Sadece ilaç hiçbirzaman etkili olmaz eğer şizofren gibi hastalıklara sahip değilseniz tabi,ben 3-4 sene çok ağır mg lı ilaçlar kullanmama rağmen sadece kafamı rahatlattığımı fark edip aslında pratikte hiçbirşey yapmadığımı gördüm.Kendinize bi hedef koymadıktan sonra sadece ilaç kullanımı sizi rahatlatır ama yine rutine dönmeye devam edersiniz.