herkese geçmiş olsun diyorum arkadaşlar..
tatile cıkmanızı kafnızı ,dagıtma imkanınız varsa dagıtın bunu öneririm..
birde bol bol kitap okuyun,tv ye fazla adapte olmayın.. tv aptal kutusu birşey ögretmiyor..
birde kansızlık probleminiz varsa demir tedavisi alın..
araştıra araştıra üstüne gittim unutkanlıgımın.. sanırım biraz daha iyiyim..
sağ elini kullananlar arada sol elini kullansın..
gözleriniz kapalı her gün evde yürümeye calısın..
nefes egzersizleri yapın,spr yapma imkanınız varsa temiz havada spor yapın..
insan beyni gereksiz şeyleri beyne yerleştirince aklında olan şeyler geriye gidiyor.. bunu keşfettim..
takıntılıysanız bile aman banane demeyi ögrenin..
artık ben öyle yapıyorum ,taka taka nereye kdr .. ruh saglıgıma oluyor olan..
inş. yardımcı olabişlmişimdir.