- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.961
susamlımı susamsızmı canım...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.962
kolay gelsin Haticem
nightwinglover tatlım bence ana öğün olarak yarım simit ye, ara öğünlerde çantana attığın elma,leblebi , kurutulmuş meyve vs yiyebilirsin...
ama benden daha iyi bilen arkadaşlar var onlar daha iyi yardımcı olurlar
nightwinglover tatlım bence ana öğün olarak yarım simit ye, ara öğünlerde çantana attığın elma,leblebi , kurutulmuş meyve vs yiyebilirsin...
ama benden daha iyi bilen arkadaşlar var onlar daha iyi yardımcı olurlar
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.963
vala herşey olabilir. benim de zaman zaman manasız bi şekilde gecikiyor. ama diyetle ilgili olduğunu sanmıyorum
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.964
katılıyorum sana patiska...
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.965
bakalım 2 gün daha geçikirse anlakı bişi var...
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.966
Diyetle ilgili olduğunu sanmıyorum. Psikolojik olabilir veya şekerine baktır, şeker değerlerinde ani bir artı olunca yumurta çatlayamıyor.
Burada susamsız olanını bulmak zor, o yüzden susamlı yiyiyorum.
Kurutulmuş meyve yiyince herkes diyette misin diye sormaya başlıyor. Sinir oluyorum
Ne yapsam bilemedim :gitme:
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.967
haklısın canım insanı sinir ediyorlar...bi alternatif bi yerde oturup salata felan yeme durumun oluyormu canım....
Son düzenleme:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.968
slm kızlar ben bugün kaçamak yaptım bana ceza verebilirsinizzzzzz
sabah küçük kepek ekmeğne domates peynir yedim ,
ara kelops yedim 1 avuç
öğlen kepekli ekmeğe tost
gel gelelim saat 3 eeşimin otlu gözlemesinden 2 3 parça yedim 1 de elme
gözleme yedimmm yaa
sonra eve gelince uyudum
kalkıncada 2 3 lokma bişey
akşamda
3 köfte yağsız patlıcan menemeni
regli olcam ondan heralde canım eler istiyo nelerrrr,
sabah küçük kepek ekmeğne domates peynir yedim ,
ara kelops yedim 1 avuç
öğlen kepekli ekmeğe tost
gel gelelim saat 3 eeşimin otlu gözlemesinden 2 3 parça yedim 1 de elme
gözleme yedimmm yaa
sonra eve gelince uyudum
kalkıncada 2 3 lokma bişey
akşamda
3 köfte yağsız patlıcan menemeni
regli olcam ondan heralde canım eler istiyo nelerrrr,
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.969
benimde canım ya offf özllikle tatlı kakolu tatlılar çok zor tutuom kendimi ama tavla oynamaya gittik sütlü nescae içtim biraz didndi...
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.970
Sabah yoğurtlu yulaf ezmesi ile kahvaltı yapıp geri kalan zamanda yoğurt yemek istiyorum, hani küçük kutularda satılanlardan. Ya da diğer alternatif olarak simit var. 3 kere yarım simit yesem çok problem olmaz sanırım :uhm: Öğleden sonra eve gelince sadece protein alıp dengelerim diye düşünüyorum :) Düşünmek ile uygulamak aynı değil maalesef, kafam ağrımaya başlayınca gözüm kararıyor. O an diyet miyet gelmiyor aklıma. Ne yesem de şu lanet baş ağrısı geçse diyorum :gitme:
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.971
hayırlısı olsun diyelim :))))bakalım 2 gün daha geçikirse anlakı bişi var...
yaptığın kaçamak bu mu yani Nuraycım bir gözlemenin kim bilir kaç parçaya ayrılmış halinden 2-3 parça :) :) vücudun kaçam yaptığını farketmemiştir bile :) çaktırma sen de :roflol:
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.972
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.973
neyse saat 10 oldu bu kadar tuttum kendimi
çay may içerim
allah yaa zihnimden neler geçiyo
kızlarrrrrrrr yaaa
çay may içerim
allah yaa zihnimden neler geçiyo
kızlarrrrrrrr yaaa
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.974
opuyorumnanaktan
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.975
patiska alemsinnn....:roflol:
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.976
dışarda okadar uzun süre ne yapıyorun canımmm...
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.977
selam kızlar
sporumu yaptım geldim
ohhhh rahatım şimdi
sporumu yaptım geldim
ohhhh rahatım şimdi
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.978
ne güzel =)
ben yapamıyorum astım var diye..
nefes nefese kalıyorum..
ekmeği günde 1 dilime indirdim sizce bir haftada farkder mi ?
ben yapamıyorum astım var diye..
nefes nefese kalıyorum..
ekmeği günde 1 dilime indirdim sizce bir haftada farkder mi ?
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.979
ben de yapıyoprum bakalım yarın fitness yapıcam erken uyanıyorum zaten..
:)) bakalım çok kasılmadan vermek kurtulmak istiyorumm
:)) bakalım çok kasılmadan vermek kurtulmak istiyorumm
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #14.980
Dahiliyeye gidince o gün içinde diyetisyene de muayene olabiliyor muyuz? Yoksa diyetisyen için çok daha ileri bir tarihe mi randevu veriyorlar? Ben yarın için endokrinoloji polikliniğine randevu aldım. Burada hormon test sonuçları bir gün içinde alınabilir mi, yine bir günde diyetisyene görünülebilir mi? :uhm:
