- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.901
iyi düşünmüşsün canım en azından kilo ver de hamile kal
kilolu hamile kalmaktan korktuğum için bende bu serüvene başladım zaten yoksa kilo verme gibi bi niyetim yoktu
güzelll hemen hemen aynıymışız bende 1.62
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
iyi düşünmüşsün canım en azından kilo ver de hamile kal
kilolu hamile kalmaktan korktuğum için bende bu serüvene başladım zaten yoksa kilo verme gibi bi niyetim yoktu
güzelll hemen hemen aynıymışız bende 1.62
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.902
aynen canım bende bebiş hakkında senin gibi düşünüyorum ama eşimi ikna edemiyorum sağ olsunn vakti geldi diyip duruoo...
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.903
ara öünümü yaptım
1 tulumba ama küçük olanlardan fındıktan biraz büyük
reglim yaklaştı canım neler istiyo nelerrr ayyyyyyyyyyy
light yoğurt 4 5 kaşık
bol bol su
hafta onları bol içebiliyorum ,zemuszemus
1 tulumba ama küçük olanlardan fındıktan biraz büyük
reglim yaklaştı canım neler istiyo nelerrr ayyyyyyyyyyy
light yoğurt 4 5 kaşık
bol bol su
hafta onları bol içebiliyorum ,zemuszemus
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.904
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.905
orası öle canım....
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.906
Ailece dışarıda yemek yedik. Ben de 2 lahmacun yedim, 1 şişe kola içtim :)
Bunun karşılığında da akşam sadece salata ile geçiştireceğim. Lahmacun yediğim için yemekten sonra da 5 km yürüdüm :dance: Sanırım dengelendi :)
Bunun karşılığında da akşam sadece salata ile geçiştireceğim. Lahmacun yediğim için yemekten sonra da 5 km yürüdüm :dance: Sanırım dengelendi :)
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.907
Kola ortalam 90 kalori, 2 lahmacun da 500 kalori imiş. Bu durumda öğle yemeğinde toplam 600 kalori almış oldum. Sabah da 450 kalori almıştım. Bu durumda akşam için sadece 150 kalorim kaldı :) 5 km de yürüdüm, 150-200 kalori de oradan kazancım var, o da yanıma kar kalsın kaydirigubbakcemile2
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.908
bugün yatak odasının yolluklarını yıkadım.biraz yoruldum.taşınma ihtimalimiz var o yüzden temizliğe başladım.etrafı toparlıyorum.
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.909
ara
1 avuç fındık
yeşil çay
öğle yemeği
1 domates
acı biber 2 tane
az peynir
1 dilim kepek ekmeği
ara yapamadım
akşam yemeği
1 kase çorba
1 dilim kepek ekmeği
salata
1 salkım üzüm
temizlikten yemek yapmaya fırsatım olmadı bu yüzden bugünlük böyle
1 avuç fındık
yeşil çay
öğle yemeği
1 domates
acı biber 2 tane
az peynir
1 dilim kepek ekmeği
ara yapamadım
akşam yemeği
1 kase çorba
1 dilim kepek ekmeği
salata
1 salkım üzüm
temizlikten yemek yapmaya fırsatım olmadı bu yüzden bugünlük böyle
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.910
dengelediysen güzel canım ama hafta içi dha dikkat etmelisin...
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.911
Diyetten usandığım anlarda kalori sayımı yapıyorum, 1200 kaloriyi aşmıyorum :) Bugünlük böyle oldu, hafta içi daha çok dikkat edeceğim :)
1 fincan kahve ile bugün kapandı :)
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.912
merhaba kızlar... opuyorumnanaktan ben bu kez gerçekten geldim ((
geçen hafta evime döndüğüm akşam, yeniden izmire gitmem gerekti ve dün akşam döndüm...
sizleri de çok ama çok özledim. bu arada hiç tartılmadım eminim rezalet bir durumdayımdır...
yazlıkta gece yarıları yapılan makarnalar, okey masaalarında çekirdek vs atıştırmalar, her gün öğlen bi komşuda kahveyle cici cici mamalar.. off off :kedi: e benim iradesiz olduğumu da bilmeyen kalmadı artık.... kasımda annem gelecek o yüzden gitmeyeceğim bi aksilik olmazsa nereden baksan yeniyıla kadar. evimde böyle sapıtmıyorum :)
şööle bi geçmişe baktım da beni özleyen pek yok sanırım bilmiyorumkismile
geçen hafta evime döndüğüm akşam, yeniden izmire gitmem gerekti ve dün akşam döndüm...
sizleri de çok ama çok özledim. bu arada hiç tartılmadım eminim rezalet bir durumdayımdır...
yazlıkta gece yarıları yapılan makarnalar, okey masaalarında çekirdek vs atıştırmalar, her gün öğlen bi komşuda kahveyle cici cici mamalar.. off off :kedi: e benim iradesiz olduğumu da bilmeyen kalmadı artık.... kasımda annem gelecek o yüzden gitmeyeceğim bi aksilik olmazsa nereden baksan yeniyıla kadar. evimde böyle sapıtmıyorum :)
şööle bi geçmişe baktım da beni özleyen pek yok sanırım bilmiyorumkismile
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.913
slm kızlarrr bugun dısardaydımm arkadasımın dugunu var onun ıcın elbıse baktımmm ama bulamadım guzel bısey.
sabah(11)nesfit ve 2 cevız
öglen:ananas yedım birazda sevgılımın tavuklu salatasından otlandım..aslında bende salata yıcektım sonra marketın ıcıne gırınce canım anans çektı.
akşam:2 kucuk köfte,nesfit
bu kadar yedıklerım .içtıklerım bol suuuu,bitkı cayı içmedım bırazdan 5 bır yerde ıcıyım dıyorum.
spor yapmıssın kabul edılebılırr,,bıdaha bence 1 tane lahmacun ye canım
lmaz:
sabah(11)nesfit ve 2 cevız
öglen:ananas yedım birazda sevgılımın tavuklu salatasından otlandım..aslında bende salata yıcektım sonra marketın ıcıne gırınce canım anans çektı.
akşam:2 kucuk köfte,nesfit
bu kadar yedıklerım .içtıklerım bol suuuu,bitkı cayı içmedım bırazdan 5 bır yerde ıcıyım dıyorum.
çok sevındım canım tebrıklera.s.ben bugun tartılmayı unuttum yaaa şaşıyorum kendimee çok sık tartıldıgımdanfisfisfis
ayyy canım neden hep bız kızlara olan oluyor adet acısı bızde dogum desen oda bizde ,,:umursamaz:
adanada gündüzleri sıcak yaaa ama akşamları güzel.güzel dıyorum yazın burda gecelerı klımasız uyunmuyorrrr:umursamaz:
spor yapmıssın kabul edılebılırr,,bıdaha bence 1 tane lahmacun ye canım
lmaz:- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.914
merhaba kızlar... opuyorumnanaktan ben bu kez gerçekten geldim ((
geçen hafta evime döndüğüm akşam, yeniden izmire gitmem gerekti ve dün akşam döndüm...
sizleri de çok ama çok özledim. bu arada hiç tartılmadım eminim rezalet bir durumdayımdır...
yazlıkta gece yarıları yapılan makarnalar, okey masaalarında çekirdek vs atıştırmalar, her gün öğlen bi komşuda kahveyle cici cici mamalar.. off off :kedi: e benim iradesiz olduğumu da bilmeyen kalmadı artık.... kasımda annem gelecek o yüzden gitmeyeceğim bi aksilik olmazsa nereden baksan yeniyıla kadar. evimde böyle sapıtmıyorum :)
şööle bi geçmişe baktım da beni özleyen pek yok sanırım bilmiyorumkismile
özledik canım özlemez olurmuyuz.evet bende evimde olmadığım zamanlar hele annemdeysem tamamdır rejim falan kalmıyor.ama merak etme devam et hep birlikte vereceğiz kilolarıopuyorumnanaktan
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.915
merhaba kızlar... opuyorumnanaktan ben bu kez gerçekten geldim ((
geçen hafta evime döndüğüm akşam, yeniden izmire gitmem gerekti ve dün akşam döndüm...
hoşgeldın canım ben burda yeniyim vereliniortak
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.916
merhaba kızlar... opuyorumnanaktan ben bu kez gerçekten geldim ((
geçen hafta evime döndüğüm akşam, yeniden izmire gitmem gerekti ve dün akşam döndüm...
sizleri de çok ama çok özledim. bu arada hiç tartılmadım eminim rezalet bir durumdayımdır...
yazlıkta gece yarıları yapılan makarnalar, okey masaalarında çekirdek vs atıştırmalar, her gün öğlen bi komşuda kahveyle cici cici mamalar.. off off :kedi: e benim iradesiz olduğumu da bilmeyen kalmadı artık.... kasımda annem gelecek o yüzden gitmeyeceğim bi aksilik olmazsa nereden baksan yeniyıla kadar. evimde böyle sapıtmıyorum :)
şööle bi geçmişe baktım da beni özleyen pek yok sanırım bilmiyorumkismile
Hoşgeldin :) Ben yeniyim, seni tanımıyorum ama gelmene çok sevindim :dance:
spor yapmıssın kabul edılebılırr,,bıdaha bence 1 tane lahmacun ye canım
Evet, zaten 2 tane fazla bile geldi. Tıka basa doydum :) Bir dahaki sefere 1 tane ile yetineceğim :)
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.917
canım benim teşekkür ederim :1hug: moral verdiğin için de tabii olumunekankayizsmile
kızlar çok sevindim ben de aramıza katıldığınıza :1hug:
kocaman bir aile olarak devam edeceğiz yola şahane bişey bu...
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.918
merhaba kızlar... opuyorumnanaktan ben bu kez gerçekten geldim ((
geçen hafta evime döndüğüm akşam, yeniden izmire gitmem gerekti ve dün akşam döndüm...
sizleri de çok ama çok özledim. bu arada hiç tartılmadım eminim rezalet bir durumdayımdır...
yazlıkta gece yarıları yapılan makarnalar, okey masaalarında çekirdek vs atıştırmalar, her gün öğlen bi komşuda kahveyle cici cici mamalar.. off off :kedi: e benim iradesiz olduğumu da bilmeyen kalmadı artık.... kasımda annem gelecek o yüzden gitmeyeceğim bi aksilik olmazsa nereden baksan yeniyıla kadar. evimde böyle sapıtmıyorum :)
şööle bi geçmişe baktım da beni özleyen pek yok sanırım bilmiyorumkismile
şükürrr patisimm yaaaaŞeniz
nihayet gelebildinnn
bende nette problem var sandımmm
nasılsınn kuzucummmm
cuma tartıldaaa bakalımmmmohaoldumsmileohaoldumsmile
neler olmuşşşş:mymeka:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.919
nasılsınızz kızlarr geçmişe tam bakamadımmm
neler ettiniz bakalımmm
neler ettiniz bakalımmm
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.920
şükür gerçekten Zambağımmm, ben de çok mutluyum size ve evime kavuştuğum için... gerçi içim buruk anneciğimi bıraktğım için ama...
ben bi süre tartılmasam olmaz mı eyvahedigeldismile
ya da peşin peşin verin cezamı ben çekeyim
