Ben olmaya calisirim. Bugun basladimdiyet arkadasi olabilecek var mi
Naptiniz 3.takim miydi, ya da haftalik kilo verme yarimasi gibi birseydi. Sizi hatirladim :)Ben de dün başladım tekrardan, eşlik edebilirim
Merhaba bişi sorcam hiç kaçamak yaptınız mı? Ben dün akşam kaçamak yaptım. Çok üzgünüm. Birde diyetisyenin verdiği şeylerin aynısını mı yediniz? Mesela bazen ben çorba yapamıyorum hızlıca salata yapıp yiyorum. Üç litre suyu da iki litre kadar içebiliyorum teşekkürler.Ben diyetisyene başladm kızlar kendi çağımda bi 6 kilo vermiştm ama diyetislenle 13 günde 4 kilo verdm
Kaçamak yaptım hemde 3 kere tutamadım kendimi ama her seferinde sordum aynen dewam hiç bir şey olmamış gibi yanıtını aldım yani moralimi bozulsada bitirmedim bu alışkanlıklarımız pat diye kesilememesi çok normal ama dediğim gibi eyvah çikolata yedm diyet bozuldu hissine kaptırmadm.Çorba yapamıyorsan salata yiyorsan bunu günlere ayır mesela ben çorba içerim her gün evde olur çocuklardan dolayı bunu listeme dahil ederek bi program verir misiniz dedim ama içmediğim günlerde oldu çorba içmedim onun yerime bişey yiyeyim demedim moralini bozma inanırsak olur unutmaMerhaba bişi sorcam hiç kaçamak yaptınız mı? Ben dün akşam kaçamak yaptım. Çok üzgünüm. Birde diyetisyenin verdiği şeylerin aynısını mı yediniz? Mesela bazen ben çorba yapamıyorum hızlıca salata yapıp yiyorum. Üç litre suyu da iki litre kadar içebiliyorum teşekkürler.
Bu arada diyetisyenin verdiklerini yedm zaten 13 günde bir gidiyorum liste değişiyor ufak tefek ama şu gün şu yemeği yiceksin demiyor o yüzden rahat oluyo Bak şu şekilde bu hafta 3 gün sebze yemeği 1 gün kurubaklagil 1 gün balık 1 gün bulgurlu dolmabiber 1 gün tavuk et gibi bi listeKaçamak yaptım hemde 3 kere tutamadım kendimi ama her seferinde sordum aynen dewam hiç bir şey olmamış gibi yanıtını aldım yani moralimi bozulsada bitirmedim bu alışkanlıklarımız pat diye kesilememesi çok normal ama dediğim gibi eyvah çikolata yedm diyet bozuldu hissine kaptırmadm.Çorba yapamıyorsan salata yiyorsan bunu günlere ayır mesela ben çorba içerim her gün evde olur çocuklardan dolayı bunu listeme dahil ederek bi program verir misiniz dedim ama içmediğim günlerde oldu çorba içmedim onun yerime bişey yiyeyim demedim moralini bozma inanırsak olur unutma
Ya evet inşallah. Veririz kurtuluruz fazlalıklardan.Kaçamak yaptım hemde 3 kere tutamadım kendimi ama her seferinde sordum aynen dewam hiç bir şey olmamış gibi yanıtını aldım yani moralimi bozulsada bitirmedim bu alışkanlıklarımız pat diye kesilememesi çok normal ama dediğim gibi eyvah çikolata yedm diyet bozuldu hissine kaptırmadm.Çorba yapamıyorsan salata yiyorsan bunu günlere ayır mesela ben çorba içerim her gün evde olur çocuklardan dolayı bunu listeme dahil ederek bi program verir misiniz dedim ama içmediğim günlerde oldu çorba içmedim onun yerime bişey yiyeyim demedim moralini bozma inanırsak olur unutma
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?