Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

nuraksoy · 5 Eylül 2010

sahurda
yağsız peynirli omlet domates salatalık
3 tane zeytin bir çay kaşığı kadar böğürtlen reçeli
yağsız beyaz peynir 1 elma

iftar 4 çorba kaşığı taze fasulya 1 kaşık tatmtk için bulgur pilavı
biber közleme azdı ama

amaaaaaaaaaaa benim işgüzar eşim sen git en sevdiğim kuplardan al
allahtan küçük ve hafif ama ben 1 haft yemeyecektim ara öğünyapmadım onu yedim şimdi sinirden mor kesmiş oturuyorum oda karşımda sırıtıyo allahım ya
bana ceza v eriinnn
birdeben leslie nedir merak ettimmmmm

BinbirRenk · 5 Eylül 2010

patiska .!.:
iyiym canım, sen nasılsın ? :1hug: evet şimdilik bi sorun yok bakalım

kesin deneyeceğim tatlım ama eşim bu sabah işten gelirken ne getirdi bilin bakalım :)))
su böreğii cokacimcoook sabah sabah o sıcacık börekleri yememek benim için imkansız olurdu herhalde, cezama razıyım :a015:

Ben de iyiyim canımolumunekankayizsmile
patisim kusura bakma ama eşin çok sabote ediyor.
Ona dersin ki ' elçiye zeval olmaz ama bizim topikten sana da ceza verdiler. Eve ekmekten başka unlu, şekerli, yağlı bilumum mamulleri getirmeyecekmişsin' :1:

Eşinin hatasının cezasını sen neden çekeyim diyorsunaklinialirimsmile
Bundan sonra eşlere de ceza var

lmaz:

Ne dersin Zambak. Böyle bir uygulama şart gibi görünüyor artık :3:

BinbirRenk · 5 Eylül 2010

ZAMBAK 3 .!.:
canım bence adı ceza olarak kalsınn
ek spor deyince adı yumuşuyor sankiiişakkıdı
ama yiyecek yasagı olmasın tamam

diger kızlar ne der bilmiyorum ama ben ve ceza kelimesii çok güzel yakışıyorrsırnaşık şey

Haklısın zambakcım. Öyle alışıldı zaten öyle kalsın:hulya:

patiska · 5 Eylül 2010

BinbirRenk .!.:
Ben de iyiyim canımolumunekankayizsmile
patisim kusura bakma ama eşin çok sabote ediyor.
Ona dersin ki ' elçiye zeval olmaz ama bizim topikten sana da ceza verdiler. Eve ekmekten başka unlu, şekerli, yağlı bilumum mamulleri getirmeyecekmişsin'
Eşinin hatasının cezasını sen neden çekeyim diyorsunaklinialirimsmile
Bundan sonra eşlere de ceza varlmaz:

Ne dersin Zambak. Böyle bir uygulama şart gibi görünüyor artık

canım söyledim "haklılar vala sabote ediyorum ama ben cezama razıyım" diyo kötükedihüso

bu arada ceza olarak kalsın bence de, hissetmemiz gereken de cezalı olmamız gibi

BinbirRenk · 5 Eylül 2010

nuraksoy .!.:
amaaaaaaaaaaa benim işgüzar eşim sen git en sevdiğim kuplardan al
allahtan küçük ve hafif ama ben 1 haft yemeyecektim ara öğünyapmadım onu yedim şimdi sinirden mor kesmiş oturuyorum oda karşımda sırıtıyo allahım ya
bana ceza v eriinnn
birdeben leslie nedir merak ettimmmmm

Aaaa bir tane daha sabotajcı. akannehir Aynen patiskaya söylediklerimi sana da söylüyorum.
Siz baş edemiyorsanız onları biz cezalandıracağız artık.aklinialirimsmile

leslie sansone nin yürü ve incel programı var internette. Aerobik yürüyüş karışımı. 1 den 5 mile kadar var.
Birçoğumuz indirdik ve evde spor yapanlar onunla yapıyorlar.
Kışın dışarda spor yapamadığımızda iyi bir alternatif:hulya:

ZAMBAK 3 · 5 Eylül 2010

BinbirRenk .!.:
Ben de iyiyim canımolumunekankayizsmile
patisim kusura bakma ama eşin çok sabote ediyor.
Ona dersin ki ' elçiye zeval olmaz ama bizim topikten sana da ceza verdiler. Eve ekmekten başka unlu, şekerli, yağlı bilumum mamulleri getirmeyecekmişsin'
Eşinin hatasının cezasını sen neden çekeyim diyorsunaklinialirimsmile
Bundan sonra eşlere de ceza varlmaz:

Ne dersin Zambak. Böyle bir uygulama şart gibi görünüyor artık

sorma canımcımm valla haklısınnkaydirigubbakcemile5
bu eşlerede ceza şarttt:mymeka:
patiss :mymeka:
hemen eşine diyosunkii 50 mekik çeksinn sende başında bekle kaytarmasınn
gör bak alabilecekmiii sana börekkk bidaha

eşin almasaydı böregii sen o kadar kalori almayacaktnn
giiti verdigin 700 gr yazık degilmi sana okadar spor yapıyorsunnn:teselli:

patiska · 5 Eylül 2010

nuraksoy .!.:
sahurda
yağsız peynirli omlet domates salatalık
3 tane zeytin bir çay kaşığı kadar böğürtlen reçeli
yağsız beyaz peynir 1 elma

iftar 4 çorba kaşığı taze fasulya 1 kaşık tatmtk için bulgur pilavı
biber közleme azdı ama

amaaaaaaaaaaa benim işgüzar eşim sen git en sevdiğim kuplardan al
allahtan küçük ve hafif ama ben 1 haft yemeyecektim ara öğünyapmadım onu yedim şimdi sinirden mor kesmiş oturuyorum oda karşımda sırıtıyo allahım ya
bana ceza v eriinnn
birdeben leslie nedir merak ettimmmmm

canım bence bu kadar sinirlenecek bişe yok ya. kendin söylüyorsun hafif ve küçük diye, ara öğünde yapmamışsın.

BinbirRenk · 5 Eylül 2010

patiska .!.:
canım söyledim "haklılar vala sabote ediyorum ama ben cezama razıyım" diyo kötükedihüso

bu arada ceza olarak kalsın bence de, hissetmemiz gereken de cezalı olmamız gibi

O zaman hiç kaytarmadan cezasını çeksin.
Zambak da başla cezalar verecektir belki bilememyerimseniben

Evet canım ceza olarak kalsın daha etkili oluyor sanırım:lepi:

ZAMBAK 3 · 5 Eylül 2010

patiska .!.:
canım söyledim "haklılar vala sabote ediyorum ama ben cezama razıyım" diyo kötükedihüso

bu arada ceza olarak kalsın bence de, hissetmemiz gereken de cezalı olmamız gibi

bak sen demek cezaya razıı haa
50 mekik artı 20 dk koşu bandında yürüyecekkk
kötükedihüsokötükedihüso

patiska · 5 Eylül 2010

ZAMBAK 3 .!.:
sorma canımcımm valla haklısınnkaydirigubbakcemile5
bu eşlerede ceza şarttt:mymeka:
patiss :mymeka:
hemen eşine diyosunkii 50 mekik çeksinn sende başında bekle kaytarmasınn
gör bak alabilecekmiii sana börekkk bidaha

eşin almasaydı böregii sen o kadar kalori almayacaktnn
giiti verdigin 700 gr yazık degilmi sana okadar spor yapıyorsunnn:teselli:

canım yattı ya yarın sabah işe gidecek ya ama söz yarın akşam uygulatacağım cezanızı :jeyyar:

BinbirRenk · 5 Eylül 2010

ZAMBAK 3 .!.:
sorma canımcımm valla haklısınnkaydirigubbakcemile5
bu eşlerede ceza şarttt:mymeka:
patiss :mymeka:
hemen eşine diyosunkii 50 mekik çeksinn sende başında bekle kaytarmasınn
gör bak alabilecekmiii sana börekkk bidaha

eşin almasaydı böregii sen o kadar kalori almayacaktnn
giiti verdigin 700 gr yazık degilmi sana okadar spor yapıyorsunnn:teselli:

Hah işte zambak da gelmiş.
Yani bu arkadaşların çektiklerine bak zambakcım
Eşleri yüzünden kendileri ceza yiyecekler.
Asıl cezayı onlara ver bakalım yapabiliyorlar mıkaydirigubbakcemile

ZAMBAK 3 · 5 Eylül 2010

nuraksoy .!.:
sahurda
yağsız peynirli omlet domates salatalık
3 tane zeytin bir çay kaşığı kadar böğürtlen reçeli
yağsız beyaz peynir 1 elma

iftar 4 çorba kaşığı taze fasulya 1 kaşık tatmtk için bulgur pilavı
biber közleme azdı ama

amaaaaaaaaaaa benim işgüzar eşim sen git en sevdiğim kuplardan al
allahtan küçük ve hafif ama ben 1 haft yemeyecektim ara öğünyapmadım onu yedim şimdi sinirden mor kesmiş oturuyorum oda karşımda sırıtıyo allahım ya
bana ceza v eriinnn
birdeben leslie nedir merak ettimmmmm

canımcım yedigin şey nedir kaç kaloridir bilmiyorum
hafifse eger problem yokkk
neden vicdan azabı çekiyosunkiiikaydirigubbakcemile3
buda eşin içinnn:mymeka:

BinbirRenk · 5 Eylül 2010

patiska .!.:
canım yattı ya yarın sabah işe gidecek ya ama söz yarın akşam uygulatacağım cezanızı :jeyyar:

kaydirigubbakcemile5 Yapınca buraya raporu yazarsın canımsempatiksalakcinni

patiska · 5 Eylül 2010

BinbirRenk .!.:
Hah işte zambak da gelmiş.
Yani bu arkadaşların çektiklerine bak zambakcım
Eşleri yüzünden kendileri ceza yiyecekler.
Asıl cezayı onlara ver bakalım yapabiliyorlar mıkaydirigubbakcemile

vala Binbirrenkcim beni biliyosunuz aslaa yapmam kaçamak ama psikolojik baskı var üzerimde :dilcikar:

ZAMBAK 3 · 5 Eylül 2010

patiska .!.:
canım yattı ya yarın sabah işe gidecek ya ama söz yarın akşam uygulatacağım cezanızı :jeyyar:

aslında yataktan kaldırıp yaptırmak lazım ama neyseee yarın akşam "işlem tamam" deyip gelmeni istiyorummmkaydirigubbakcemile3
görsün bakalım ceza nasıl oluyomuşşş

patiska · 5 Eylül 2010

bu arada Allah izin verirse yarın oruç tutucam, malum gece kadir gecesi ya , o yüzden uyumayacağım ama aksi gibi bu gece de uykum geldi şimdiden :))))

patiska · 5 Eylül 2010

BinbirRenk .!.:
kaydirigubbakcemile5 Yapınca buraya raporu yazarsın canımsempatiksalakcinni

ZAMBAK 3 .!.:
aslında yataktan kaldırıp yaptırmak lazım ama neyseee yarın akşam "işlem tamam" deyip gelmeni istiyorummmkaydirigubbakcemile3
görsün bakalım ceza nasıl oluyomuşşş

yarın raporumu sunucam size hiç merak etmeyin, ama yazık şimdi Zambakım vala ya. daha yeni yatabildi zaten, sabah 7de kalkacak :teselli:

BinbirRenk · 5 Eylül 2010

Herkese iyi akşamlar :3:

Ben çıkıyorum görüşmek üzerekaydirigubbakcemile5

ZAMBAK 3 · 5 Eylül 2010

patiska .!.:
vala Binbirrenkcim beni biliyosunuz aslaa yapmam kaçamak ama psikolojik baskı var üzerimde :dilcikar:

:roflol::roflol:allah içinnn:roflol:

BinbirRenk .!.:
Hah işte zambak da gelmiş.
Yani bu arkadaşların çektiklerine bak zambakcım
Eşleri yüzünden kendileri ceza yiyecekler.
Asıl cezayı onlara ver bakalım yapabiliyorlar mıkaydirigubbakcemile

verdim canım cezayıı yarın akşam sonucu ögrenirizzzkaydirigubbakcemile3
işte patisin eşi olmasa patiss hiç kaçamak yapmazkaydirigubbakcemile3 ama biliyosunn eşii onu yoldan çıkarıyor:mymeka:

ZAMBAK 3 · 5 Eylül 2010

patiska .!.:
bu arada Allah izin verirse yarın oruç tutucam, malum gece kadir gecesi ya , o yüzden uyumayacağım ama aksi gibi bu gece de uykum geldi şimdiden :))))

sahura kalkarsın canım
uyu madem öyle
şimdiden allah kabul etsinn canımmm

Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular