- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.581
iyi bak kendine canımopuyorumnanaktan
görüşürüz
görüşürüz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.582
Rica ederim haticim. Benim de favorim sütlü tatlılar.
Aşureyi de sütlü yaparım. İçindeki malzemeler zaten hep sağlıklı bir de meyveyi bol tutup şekeri az koyunca daha korkusuz yeniyor.yerimseniben
Rica ederim canım. Bence olur ama ekşi olur sanırım bilemiyorumfisfisfis
Yemek sırasında su içtiğin için şişkinlik olabilir.
Bir de çok yavaş ve dinlenerek yemek lazım.
Boş mide birden rahatsız olur.:hulya:
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.583
Koruma döneminde çabuk alınıp çabuk veriliyor. Onun için dikkatli olmak lazım. Bence düzene koymuşsun yediklerini zaten kolayca verirsinkaydirigubbakcemile5
evet canım veririm inşallah bu kiloyuda
geçen dseneki puan iptal olsaydı asıl ozaman yıkılırdık
bide herkes düşük almış inşallah taban puanlar düşerde 79 la biyere girer eşim
dua et tatlımolumunekankayizsmile
hayırlısı olsun canım. Hangisi yüksekse o geçerli oluyor sanırım. Bu yıl iyi bir yere yerleşir inşallah.
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.584
Yarın tartı günü hangi saatte tartılmayı düşünüyorsunuz?
Sabah dolu mide ile sonuç yanıltıcı olmaz mı?bilmiyorumkismile
Yoksa sahurda az yiyip tartı az göstersin mi diyorsunuzsempatiksalakcinni
Sabah dolu mide ile sonuç yanıltıcı olmaz mı?bilmiyorumkismile
Yoksa sahurda az yiyip tartı az göstersin mi diyorsunuzsempatiksalakcinni
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.585
sahi kızlar ne zaman tartılacağız
sabah tartılırsak tok karnına olmaz
iftardan önce tartılsak oda yanıltırmı acaba
neyse kızlar akşama fikirlerinizi yazın
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.586
akşama çorba ve salata var
iftardan 1 saat sonra yeşil çayımı içerim
sonrada az bi meyva yerim tamamdır
kızlar çeyrek pide yiyorum sizce çok mu
hiç yemesemde bu sefer başka şeyler yemek için aranıyorum
iftardan 1 saat sonra yeşil çayımı içerim
sonrada az bi meyva yerim tamamdır
kızlar çeyrek pide yiyorum sizce çok mu
hiç yemesemde bu sefer başka şeyler yemek için aranıyorum
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.587
Karar vermediyseniz bugün veya yarın iftar öncesi doğru zaman bence tartılmak için.a.s
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.588
Çeyrek pide fazla canım. Onun yarısını yemelisin. Onun yerine başka bir yemek tercih edebilirsin.
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.589
doğru söylüyosun canımda çorbadan başka birşey pişirmiyorum
bakalım bundan sonra bi sebze yemeği yapayım
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.590
Sadece çorba şimdilik iyi gelebilir de zamanla güçsüz düşürür.
Sebze veya et yemeği ilave etsen iyi olur.
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.591
dikkatli olmaya çalışıyorum canım inşallah çabuk veririm
buraya yazıncada az yiyiorum
iyi dileklerin için sağol
inşallah yerleşir biyere daha önümüzde başka hedefler var erteliyoruz çünkü
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.592
Herkese hayırlı iftarlar diliyorumopuyorumnanaktan
zayıflayacağım diye az yiyip metabolizmayı yavaşlatmayın.
Kendinize iyi bakın.
zayıflayacağım diye az yiyip metabolizmayı yavaşlatmayın.
Kendinize iyi bakın.
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.593
bence sabah tartılınca henüz tok sayılırız
ve çok su içtiğimiz için şiş oluyoruz
bugün iftardan önce yada yarın iftardan önce tartılalım şekerlervereliniortak
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.594
dikkatli olmaya çalışıyorum canım inşallah çabuk veririm
buraya yazıncada az yiyiorum
iyi dileklerin için sağol
inşallah yerleşir biyere daha önümüzde başka hedefler var erteliyoruz çünkü
vereliniortak
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.595
bende bundan korkuyorum zaten
çok su içiyorum ve bişey yiyemiyorum sahurda da uykum geliyor yine az yiyorum inşallah metabolizmam yavaşlamaz:smiley-cool:- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.596
nesibecim sen ek bişeyler daha pişir canım çorba salata tamamda
sahurda da az yeyince ertesi gün halsiz kalıyorsun
ben öyle oldum şuanda salata yapmaya bile üşeniyorumkaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.597
bence ekmek olarak tambuğday ekmeği tercih etmelisin pide beyaz ekmek çünkü yersende yarıya düşür tatlım:içelim:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.598
hayırlı iftarlar kızlarzemuszemus
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.599
bilmiyorum ama beni çok sinir etmişti
çıkmış olarak gösterdi canım seni offline dın yani
sende canımopuyorumnanaktan
bakalım denerim bir kaç gün sonra şimdilik canım çok tatlı istemiyor bi istediği gün yapar sonucu yazarım sana
ben iftar öncesi düşünmüştüm CADIARZU
bugün tartılanlar yarın açıklar yoksa yarın akşam üzeri tartılır yazarızvereliniortak
canım binbirrenkte yazmış çeyreğin yarısı en iyisi herhalde
sağol canım haklısın yemeği azaltmamak lazım ama abartmamakta :hulya:
herşeyde olduğu gibi kararında olması lazımguclubacismile
vereliniortaktamam canım
aman canım yapmayalım yanlış şu ramazanı iyi değerlendirip güzel sağlıklı kilo verelimkaydirigubbakcemile5bende bundan korkuyorum zaten
sanada canımŞeniz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #12.600
ben geldiiiiiiiiiiiim
ama kimseler yok çok yiyip uykuyamı daldınız yoksa
ama kimseler yok çok yiyip uykuyamı daldınız yoksa
