Depresyondayım. Nasıl kurtulurum bu durumdan?

Aylardır depresyondayım. Dayanamıyorum artık. Nasıl kurtukurum bu durumdan? Ben öğrenciyim. Okula giderken bari kafam dağılıyordu ama tatilde evde kafayı yiyecek gibi oluyorum. Hiç birşeyden keyif almıyorum. Hayallerime kavuşmam için çok büyük engeller var. O kadar çok şey var ki. Depresypna girdim. Kendim bile bunun farkında değildim kuzenim bunu bana diyene kadar. Lütfen yardım edin bana

Ben de öyleyim ne yazık ki uzun zamandır. destek de almıyorum çok pahalı çünkü. Destek almak en iyisidir herhalde ama bir yandan da bir aktivite yapmanın çok yararı olacaktır kurs spor gibi bunlar zor geliyor olabilir ama kendini zorlayıp yaparsan yararını görürsün tek çözümü bu kendini kapatmamak eve.

hipnozla ilgili net bilgim yok ama bence terapi sanki çok daha işe yarar gibi