Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

oyelken · 30 Temmuz 2010

evet kesin
annem de diyo 2 tane buzluk getirmişler
2 dakika geç gitsem oda kalmayacaktı diye
geçen hafta da su sebili almıştı
keşke bende alsaydım pişman oldum

oyelken · 30 Temmuz 2010

ben yemeğe inerrrrrrrr

hatic22 · 30 Temmuz 2010

bende kaçtım kızlar sonra yine gelirim

NaF · 30 Temmuz 2010

oyelken .!.:
evet kesin
annem de diyo 2 tane buzluk getirmişler
2 dakika geç gitsem oda kalmayacaktı diye
geçen hafta da su sebili almıştı
keşke bende alsaydım pişman oldum

bimin önünü tahmin edebiliyorum insanlar birbirini ittire kaktıra koşuşturuyolarr o sebil benimmmmmmm hayır benimmmmmmmmm :roflol: :roflol: :roflol:

iyi kalori yakılır onu kapıcam bunu kapıcam derken :roflol: :roflol:

NaF · 30 Temmuz 2010

oyelken .!.:
ben yemeğe inerrrrrrrr

afiyet olsun dadlım cokacimcoook

hatic22 .!.:
bende kaçtım kızlar sonra yine gelirim

gülegüle canım görüşürüz opuyorumnanaktan

Cigsel2010 · 30 Temmuz 2010

hatic22 .!.:
tebrik ederim canımzemuszemus
hemde 1 hafta daha dolmadı değilmi sende...
sanki çarşamba günü 1 haftam dolacak demiştinbilmiyorumkismile

ya bitanem evet dolmadı bi haftam çarşamba dolucak ama anlamıyorum akşam 72.1 göründü moralim bozuldu sabah aç karnına diilmidir asıl kilo sabah tartıldım 71.1 çıktım canım

NaF · 30 Temmuz 2010

Cigsel2010 .!.:
ya bitanem evet dolmadı bi haftam çarşamba dolucak ama anlamıyorum akşam 72.1 göründü moralim bozuldu sabah aç karnına diilmidir asıl kilo sabah tartıldım 71.1 çıktım canım

akşam tartılmak doğru değil bence çünkü tüm gün yediklerimiz + içtiklerimizin bir bölümü hala vücuttan atılmamış oluyor haliyle olduğundan fazla kilolu görünebiliriz bu yüzden sabah aç karnına tartılmak bana her türlü mantıklı geliyor canım kaydirigubbakcemile5

hem moral bozukluğu yaşamayız :hulya:

Cigsel2010 · 30 Temmuz 2010

NaF .!.:
günaydın canım

tebrik ederimm sositososito

günaydın haticecim nasılsın opuyorumnanaktan

günaydın canım nasılsın opuyorumnanaktan

ivittt söylüyorummm sabah 68 çıktım zemuszemus zemuszemus

68 canım zemuszemus zemuszemus

olsun canım gitsinde az az gitsinnn olumunekankayizsmile

herşeyden de haberin var gülüm benim opuyorumnanaktan

geldim geldimmm basıldım pazarlamacılar tarafından ancak yazabildim :hulya: :hulya:

saol nafcım ama geri gelmez umarım gene

NaF · 30 Temmuz 2010

Cigsel2010 .!.:
saol nafcım ama geri gelmez umarım gene

gelmez gelmezzz sen bu azimle devam edersen gelmeye cesaret bile edemez canım zemuszemus

Cigsel2010 · 30 Temmuz 2010

NaF .!.:
akşam tartılmak doğru değil bence çünkü tüm gün yediklerimiz + içtiklerimizin bir bölümü hala vücuttan atılmamış oluyor haliyle olduğundan fazla kilolu görünebiliriz bu yüzden sabah aç karnına tartılmak bana her türlü mantıklı geliyor canım kaydirigubbakcemile5

hem moral bozukluğu yaşamayız :hulya:

haklısın bebeğim ya hem mantıklı olanıda bu bazen gece metabolizmadanmı anlamıyorum aynı kilom duruyo ama başladım ya rejime şimdi sabaha önem veriyorum daha bi sonraki cumaya kadar çıkmıcam.eşimde demişti zaten çıkma die haftaya cars çık dedi, buraya bildiricem diye tartıldımmafoldumben

NaF · 30 Temmuz 2010

Cigsel2010 .!.:
haklısın bebeğim ya hem mantıklı olanıda bu bazen gece metabolizmadanmı anlamıyorum aynı kilom duruyo ama başladım ya rejime şimdi sabaha önem veriyorum daha bi sonraki cumaya kadar çıkmıcam.eşimde demişti zaten çıkma die haftaya cars çık dedi, buraya bildiricem diye tartıldımmafoldumben

cumadan cumaya tartılmak iyi oluyor canım sende öyle yap kaydirigubbakcemile5

ben bazen akşamdan çok kaçırırsam sabah tartılıyorum bakıyorum ne kadar fazla çıkıyorum ona göre o günkü beslenmemi ayarlıyorum sende öyle yapabilirsin ama çok abartmamak lazım :hulya:

tartıyı ilk aldığımda su içip üstüne çıkıyodum :1:

wc gidip üstüne çıkıyodum :1:

kestanesekeri · 30 Temmuz 2010

oyelken .!.:
ya çocuk doğurduktan sonra göbek dümdüz oluyor mu acaba

canım benim ilk doğumum normaldi ve karnım yoktu ama 2. sezaryen oldu ve azda olsa göbeğim var hiç bi zaman aç da olsam gitmiyor artık

hatic22 .!.:
bencede ...zaten 1 kilo üstünde verenlere kupa veriliyor sen ve zambak da verdiyse 1 kilo ve üstü sizde alırsınız yarın.
kupanın biri nafınnn kesinalkisalkisalkisalkisalkisalkis

güle güle canım çabuk gel:gitme:

vereliniortakvereliniortakevetttt

evet canım kupayı naf a verelim zambak 1 kilo üzerinde verdiyse ki ben verdiğini düşünüyorum (geçen hafta vermişti çünkü)ona da veririz

hatic22 .!.:
bilemiyeceğim ama sezeryanda kalıyor diye biliyorum
ama normal doğuranlarıda biliyorum armut gibi kalıyor

a.sa.s

hatic22 .!.:
kızlar bim e gider misiniz
bu gün güzel kozmetikler varbayanssulusmile

ben gidiyorum canım ama gidemedim daha öğleden sonra giderim ama iyi bişey kaldığını sanmıyorum:sm_confused:

ssdemetss .!.:
NAFCIM tebrik ederim.
tüm gıramda olsa verebilenleride tabi..
ben sabittim bu hafta ühüüüüüü :)

neyse moral motivasyon için kendimi epilasyona vericem.öğlen arası gitcem bakalım ilk defa koltuk altı 5 seans 150 ytl ...kampanya yapmış.mavi ışık güzellik merkezi...
haftaya inşallah 2 kilo gitmiş olacak inanıyorummmm

haftaya vereceksin demetçim bende inanıyorum sana senvereliniortak

NaF .!.:
ben 60 kiloykende basenlerim vardı 70 kiloykende vardı yani ne kadar zayıflarsak zayıflayalım bence vücut şekli değişmiyo kaydirigubbakcemile2 kaydirigubbakcemile2

evet bencede sırnaşık şey

oyelken .!.:
ne var kızzz
annem sabah gitmiş arabaları yok ama araba buzluğu almış :roflol::roflol:

:roflol::roflol:koptum buna:roflol::roflol:

Cigsel2010 .!.:
ya bitanem evet dolmadı bi haftam çarşamba dolucak ama anlamıyorum akşam 72.1 göründü moralim bozuldu sabah aç karnına diilmidir asıl kilo sabah tartıldım 71.1 çıktım canım

çok çok iyi 1 hafta olmadan verdin bu kadar
canım sabah aç karna tuvaletten sonra tartılman en doğru kilo
akşama kadar yediklerimiz gaz ve şişkinlik artı kilo olarak gözüküyorakannehir

ZAMBAK 3 · 30 Temmuz 2010

Slm kızlar giremem demiştim ama geldim
bildirim yapıyım dedimm
ben 76.0 olmuşummm:dance:
1kilo gitti
bu hafta 1.si naff galiba tebrikllerrr
canımm:hooray:

ZAMBAK 3 · 30 Temmuz 2010

haticem geçen hafta da 76dım.ama regl girince araya artmıştım
şuanda 3gündür kabızlık çekiyorum ve çözüm bulamadım malesef
kiloma etkisi olduguna inanıyorumm

NaF · 30 Temmuz 2010

ZAMBAK 3 .!.:
Slm kızlar giremem demiştim ama geldim
bildirim yapıyım dedimm
ben 76.0 olmuşummm:dance:
1kilo gitti
bu hafta 1.si naff galiba tebrikllerrr
canımm:hooray:

hoşgeldin cnm opuyorumnanaktan

sağol canım sende süper vermişsin tebrik ederim zemuszemus

kestanesekeri · 30 Temmuz 2010

ZAMBAK 3 .!.:
Slm kızlar giremem demiştim ama geldim
bildirim yapıyım dedimm
ben 76.0 olmuşummm:dance:
1kilo gitti
bu hafta 1.si naff galiba tebrikllerrr
canımm:hooray:

ZAMBAK 3 .!.:
haticem geçen hafta da 76dım.ama regl girince araya artmıştım
şuanda 3gündür kabızlık çekiyorum ve çözüm bulamadım malesef
kiloma etkisi olduguna inanıyorumm

hoşgeldin canım çok güzel 1 kilo vermişsin tuvalet sorunun olmasaydı daha iyi olacağına inanıyorum olumunekankayizsmileopuyorumnanaktan
sende bildirdiğine göre nafa kupasını verelimyerimseniben

kestanesekeri · 30 Temmuz 2010

veeeeeeeeeee bu haftanın galibi 1.200 gr la naf oldu

naffffffffffffff tebrik ederima.s. canımmmmm

buda kupannnn:hooray:

kestanesekeri · 30 Temmuz 2010

kızlar ben öğlenden sonra ve yarın evde yokum pazar günü görüşürüz inş.

kestanesekeri · 30 Temmuz 2010

-----------------------başladığı k-------------------geçen haftaki------------------şuanki kilo-------------------hedef kilo

hatice1.........................84............................71.5...............................71.3.......................68... .........250 gr vermiş

zambak3......................86.3...........................77..................................76........................70...........1 kilo vermiş

oyelken........................79.9..........................70.7............................................................65...........

nesibe26........................75............................71.3................................71........................68...........yok

ege1979.........................97.2.........................92..............................................................85...........tatilde

naf..................................73...........................69.2...............................68........................60...........1 kilo 200 gr vermiş

melisdeniz......................65............................62.3...............................61........................60..........kilo bildirimi yapmıyor

neşeli45.........................85.9...........................................................................................68..........tatilde

olala..............................54.6..........................52.4...............................52.......................51.5........400 gr vermiş

cigsel2010......................71.6...........................71.6............................71.1......................63............500 gr vermiş

ssdemet.........................91.3...........................89.3............................89.3.......................................verememiş

NaF · 30 Temmuz 2010

hem yemek hemde ödemeleri halledeyim yine gelicem kızlar opuyorumnanaktan

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Popüler Üye

aşığımmmmm

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Benzer Konular