Yarın itibariyle ben de aranıza dönüyorum. Umarım başarılı bir şekilde sonuca ulaşırız. :82: 
anliycaginiz carsambadan bugüne kadar önüme ne geldiyse yedim 
birde sunu fark ettim migdem o kadar alismis ki 2-3 haftadir dogru dürüst beslenmeye fazla abur cubur yigince böyle bir tuhaf bulanti gibi bir hal aliyordu isyankar bir migdeye sahipten abarttigim günlerde vücüd ne istegdigini aslinda bize belirtiyor iste 
yarin itibari dengeli beslenmeye spora devam 
merhaba kizlar...yemegimi yedim yesil cayimi ve yesil elmami da yedim.2 saat sonrada sporumu yapicam.....
hadi kizlar toparlanin biraz.....bu hafta kupayi kim alacak bakalim.....
benim kupadan yana umudum yok kilomu korusam bile yeter
malum annem olunca pastalar börekler gırla gitti
diye soyledim....işte bu olmamış mutlaka su içmeliyiz metabolizmayı canlı tutmak için
canim bende iddiali degilim.kilomu korusam yada 1 kilo versem mucize olur.benim kararli zor bir metabolizmam var.1-2 kilo verince eriyip giderim diye korkuyor....
ben biraz canlanalim
Ben de aranızda olmaktan memnunum. :80: Dün nette sorun vardı galiba. Siteyi açamadım. Başlangıç kilom 68 kg. Hedefim 15 kilo civarı vermek :26: Kaç ayda verilir bilmiyorum. Umarım ulaşırım. 
hosgeldin thecat....2 gunde 2 kilo ....
