göbek beni toplu gösteriyo omuzlarım felan hiç almaz

ortantısız gelmiş demekki kilolar canım bilmiyorumkismile

benim bi arkadaşım var 67 kiloydu ondada göbek vardı ben boylarda zayıflıcam dedi bi sene içinde 52 kiloya düştü ama çok çirkinleştii popo kalmadı kaykık gidiyo böyle görsen her seferinde de söylerim yakışmıyo diye sempatiksalakcinni ama o göbek gitmedii hala ayvamı derler armutmu bilemicem var bi göbek gamyoncuiremsu

hiç spor yapmadı sanırım ondan kaynaklanıyo bayanssulusmile

özgeninde dediği gibi mekik çekebilirsin göbeği bitek o eritir diye düşünüyorum boshayallersmile

Cigsel2010 · 29 Temmuz 2010

oyelken .!.:
mekik çek

mekiği tam çekemiyorum ayaklarım koltuk üstündeyken elimin desteğiyle yarım yarım kalıyorum ama düzenli yapmadım hiç yapıcam ama artık

Cigsel2010 · 29 Temmuz 2010

NaF .!.:
ortantısız gelmiş demekki kilolar canım bilmiyorumkismile

benim bi arkadaşım var 67 kiloydu ondada göbek vardı ben boylarda zayıflıcam dedi bi sene içinde 52 kiloya düştü ama çok çirkinleştii popo kalmadı kaykık gidiyo böyle görsen her seferinde de söylerim yakışmıyo diye sempatiksalakcinni ama o göbek gitmedii hala ayvamı derler armutmu bilemicem var bi göbek gamyoncuiremsu

hiç spor yapmadı sanırım ondan kaynaklanıyo bayanssulusmile

özgeninde dediği gibi mekik çekebilirsin göbeği bitek o eritir diye düşünüyorum boshayallersmile

gerçekten yaaaaa zayıflayıp bide o kalsa mahfolurum amacım göbek zaten bide çok asitkli içiyodum ben oda şişkinlik yapıp dahada kocaman gösteriyo yapacam kıslar bunu başarıcam göbeimi yok edecem inşalaaaahhhhhh

NaF · 29 Temmuz 2010

ssdemetss .!.:
NaF CIM ...

Birden içilen su birden tuvaletle dışarı atıldı için metabolizma üzerinde pekbi faydası yokmuş.önemli olan suyu yayarak içmekmiş.böyle fayda göreceğimi hemde vücudun susuz kalmayacağını belirtti...
bakalım daha dikkat edeceğim.

bide güzel bir şey söyledi.Dünya nın temeli ölçüye dayanır.matematik fizik..bir bina inşa ederken ölçüye ihtiyaç vardır, yada bir araba üretilirken...yemek yaparken bile belirli ölçüler dikkate alınır.dinde bile ibadetlerde ölçü vardır.o halde neden yediklerimizin bir ölçüsü olmasın dedi.önce yaptığımız diyeti kısa vadeli bir durum olarak algılammam gerektiğini hayat boyu herşeyde olduğu gibi gıda alımımızda da ölçülere dikkat etmimiz gerektiğini ve buna gönülden inan manın bize hat boyu faydalı olacağını söyledi...
çok motive edici bir kadın ..umarım bende onun yüzünü kara çıkartmayacağım... :) bu hafta veremedim ama listeme sadık kalıp hareketimi arttırcam yapcam ben bu işi...160 cm lik bir pigme olarak artık bu yükü taşımak istemiyorum...

anladım canım bende artık dikkat edeyim o şekilde su içmeye teşekkür ederim opuyorumnanaktan

gerçekten güzel söylemiş motive edici bir konuşma olmuş sevdim senin diyetisyeni boshayallersmile

sen bu hafta veremedim diyorsun ya hareketleri zambağa bırak o gerekli ceza ile gelir zaten :1:

neden pigme dedin ki kendine hiçte bilemmm ne kısalar var sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni

oyelken · 29 Temmuz 2010

ben 5 aylık hamile gibiydim şimdi 2 aylık hamile gibiyim ama nasıl gitti bilmiyorum

NaF · 29 Temmuz 2010

oyelken .!.:
ben 5 aylık hamile gibiydim şimdi 2 aylık hamile gibiyim ama nasıl gitti bilmiyorum

canım kilo vermeye başlayınca en çok nerden aldıysak ordan gidiyomuş öyle gitmiştir belki boshayallersmile belkim benimde basenler gider boshayallersmile bi umut işte :roflol: :roflol: :roflol:

oyelken · 29 Temmuz 2010

benim daha göbeğimin çoook gitmesi lazım ama

NaF · 29 Temmuz 2010

oyelken .!.:
benim daha göbeğimin çoook gitmesi lazım ama

ben laptop alayım akşamları kamera açar beraber mekik çekeriz :roflol: :roflol: :roflol: :roflol:

Cigsel2010 · 29 Temmuz 2010

Ya evet kızlar yaaa göbek insanı çok tip gösteriyo kilomdan çok göbeğimin gitmesini istiyorummmm

NaF · 29 Temmuz 2010

tabi yerken pizzaları,hamburgerleri löp löpp hiç demiyoduk aman göbeğe gider bu kilolar diye sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni

NaF · 29 Temmuz 2010

bu akşam gideyimde spor yapayım azcık kaydirigubbakcemile3

melisdeniz · 29 Temmuz 2010

NaF .!.:
sağol canım zemuszemus tmm ben yaparım aklinialirimsmile aklinialirimsmile

:)))))))))

hatice görür canım görmezse yarın söyleriz biz :hulya:

tamamm bitanme salunn

tinkerbell2 .!.:
[

Ay ne güzel olur opuyorumnanaktan izmiri nedense çok severim ben.
Tmm cnm görüşürüz sonra yine hallet işlerini sen :1hug:

gelldimm kuşumm haletimm bankada tahsilatlar varıdd ödedimm :3:

NaF .!.:
gülegülee

Şeniz

NaF .!.:
bu akşam gideyimde spor yapayım azcık kaydirigubbakcemile3

hee yap tabiii bende eve gelldimm koşu bandında 25 dk yürüdümm..:lepi:

melisdeniz · 29 Temmuz 2010

öglen arası türk kahvesi içtim okadar:)

oyelken · 29 Temmuz 2010

NaF .!.:
ben laptop alayım akşamları kamera açar beraber mekik çekeriz :roflol: :roflol: :roflol: :roflol:

züpper fikir :teytey:

oyelken · 29 Temmuz 2010

NaF .!.:
bu akşam gideyimde spor yapayım azcık kaydirigubbakcemile3

ya kızım kocan da yok yat aşağı ne sporu beee kaydirigubbakcemile3

Cigsel2010 · 29 Temmuz 2010

NaF .!.:
tabi yerken pizzaları,hamburgerleri löp löpp hiç demiyoduk aman göbeğe gider bu kilolar diye sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni

ya evet canım yaaa aklıma gelioda diyodumki 60 61 olayom yeter dedim gözümü açıp bi tartıldım 63 oda 2 sene önce 63 tü 2 senede8 kiloyu almışım yaaaaaa bu kiloyla çocukta yapılmaski

ZAMBAK 3 · 29 Temmuz 2010

SLM KIZLARR
nasılsınız bakalımm ya çok msj yazmışsınız okuyamadımm
ben yarın bildirim yapamam belki
isterseniz busabah tartımı yazıyım yada yarın sabah tartılıp cumartesi bildirim yapıyımm
çünkü yarın evde degilimmm

ZAMBAK 3 · 29 Temmuz 2010

en iyisi yarın tartılıp cumartesi sabah bildirmekkk

melisdeniz · 29 Temmuz 2010

naff sen elbiseyi merak etmiştin demii 38 beden olduu:)))şimdi ekleyim geri silcem..kaydirigubbakcemile5

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Popüler Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Popüler Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

ıkı erkek annesı :)

ıkı erkek annesı :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

ıkı erkek annesı :)

Benzer Konular