- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.281
bilemem canım denemeden anlaşılmazz
ben tarcınlı suyu duymuştumm
bidiyetisyene giden tanıdıgımdann
ama hiç denemedimmm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Dengeli Beslenerek ve Spor Yaparak Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
bilemem canım denemeden anlaşılmazz
ben tarcınlı suyu duymuştumm
bidiyetisyene giden tanıdıgımdann
ama hiç denemedimmm
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.282
ben çıkıyorum uykumm geldiiiii
yarın görüşürüzzz
yarın görüşürüzzz
- 30 Nisan 2010
- 1.093
- 0
- 116
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.283
hayırlı geceler cnm...
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.284
haklısın canım bu gidişimde iyice abartmışım...
bak ne farkettim şimdi, ben bu hafta itibariyle senin başlangıç kilondayım :)
Allah bana da önce 75i sonbra 70i göstersin inşallah...
acaba diyorum, izmirde aldıklarım iyice yerleşmeden senin şu detoksu mu yapsam ben de. yarın hazırlayayım malzemeleri. dünden beri ceviz suyuna da başladım, hadi hayırlısı....
hepinize iyi geceler kızlar...
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.285
günaydın kızlar dün giremedim nete
maşallah herkes az çok vermiş
veremeyende mazeretli zaten
bi tek patis kilo almış
haftanın cezalısı belli oldu
bende tartılamadım ama verdim gibi hissediyorum ortalama 500 gr yazıyorum şekerler
ben listeyi hazırlayayım
maşallah herkes az çok vermiş
veremeyende mazeretli zaten
bi tek patis kilo almış
haftanın cezalısı belli oldu
bende tartılamadım ama verdim gibi hissediyorum ortalama 500 gr yazıyorum şekerler
ben listeyi hazırlayayım
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.286
..........başladığı kilo...........geçen haftaki ......şİMDİKİ kilo......hedef kilo
hatiç22................59.8...............58.8...............58. 3................55..........500 gr vermişzambak3.............86.3...............76.4...............yok.................70..........bildirim yok
patiska................85.0...............83.3...............86.3.................70............kilo almış
nesibe26.............75.0...............70.5...............69.7.................65............800gr vermiş
nuraksoy.............72...............71.5.................yok..................60..........bildirim yok
arzuub................71................60.5.................60.0.................52............500 gr vermiş
elif86..................74.0...............73.0................72.8...............70............200 gr vermiş
dolunay...............63.................63...................60..................55...........3 kilo vermiş
nıghtvinglover......92.................91.0.................yok...............70..........yok
twilight11............67.8...............65.6................65.6...............55............yeni
Son düzenleme:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.287
nıghtvinglover cim senide bildirim yapınca eklerim
şimdilik nesibe birinci gözüküyor
arzucum geçen haftaki kilonu 61.5 yapmışsın yani 500 gr vermiş görünüyorsun
1 kilo yazınca benmi yanlış yazdım acaba dedim.
yanlışım varsa düzeltin kızlar
şimdilik nesibe birinci gözüküyor
arzucum geçen haftaki kilonu 61.5 yapmışsın yani 500 gr vermiş görünüyorsun
1 kilo yazınca benmi yanlış yazdım acaba dedim.
yanlışım varsa düzeltin kızlar
Son düzenleme:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.288
canım denemek istersen yap tabikii
aa evet benim başlangıç kilomdasın
benim gibi uzun sürede degilde bian önce verirsin inşallahhh..
canımm nerelerdesinn senn
nightwingloverda bildirim yapsında kupa sahibi belli olsunn
cezalı zaten belliii:jeyyar::jeyyar:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.289
günaydın kızlarrr
sabah cevizsuyumu içtimm
sonra kahvaltıda
1tane haşlama yumurta
az reçel
eşim börek getirmişti ondan yedim 3parça:kedi:
bukadarrrr
sabah cevizsuyumu içtimm
sonra kahvaltıda
1tane haşlama yumurta
az reçel
eşim börek getirmişti ondan yedim 3parça:kedi:
bukadarrrr
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.290
bugün yürüyüşe çıkıcazz bakalım ama hava yağmurluusempatiksalakcinnigerçi bana sorun olmuyo ama yan yana yağmurda zor oluyoo :)
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.291
ama kilo vermek için her şeye değerr..a.s her gören de neyin var diyo ama fazlalık fazlalıktırr
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.292
bu gün evdeyim canım dün dışarda olduğumdan giremedim
cezasını kesersin artık patiskanın
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.293
kız bu yağmurda nasıl çıkacaksın yürüyüşe
nasıl yağmur var dışarda
canım listeye eklememi istersen başlangıç ve hedef kilonu yaz ekleyeyim
paylaşımlarla daha iyi motive olursunvereliniortakvereliniortak
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.294
olsun canm problem değil vermişim ya onada şükür:içelim:
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.295
Bugün 91.7 kiloyu gördüm tartıda ama bir iki güne adet olacağım o yüzden su toplamaya başladım, pek umursamıyorum :)
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.296
Bugünü kaçırdım ama yarın ve evde olduğum diğer gün yapacağım bu diyeti :) Çok teşekkürler Zambakçığım a.s.
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.297
Tarçın ve limon direkt olarak yağ yakmıyor ama şeker düzeyinin dengelediklerinden yağ yakımına yardımcı oluyorlarmış. Biliyorsunuz kandaki şeker düzeyi çok oynadığında kilo verilemediği gibi yağ oluşumu da hızlanıyor. Özellikle de tarçın, kan düzeyinin dengede olmasını sağlıyor. Bence oldukça faydalı. Bunu içemiyorum ben, denedim defalarca ama tarçınlı sıcak su ya da herhangi bir çayımın içine tarçın ekleyerek içiyorum. Faydası oluyor :)
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.298
Bu sabah 91.7 kg çıktım ama kendimi cezalandırmıyorum :) Çünkü gerçek kilom değil, regl dönemi 3 kilo kadar su topluyorum. O yüzden üzgün değilim bundan dolayı :)
- 25 Kasım 2009
- 2.367
- 78
- 318
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.299
Günaydın kızlaar...
ceviz suyumu içip kahvaltımı yapıp geldim :)
gelmez olaydım eyvahedigeldismile
acıyın bana eyvahedigeldismile
acıyın banaaa
Haticem beni Zambakın ellerine bırakmaa:Saruboceq:
ceviz suyumu içip kahvaltımı yapıp geldim :)
gelmez olaydım eyvahedigeldismile
acıyın bana eyvahedigeldismile
yaa izmirde almışım ama geldiğimden beri veriyorum. bence 1 doğru bir yanlışı götürsün sempatiksalakcinni
bu gün evdeyim canım dün dışarda olduğumdan giremedim
cezasını kesersin artık patiskanın
acıyın banaaa
Haticem beni Zambakın ellerine bırakmaa:Saruboceq:
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #15.300
bu gün evdeyim canım dün dışarda olduğumdan giremedim
cezasını kesersin artık patiskanın
Kesmemmii haticemmmmm:jeyyar:
şişkinligi hissediyorsan
kilon gerçek degildir tabikii...
canım muhakkak faydasını görürsünnnn
yapppkaydirigubbakcemile5
3kilomuuuu:1shok::1shok:akannehirakannehir
ahaaaa
geldiginde kilonu yazsaydınnnnyaa kuzumm
yazmak istemedinnn:dilcikar::dilcikar:
cezayıda hakettinnn
canım bölgesel olarakk nerende çok kilo varsa
hergün 15dk. bölgesel çalışmanı istiyorumm
ha yapamadınmı müzigi açç dans ett
yani sonuçta 15dk hareket halinde olll
yabuda cezamıı yaniiikaydirigubbakcemile3
