Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

kestanesekeri · 30 Temmuz 2010

özge hariç tablonun son hali

bu arada demet hedef kilonu hatırlamadığım için yazamadım söylersen haftaya eklerim

NaF · 30 Temmuz 2010

hatice1 .!.:
veeeeeeeeeee bu haftanın galibi 1.200 gr la naf oldu

naffffffffffffff tebrik ederima.s. canımmmmm

buda kupannnn:hooray:

ayyy kupamı almadan gitmeyeyimm çok teşekkürler canımmm sağol :hooray: :hooray: :hooray: nice kupalara inşallahh :dance: :dance:

NaF · 30 Temmuz 2010

hatice1 .!.:
kızlar ben öğlenden sonra ve yarın evde yokum pazar günü görüşürüz inş.

kendine dikkat et canım zemuszemus zemuszemus opuyorumnanaktan

kestanesekeri · 30 Temmuz 2010

NaF .!.:
ayyy kupamı almadan gitmeyeyimm çok teşekkürler canımmm sağol :hooray: :hooray: :hooray: nice kupalara inşallahh :dance: :dance:

alkisalkisalkis:teytey:a.s.

kestanesekeri · 30 Temmuz 2010

NaF .!.:
kendine dikkat et canım zemuszemus zemuszemus opuyorumnanaktan

sağol tatlımŞeniz sende kendine dikkat et

Cigsel2010 · 30 Temmuz 2010

naf .!.:
akşam tartılmak doğru değil bence çünkü tüm gün yediklerimiz + içtiklerimizin bir bölümü hala vücuttan atılmamış oluyor haliyle olduğundan fazla kilolu görünebiliriz bu yüzden sabah aç karnına tartılmak bana her türlü mantıklı geliyor canım kaydirigubbakcemile5

hem moral bozukluğu yaşamayız :hulya:

peki kalıcı diil ozaman bu kilo mesela 70 kesin kilom geri kalan o sürekli oynayan 1 2 kilo şişkinlik vs dimi

NaF · 30 Temmuz 2010

hatice1 .!.:
sağol tatlımŞeniz sende kendine dikkat et

sağol canım opuyorumnanaktan :1hug:

NaF · 30 Temmuz 2010

kaçtım bennn kaydirigubbakcemile4

Cigsel2010 · 30 Temmuz 2010

Cigsel2010 .!.:
peki kalıcı diil ozaman bu kilo mesela 70 kesin kilom geri kalan o sürekli oynayan 1 2 kilo şişkinlik vs dimi

aynen öyle bitanem 70 duruyo bazen 70.2 70.1 fırlarsa 70.9 71. felan yani ama 70 sabittt evlenirken 68dimde kan ilaçları aldırdı yaaaaaaaa 3 kiloyu:sinifsinif:

oyelken · 30 Temmuz 2010

ooo bayağı yazışmışsınız ben yokken

hatic22 · 30 Temmuz 2010

Cigsel2010 .!.:
ya bitanem evet dolmadı bi haftam çarşamba dolucak ama anlamıyorum akşam 72.1 göründü moralim bozuldu sabah aç karnına diilmidir asıl kilo sabah tartıldım 71.1 çıktım canım

kısa zamanda 500 gr tebrik ederim canımopuyorumnanaktan
akşama kadar hepimizin kilosu 1 kilo artıyordur canım sende bi sorun yok yediğimiz içtiğimiz şeylerden kaynaklanır en güzeli sabah tartılmak kesin kilo odur
ben ilk zamanlarda moral olsun diye sabah tartıya gecelikle çıkıyordum tartı eksik çıksın diye:roflol::roflol::roflol::roflol:
sonra kilo verdikçe güvenim de yerine geldi ve artık günlük elbiselerle çıkıyorumhihoyyythihoyyyt

hatic22 · 30 Temmuz 2010

NaF .!.:
cumadan cumaya tartılmak iyi oluyor canım sende öyle yap kaydirigubbakcemile5

ben bazen akşamdan çok kaçırırsam sabah tartılıyorum bakıyorum ne kadar fazla çıkıyorum ona göre o günkü beslenmemi ayarlıyorum sende öyle yapabilirsin ama çok abartmamak lazım :hulya:

tartıyı ilk aldığımda su içip üstüne çıkıyodum wc gidip üstüne çıkıyodum

tartıyı ilk aldığımda bende öyleydimkaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
üstümde hırka felan varsa çıkarırdım
tuvaltten önce ve sonra :1:

ZAMBAK 3 .!.:
Slm kızlar giremem demiştim ama geldim
bildirim yapıyım dedimm
ben 76.0 olmuşummm:dance:
1kilo gitti
bu hafta 1.si naff galiba tebrikllerrr
canımm:hooray:

çok çok tebrik ederim canım opuyorumnanaktanŞeniz

ZAMBAK 3 .!.:
haticem geçen hafta da 76dım.ama regl girince araya artmıştım
şuanda 3gündür kabızlık çekiyorum ve çözüm bulamadım malesef
kiloma etkisi olduguna inanıyorumm

bence de etkisi vardır canım
sabahları ılık limonlu ve gün içinde de bikaç bardak ılık su iç derimkaydirigubbakcemile5

hatice1 .!.:
hoşgeldin canım çok güzel 1 kilo vermişsin tuvalet sorunun olmasaydı daha iyi olacağına inanıyorum olumunekankayizsmileopuyorumnanaktan
sende bildirdiğine göre nafa kupasını verelimyerimseniben

bence de daha iyi sonuç olurdu tuvalet sorunu olmasaydıyerimseniben

hatic22 · 30 Temmuz 2010

hatice1 .!.:
veeeeeeeeeee bu haftanın galibi 1.200 gr la naf oldu

naffffffffffffff tebrik ederima.s. canımmmmm

buda kupannnn:hooray:

a.s.a.s.a.s.bende tebrik ederim naffff
:hooray::hooray:kupanı iyi sakla bakkkyerimseniben

hatice1 .!.:
kızlar ben öğlenden sonra ve yarın evde yokum pazar günü görüşürüz inş.

sen nereye gidiyosun tatlımgamyoncuiremsu

oyelken · 30 Temmuz 2010

kesinlikle saklar naf

AcapellaSoul · 30 Temmuz 2010

Naf tebrikler :nazar:

ssdemetss · 30 Temmuz 2010

Kızlarrr epilasyona gittim.fiyatta anlaşamadık.sahtekarlığa sinir oluyorum.Kampanya fiyatı 150 diue gittim taksit yapıyomusunuz demiştim evet peşin fiyattan mı demiştim evet demilerdi.gittim ki taksili olursa 190 olur dediler.40 ytl hadi mühüm değil ma bu pazarlama sitili olmaz sahtekarlık resmen.bedava yapsalar gitmem artık oraya ...neyse bu mevzuyu kapattım kısa vadede...

Çıkışta BİM Markete uğradım.Yurdum teyzeleri talan etmiş.diş macunu aldım,makyaj malzemesinden de dudak parlatıcıları kalmış.almadım artık.bebek şampuan seti alacaktım çok uygundu 3 tane bim gezdim bulamadım...sabah açıldığında talana katılmak lazım :) :) çalışınca olmuyor işte....

hatice1 .!.:
özge hariç tablonun son hali

bu arada demet hedef kilonu hatırlamadığım için yazamadım söylersen haftaya eklerim

Haticecim öncelikle emeklerin için teşekkür ederim.canım geçmişte 30 küsür kilo vermiş biri olarak hedefim 65 :) kaldı 24,3 kg hahaaaa hahha hahaaaa 1 mart itibariyle tartıda bu kiloyu görmek istiyorum inşallah...

NaF .!.:
ayyy kupamı almadan gitmeyeyimm çok teşekkürler canımmm sağol :hooray: :hooray: :hooray: nice kupalara inşallahh :dance: :dance:

tebrikler tekrar...

_Lilium_ .!.:
Naf tebrikler

oyelken · 30 Temmuz 2010

ahhhh demet ahhhhhhh içim karardııııı

NaF · 30 Temmuz 2010

hatic22 .!.:
a.s.a.s.a.s.bende tebrik ederim naffff
:hooray::hooray:kupanı iyi sakla bakkkyerimseniben

sen nereye gidiyosun tatlımgamyoncuiremsu

teşekkür ederimmm canımm zemuszemus zemuszemus

oyelken .!.:
kesinlikle saklar naf

saklarım tabee bu ikinci kupam :hooray: :hooray:

_Lilium_ .!.:
Naf tebrikler

sağol canım zemuszemus zemuszemus

ssdemetss .!.:
Kızlarrr epilasyona gittim.fiyatta anlaşamadık.sahtekarlığa sinir oluyorum.Kampanya fiyatı 150 diue gittim taksit yapıyomusunuz demiştim evet peşin fiyattan mı demiştim evet demilerdi.gittim ki taksili olursa 190 olur dediler.40 ytl hadi mühüm değil ma bu pazarlama sitili olmaz sahtekarlık resmen.bedava yapsalar gitmem artık oraya ...neyse bu mevzuyu kapattım kısa vadede...

Çıkışta BİM Markete uğradım.Yurdum teyzeleri talan etmiş.diş macunu aldım,makyaj malzemesinden de dudak parlatıcıları kalmış.almadım artık.bebek şampuan seti alacaktım çok uygundu 3 tane bim gezdim bulamadım...sabah açıldığında talana katılmak lazım :) :) çalışınca olmuyor işte....

Haticecim öncelikle emeklerin için teşekkür ederim.canım geçmişte 30 küsür kilo vermiş biri olarak hedefim 65 :) kaldı 24,3 kg hahaaaa hahha hahaaaa 1 mart itibariyle tartıda bu kiloyu görmek istiyorum inşallah...

tebrikler tekrar...

epilasyon olayında iyi araştırmak lazım şekerim çoğu böyle bunların kötükedihüso

bim hakkındaki fikrimi söylemiştim :1:

sabahtan katılmak lazım o olaya hem kalori yakarız :roflol: :roflol:

oyelken .!.:
ahhhh demet ahhhhhhh içim karardııııı

neden acebaa :dilcikar:

Olala · 30 Temmuz 2010

slm kızlarrr

zambakcım sen de süperr vermişsin seni de tebrik ederimm canımm

nafcım sen de harikasın

bu hızla giderseniz süper.. biliyosunuz ben yaklaşım 2.5-3 kiloyu tam beş haftada verebildim!!

çiselcim 1-2 kg oynayabiliyo.. önüne bak sen.. sabah akşam ya da bi kaç gün kilom oynamış diye derdetme.. hele tuvalete çıkmak ister büyük ister küçük olsun çok farkettiriyo.. o yüzden akşam tartılma..

kızlar bana gülceksiniz ama ben çıplak tartılıyorum
ve sabah aç karna
tuvalet olayından sonra

özge niye karardınn almıcaksın sen verdiğin kiloları şekerim karamsarlık yapmaa

Olala · 30 Temmuz 2010

mp3 çalar geldiinde sabahın köründe bimdeydim.. şimdi teknik serviste maalesef..

armutluya yakınsanız böyle şeyler orda daha zor bitebiliyo.. almanların yılbaşı kurabiyeleri gelmişti bi kere çok beğenmiştikk.. onları bulabilmek için bim bim dolaşmıştık çok komikti.. en son da armutluya gitmiştik raflar kurabiye doluydu..

kızlar alıntı ve smiley yapmaya üşeniyorum (utandım smiley) bu aralar kusura bakmayın

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

aşığımmmmm

aşığımmmmm

aşığımmmmm

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular