• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

haticeler, özgee, nafff selamm kızlar :3:

önceki mesajların hepisini okudum ama alıntı yapmaya üşendim sempatiksalakcinni

esmerşeker kafa dinlicem demiş, şekerim mola ver yine dön aramıza, beraberlik iyidirr, inan hepimizin hayatında zor şeyler oluyor.. annen umarım en kısa sürede sağlığına kavuşur canım.. aşk acısı için de.. zaman her şeyin ilacı diyorum.. sen moralli olmalısın ki anneciğin senden güç alsın daha kolay toparlasın canım.. biz buradayız ne zaman istersen gel dertleşmeye ihtiyacın olursa gülüm opuyorumnanaktan

nafcım 4-5 lt su içiyorum demişsin.. o kadar çok su böbreklere zarar verebilir, düşünsene iki gariban fasulye taneciği deli gibi su süzüyolar :hulya:
ayrıca bu hafta süper kilo vermişssin çok sevindimm tebrik ederimmm kaydirigubbakcemile5
özge yaa migros'ta tartı 12 tl demene bayıldımm valla kaydirigubbakcemile3

kızlar tarkanın yeni albümü dün çıkmış.. ben alcam bugün.. moral motivasyon olsun diyee kaydirigubbakcemile2

selam canım nasılsınsende bu aralar iyi değildin moralin nasıl
tarkanı bende çok severim :dance::dance:
 
naffff tebrik ederim canım
nasılsın miden nasıl seni etkiliyormu yemek konusunda
binbirrenk tavsiyede bulunmuş bi tavsiye de benden sana
sarı kantaron çiçeğini zeytinyağına ıslat 1 hafta güneşte bellet
sana mükemmel bi ilaç diyebilirim
denenmiştir ailem tarafından mide yaralarına iyi geliyor
hiç bozulmaz bi kaç sene saklayabilirsin bunu. vücudunda biyerde çıkan yaraları bile iyileştiriyor.
aslında işin özi zeytinyağı

sağol canımcımmm iyiyim sen nasılsınn

midemi acayip etkiliyo canım doğru düzgün bişey yiyemiyorum inan su bile içemiyorum
aaaa hiç duymamıştım hemen araştırıp bulayım canım çok teşekkür ederimmm çok sağol opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan
 
400 gr vermişim haticecim.. tam 52 olmuşumm.. bu arada 10 gün aynı kiloda kaldım çokk komikk son 3 günde gitmiş bunlar..

opuyorumnanaktanalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkistebrik ederim canım az kaldı hedefe ulaşmana belkide haftaya mezun olacakına.sa.sa.s
 
sağol canımcımmm iyiyim sen nasılsınn

midemi acayip etkiliyo canım doğru düzgün bişey yiyemiyorum inan su bile içemiyorum
aaaa hiç duymamıştım hemen araştırıp bulayım canım çok teşekkür ederimmm çok sağol opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan

geçmiş olsun canım
çok zordur mide rahatsızlığı
bende de durumlar aynı sıcaktan patlıyorum:sinifsinif::sinifsinif:
 
haticeler, özgee, nafff selamm kızlar :3:

önceki mesajların hepisini okudum ama alıntı yapmaya üşendim sempatiksalakcinni

esmerşeker kafa dinlicem demiş, şekerim mola ver yine dön aramıza, beraberlik iyidirr, inan hepimizin hayatında zor şeyler oluyor.. annen umarım en kısa sürede sağlığına kavuşur canım.. aşk acısı için de.. zaman her şeyin ilacı diyorum.. sen moralli olmalısın ki anneciğin senden güç alsın daha kolay toparlasın canım.. biz buradayız ne zaman istersen gel dertleşmeye ihtiyacın olursa gülüm opuyorumnanaktan

nafcım 4-5 lt su içiyorum demişsin.. o kadar çok su böbreklere zarar verebilir, düşünsene iki gariban fasulye taneciği deli gibi su süzüyolar :hulya:
ayrıca bu hafta süper kilo vermişssin çok sevindimm tebrik ederimmm kaydirigubbakcemile5
özge yaa migros'ta tartı 12 tl demene bayıldımm valla kaydirigubbakcemile3

kızlar tarkanın yeni albümü dün çıkmış.. ben alcam bugün.. moral motivasyon olsun diyee kaydirigubbakcemile2

tatlım ben bildim bileli o kadar su içiyorum istem dışı zorlamıyorum kendimi susadıkça içiyorum ama kısmam lazım biraz farkındayım opuyorumnanaktan

çok sağol canımm opuyorumnanaktan


400 gr vermişim haticecim.. tam 52 olmuşumm.. bu arada 10 gün aynı kiloda kaldım çokk komikk son 3 günde gitmiş bunlar..

olsun 400 gr 400 grdır yavaş yavaş gitsin opuyorumnanaktan

olala bende senin gariban fasülye benzetmene bayıldım kaydirigubbakcemile3

bendee bendee :roflol: :roflol: :roflol:
 
rica ederim tatlım-tatlicadiarzu-zeytin yağı gerçekten harikakaydirigubbakcemile5
ŞenizŞenizopuyorumnanaktan
400 gr vermişim haticecim.. tam 52 olmuşumm.. bu arada 10 gün aynı kiloda kaldım çokk komikk son 3 günde gitmiş bunlar..

tebrikler canım vücut böyle bişey vermiyo bekliyo 2-3 günde gidiveriyo 400 gr vereliniortak
 
geçmiş olsun canım
çok zordur mide rahatsızlığı
bende de durumlar aynı sıcaktan patlıyorum:sinifsinif::sinifsinif:

sağol canım boshayallersmile

evet çok sıcak gerçekten Allah dışarıda çalışanlara güç kuvvet versin çok zor olumunekankayizsmile
 
-----------------------başladığı k-------------------geçen haftaki------------------şuanki kilo-------------------hedef kilo

hatice1.........................84............................71.5...............................71.3.......................68... .........250 gr vermiş

zambak3......................86.3...........................77..................................76........................70...........1 kilo vermiş

oyelken........................79.9..........................70.7............................................................65...........

nesibe26........................75............................71.3................................71........................68...........yok

ege1979.........................97.2.........................92..............................................................85...........tatilde

naf..................................73...........................69.2...............................68........................60...........1 kilo 200 gr vermiş

melisdeniz......................65............................62.3...............................61........................60..........kilo bildirimi yapmıyor

neşeli45.........................85.9...........................................................................................68..........tatilde

olala..............................54.6..........................52.4...............................52.......................51.5........400 gr vermiş

cigsel2010......................71.6...........................71.6............................71.1......................63............500 gr vermiş

ssdemet.........................91.3...........................89.3............................89.3.......................................verememiş
 
Son düzenleme:
olala bende senin gariban fasülye benzetmene bayıldım kaydirigubbakcemile3
kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
kız özge hem kafa dinliiim diyosun hem tek başıma gidemem diyosunn bu ne yaman çelişkidir böyle sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni


selam canım nasılsınsende bu aralar iyi değildin moralin nasıl
tarkanı bende çok severim :dance::dance:
valla şekerim sabah kalktığımda moralman eksilerdeydim.. kendimi uzun süredir bu kadar yorgun ve çaresiz hissetmemiştim.. kahvaltı-kahve derken toparladım kendimi baya :hulya:
sağol tatlım opuyorumnanaktan

opuyorumnanaktanalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkistebrik ederim canım az kaldı hedefe ulaşmana belkide haftaya mezun olacakına.sa.sa.s
inş canım.. ama biliyosun 10 günde 400 gr verdim.. kalan 500 gramı bi ayda verirsem şaşırmıcam valla kaydirigubbakcemile3 belkide vücut dur burda diyodur kim bilir.. benim göbek vardı biliyosunuz.. topiğe yeni katılan bi kaç arkadaş da galiba aynı dertten muzdarip.. ben de acaba çer çöpe dönücem hala göbekli mi olucam diyordumm.. popo, kalça, basen vb yanal yastıklarım sıfırdı çünkü, komplesi göbekteydi.. neyse gidenler de ordadan gittiler sağolsunlar.. en önemlisi şişkinlik problemine de veda ettimm opuyorumnanaktan yani azimli olsunlar amaçlarına ulaşacaklarına inanıyorumm benn
 
kızlar zambak ve özge yarın yapacak bildirimini neşede yanlış hatırlamıyorsam tatile gitmişti

şimdilik naf kupa sahibi gibi görünüyor
aklinialirimsmile
 
kızlar zambak ve özge yarın yapacak bildirimini neşede yanlış hatırlamıyorsam tatile gitmişti

şimdilik naf kupa sahibi gibi görünüyor
aklinialirimsmile

ben 2 kilo vermediğime eminim hatta almışımdır belkide
zambağında 2 kg verdiğini sanmıyorum
kesin kupa naf ın bence
 
kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
kız özge hem kafa dinliiim diyosun hem tek başıma gidemem diyosunn bu ne yaman çelişkidir böyle sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni



valla şekerim sabah kalktığımda moralman eksilerdeydim.. kendimi uzun süredir bu kadar yorgun ve çaresiz hissetmemiştim.. kahvaltı-kahve derken toparladım kendimi baya :hulya:
sağol tatlım opuyorumnanaktan


inş canım.. ama biliyosun 10 günde 400 gr verdim.. kalan 500 gramı bi ayda verirsem şaşırmıcam valla kaydirigubbakcemile3 belkide vücut dur burda diyodur kim bilir.. benim göbek vardı biliyosunuz.. topiğe yeni katılan bi kaç arkadaş da galiba aynı dertten muzdarip.. ben de acaba çer çöpe dönücem hala göbekli mi olucam diyordumm.. popo, kalça, basen vb yanal yastıklarım sıfırdı çünkü, komplesi göbekteydi.. neyse gidenler de ordadan gittiler sağolsunlar.. en önemlisi şişkinlik problemine de veda ettimm opuyorumnanaktan yani azimli olsunlar amaçlarına ulaşacaklarına inanıyorumm benn


eee tabi sona yaklaştıkça kilo vermek zorlaşıyor
neyse ki istediğin yerden gitmiş hepsiii
bende göbeğimden verdim ama yine de kaldı sporla da toparlanmayınca artık sporuda içimden gelerek yapmıyorum elbiseyle belli değil zaten de :1:
soyunduğumda avucumun içini dolduruyor :1::1: ben bide zayıflayınca yüzüm çöktüü herkes çok zayıflamışsın yüzün küçülmüş yeter artık bırak diyor zaten bıraktım diyorum inanmıyolar:1:mekikde çekerdim ama sanırım o armut benle bütünleşmiş gitmiyor:1::1:
 
ben 2 kilo vermediğime eminim hatta almışımdır belkide
zambağında 2 kg verdiğini sanmıyorum
kesin kupa naf ın bence
bencede ...zaten 1 kilo üstünde verenlere kupa veriliyor sen ve zambak da verdiyse 1 kilo ve üstü sizde alırsınız yarın.
kupanın biri nafınnn kesinalkisalkisalkisalkisalkisalkis

kızlar işim çıktı birazdan gene gelirim
güle güle canım çabuk gel:gitme:

:nazar: tablo bu hafta daha iç açıcı

vereliniortakvereliniortakevetttt
 
Back
X