- Konu Sahibi denizeliklim
- #241
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Denizeliklim'in Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi denizeliklim
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi denizeliklim
- #242
az kaldı canım birazdaha azimle inşallah sende o günleri göreceksin
ne yalan söyliyim çok hoşuma gitti
daha bi azimli oldum
bak birazdan kalkıp spor yapacam
vallahi yedim ve yedirdim çocuklara
kendime kasenin içine bolca pul biber attim ,çok azda tuz ile süper oldu
minik kızımda yedi ekşi ekşi nasıl mide varsa onda
ben tatlı yoğurt seviyorum
oğlumla kızım hiç bana çekmemiş
yararlı olduğuna sevindim
faydalı bişe yemiş oldum
- Konu Sahibi denizeliklim
- #243
canımm spormu yapacam dedin bravooo şaşırdım doğrusu
pul biberi ile hiç yemedim yoğurdu birkeresinde tarçınla yemiştimde geri çıkarmıştım ne iğrenç oluyor öylee
- Konu Sahibi denizeliklim
- #244
ne komiksin kız sen vallahii
canımm spormu yapacam dedin bravooo şaşırdım doğrusu
pul biberi ile hiç yemedim yoğurdu birkeresinde tarçınla yemiştimde geri çıkarmıştım ne iğrenç oluyor öylee
Valla bak marketteki o ünlü marka yoğurtlara dikkat et bak ekşimiyo ama annelerimizin yaptığı yoğurtlar nasılda ekşiyo işte ya ekşiyen yoğurt almak lazım ya da kendin yapcan.
Ayrıca pulbiberli yoğurt çok güzell oluyoooo dene bence hemde acı metebolizmayı hızlandırır.Ohh misss.
- Konu Sahibi denizeliklim
- #245
ben marketteki yoğurtlardan hiç almıyorum
bizim burda bakkallar birbuçuk kiloluk kaplarda ev yapımı yoğurt satıyorlar
bakalcılar kendileri mayalıyorlar
güvendiğimiz bildiğimiz bakkallardan alıyoruz
kendim mayalamışım gibi yani
ayrıca pulbiber gerçekten çok yakişıyor yoğurda
ben bulduğum herşeye eklerim pulbiberi
tam bir pulbiber manyağıyım
ayrıca biber salçasıda süper bağırsak çalıştırıyor
ben kahvaltıda mutlaka biber salçası veya biber salçasıyla hazırladığım sostan yerim
gerçekten süper oluyor tavsiye edrim.
- Konu Sahibi denizeliklim
- #246
canımm spormu yapacam dedin bravooo şaşırdım doğrusu
pul biberi ile hiç yemedim yoğurdu birkeresinde tarçınla yemiştimde geri çıkarmıştım ne iğrenç oluyor öylee
aşkolsun sadiye
spor yapmadığımı nasılda yüzüme vuruyon kız.
bak utandım şimdi
ayrıca bugün gaza geldim
1 saat 15 dakika çılgınlar gibi dans ettim
ardından 100 yarım mekik 100 de yan yağlar için sağa sola dönme hareketi yaptım
ilk gün için yeterli sanırım
darısı diğer günlerin başına diyelim
- Konu Sahibi denizeliklim
- #247
kızlar bugün grev vardı okula gitmedim
sabah kontrol için doktora gittim
hazır evden çıkmışken bide çarşıya uğradım
kendime ciciler aldım
uzun zamandır kendime bişe almıyordum çocuklar gibi mutlu oldum
kendime topuklu dize kadar bir bot aldım
bir spor ayakabısı ve birde bluz aldım
bugün süper bişe oldu
bir bluz beyendim ama bedenleri kalmamıştı
sadece smol vardı.
adam deneyin kesin olur dedi
bende yok canım mümkün değil smol bana küçük gelir dedim
adam ısrar edince giydim
ve gerçekten çok güzel oldu
tabi bende çok mutlu oldum
ama bluz çok pahallı olduğu için alamadım
mutluluğu bana yetti
sabah kontrol için doktora gittim
hazır evden çıkmışken bide çarşıya uğradım
kendime ciciler aldım
uzun zamandır kendime bişe almıyordum çocuklar gibi mutlu oldum
kendime topuklu dize kadar bir bot aldım
bir spor ayakabısı ve birde bluz aldım
bugün süper bişe oldu
bir bluz beyendim ama bedenleri kalmamıştı
sadece smol vardı.
adam deneyin kesin olur dedi
bende yok canım mümkün değil smol bana küçük gelir dedim
adam ısrar edince giydim
ve gerçekten çok güzel oldu
tabi bende çok mutlu oldum
ama bluz çok pahallı olduğu için alamadım
mutluluğu bana yetti
- Konu Sahibi denizeliklim
- #248
bide bunların üstüne çarşıda birsaatten fazla dolaştım
e buda bi çeşit spor sayılır demi ama
- Konu Sahibi denizeliklim
- #249
tam hataylısın anladım şimdi acıyı seviyorsun
şu biber salçası ile yaptığın sosun tarifini verde bende yapıyım ara ara yerim
ahahahah kilo alınca nasıl gaza gelip spor yapıyorsun bende 64 e inince bırakırmıyım acaba sporu
önceden birsürü bahane uyduruyordu spor yapamıyorum diee şimdi nasıl yapıyorsun bakalım sporu bırakmak yok tekrar vereceksin o 3 kiloyu ve fazlasını hadi birlide 50leri görelim
wooooowww süper smol oldu yani haa harikasın
nekadar büyük mutluluk senin yerinde olsam kesin alırdım o bluzu
botlarda alınmış ben dize kadar giyemiyorum yaaa belki zayıflarsam diz üstü etekle giyebilirim
- Konu Sahibi denizeliklim
- #250
- Konu Sahibi denizeliklim
- #251
- Konu Sahibi denizeliklim
- #252
hani bugünkü menün güzel arkadaşım
- Konu Sahibi denizeliklim
- #253
tam hataylısın anladım şimdi acıyı seviyorsun
şu biber salçası ile yaptığın sosun tarifini verde bende yapıyım ara ara yerim
ahahahah kilo alınca nasıl gaza gelip spor yapıyorsun bende 64 e inince bırakırmıyım acaba sporu
önceden birsürü bahane uyduruyordu spor yapamıyorum diee şimdi nasıl yapıyorsun bakalım sporu bırakmak yok tekrar vereceksin o 3 kiloyu ve fazlasını hadi birlide 50leri görelim
wooooowww süper smol oldu yani haa harikasın
nekadar büyük mutluluk senin yerinde olsam kesin alırdım o bluzu
botlarda alınmış ben dize kadar giyemiyorum yaaa belki zayıflarsam diz üstü etekle giyebilirim
canım ben acı biber salçası ile yapıyorum ve gerçekten çok seviyorum
hemen veriyim tarifini
iki üç kaşık kadar biber salçasını zeytin yağı ile yumaşatıyorum
içine yeşil soğan,nane,veya maydonoz doğruyorum(nane ile daha güzel oluyor)
bitanede domatesi ince ince doğrayıp karıştırıyorum
al sana mis gibi biber salçalı sos
kahvaltıda süper oluyor
istersen kuru soğanda katabilirsin ama ben yeşilini dahaçok seviyorum.
- Konu Sahibi denizeliklim
- #254
1 aya yakın oluyor diyete başlayalı
90 dım ilk başladığımda 12 günde falan 86 küsurları gördüm
sonra hafta sonu ara verdim 88 oldum
şimdi çok sıkı şekilde sporla İsveç diyetine başladım bugün 9. gün 87 gibi başlamıştım 85.6 ydım 6. gün
bugün 9. gün bitti 85.2 geliyorum 3 gündür
hiç kaçamak yapmıyorum walla
nie inmiyor şu kilo anlamıyorum
bugün çok moralim bozuk
100 gram bile az gösterse zıplayacağım
3 gündür 85.2
ve 3 gündür kabızlık
of ya of
- Konu Sahibi denizeliklim
- #255
hıh bende tam onu yazacaktım
benden hızlı davrandın
sabah saat 9:00
iki dilim kızarmış layt ekmek(çok ince dilimlerdi etimek boyutunda)
10 adet minik boy siyah zeytin
yarım kk kadar beyaz peynir
doktora gideceğim için çok acale kahvaltı yaptım
anca bukadar iyebildim
ara yok
öğlen saat 13:00
eşimi okulunda ziyaret ettim
bana tost ısmarladı(bugünkü tek kötü yemeğim buydu)
2 bardak çay
ara 2 minik mandalina,bir kuru kaysı
akşam saat 18:30
3 kaşık pilav
bir küçük kase zeytin yağlı bezelye(suyundan pek içmedim)
iki kaşıktan az börülce
bir adet biber turşusu
ekmek yok çünkü pilav yedim ve öğlenki tost bana yeteri kadar karbonhidrat kazandırdı sanırım
birazdanda 1 bardak neskafe içecem ve bugünümü kapatacam
bu haftaki ilk kaçamağım şu tost oldu
keşke yemeseydim ama evde yaptığım sporla biraz yakmışımdır heralde
eeeee nasıl buldun menümü
- Konu Sahibi denizeliklim
- #256
aaa kabızlık varsa tartının böyle göstermesi normal
bende kabız olduğumda böyle oluyor
kabızlık geçince bi bakacaksın 2 kilo gitmiş emin ol
bu günlerde biraz posalı şeyler tüketmeye çalış ve bol bol su iç
en önemlisi kesinlikle pes etme
nekadar dayanabilirki bu kilolar eninde sonunda senin iradene yenilip vücüdunu terk edecekler.
- Konu Sahibi denizeliklim
- #257
hıh bende tam onu yazacaktım
benden hızlı davrandın
sabah saat 9:00
iki dilim kızarmış layt ekmek(çok ince dilimlerdi etimek boyutunda)
10 adet minik boy siyah zeytin
yarım kk kadar beyaz peynir
doktora gideceğim için çok acale kahvaltı yaptım
anca bukadar iyebildim
ara yok
öğlen saat 13:00
eşimi okulunda ziyaret ettim
bana tost ısmarladı(bugünkü tek kötü yemeğim buydu)
2 bardak çay
ara 2 minik mandalina,bir kuru kaysı
akşam saat 18:30
3 kaşık pilav
bir küçük kase zeytin yağlı bezelye(suyundan pek içmedim)
iki kaşıktan az börülce
bir adet biber turşusu
ekmek yok çünkü pilav yedim ve öğlenki tost bana yeteri kadar karbonhidrat kazandırdı sanırım
birazdanda 1 bardak neskafe içecem ve bugünümü kapatacam
bu haftaki ilk kaçamağım şu tost oldu
keşke yemeseydim ama evde yaptığım sporla biraz yakmışımdır heralde
eeeee nasıl buldun menümü
bence çok başarılı menü
benimde canım o kadar çok tost istiyor ki anlatamam :)
bugün nöbetçiydim okulda
bahçede dolaşırken elinde tost ayran olan çocuklara saldıracaktım neredeyse :)
öğrencilerim de biliyor diyet yaptığımı
öğretmenim çok canınız istiyorsa tost alalım bir lokma yiyin diyorlar :)
hayır hayır hayır diyorum
- Konu Sahibi denizeliklim
- #258
vallahi bende çok seviyorum tostu
kaç zamandır gözümde tütüyordu
enson yazın yemiştim heralde
bugün eşim ısmarlıyım diyince hiç hayır diyemedim
zaten çok açtım
ama diyetime bi zarar vermez heralde çünkü bugün fazla bişe yemedim sanırım.
- Konu Sahibi denizeliklim
- #259
ağzım sulandı vallahi bunun içine sarımsakda çok yakışır sabah azcık yapayım 1 çay kaşığı salça 1 çay kaşığı zeytin yağ ile
bide limon sıkarım domates maydonoz yeşilsoğan nane hepsinden koyarım ohhh yerin değişiklik olsun sürekli yumurta yumurta
hıh bende tam onu yazacaktım
benden hızlı davrandın
sabah saat 9:00
iki dilim kızarmış layt ekmek(çok ince dilimlerdi etimek boyutunda)
10 adet minik boy siyah zeytin
yarım kk kadar beyaz peynir
doktora gideceğim için çok acale kahvaltı yaptım
anca bukadar iyebildim
ara yok
öğlen saat 13:00
eşimi okulunda ziyaret ettim
bana tost ısmarladı(bugünkü tek kötü yemeğim buydu)
2 bardak çay
ara 2 minik mandalina,bir kuru kaysı
akşam saat 18:30
3 kaşık pilav
bir küçük kase zeytin yağlı bezelye(suyundan pek içmedim)
iki kaşıktan az börülce
bir adet biber turşusu
ekmek yok çünkü pilav yedim ve öğlenki tost bana yeteri kadar karbonhidrat kazandırdı sanırım
birazdanda 1 bardak neskafe içecem ve bugünümü kapatacam
bu haftaki ilk kaçamağım şu tost oldu
keşke yemeseydim ama evde yaptığım sporla biraz yakmışımdır heralde
eeeee nasıl buldun menümü
bitek öğlen tost çok olmuş canım neyse bu hafta bidaha kaçamak yapmazsın
tostuda yağsız yaptırsaydın en azından biyerden kısardın kaloriyi
sporuda süper yapmışsın 1 saat 15 dk süpersin
- Konu Sahibi denizeliklim
- #260
ağzım sulandı vallahi bunun içine sarımsakda çok yakışır sabah azcık yapayım 1 çay kaşığı salça 1 çay kaşığı zeytin yağ ile
bide limon sıkarım domates maydonoz yeşilsoğan nane hepsinden koyarım ohhh yerin değişiklik olsun sürekli yumurta yumurta
bitek öğlen tost çok olmuş canım neyse bu hafta bidaha kaçamak yapmazsın
tostuda yağsız yaptırsaydın en azından biyerden kısardın kaloriyi
sporuda süper yapmışsın 1 saat 15 dk süpersin
kız bi çay kaşığı az değilmi bi tatlı kaşığı yap bari kalorisi içine koyacağın yağ
dışında hemen hemen hiç yok üstelik bağırsakları süper çalıştırıyor
evet tost olmasaymış iyi olacakmış
ama sabah fazla yememiştim
akşamda fazla kaçırmadım
o yüzden fazla kafaya takmadım
o da benim öğlen menüm oldu
Son düzenleme:
Benzer Konular
