• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diyet arkadaşı arıyorum

bende menumu yazayim
sabah ackarina yarim litre karbonatli su
kahvalti 1sosis 1haslanmis yumurta 1kucuk dilim cavdar
ara yarim elma
ogle 5 y.k kiymali karabugday 300ml tuzsuz ayran
ara 2fincan yesil cay
aksam 5 y.k yogurtly karabugday yesillik
su 1litre.
birazdan yogurt kurumu yapib yicem
tatlisiz sekersiz gecen 4cu gunum kendimi cok hafif ve mukemmel hiss ediyorum)))
 
Seyra123 .!.:
Hoşgeldin canım aramıza
Ah çok şeyler yaşamıssiniz inşallah en kisa zamanda SchonerDuft SchonerDuft la beraber bebisi kucağına alırsınız
Bugunki menumu

Sabah
30gr tam buğday ekmeği
20gr peynir

1sade kahve
1kucuk elma

Ogleden sonra
Ev yapımı çıgkofte(biraz fazla kaçtı sanki)
2 bardak ayran
Salata yeşillikler
Birazdan yoğurt kürü
Genişletmek için tıkla...
canim yogurt kurune başlayali kaç gun oldu?? benim 2gunum.bitince sonuclari yazalim.
 
Seyra123 .!.:
Hoşgeldin canım aramıza
Ah çok şeyler yaşamıssiniz inşallah en kisa zamanda SchonerDuft SchonerDuft la beraber bebisi kucağına alırsınız
Bugunki menumu

Sabah
30gr tam buğday ekmeği
20gr peynir

1sade kahve
1kucuk elma

Ogleden sonra
Ev yapımı çıgkofte(biraz fazla kaçtı sanki)
2 bardak ayran
Salata yeşillikler
Birazdan yoğurt kürü
Genişletmek için tıkla...
amin canım ama uzun bir süre düşünmüyorum bebek fikrini sildim tamamen :KK47:
bu arada çiğköfteyi ara öğün olarak veriyor arada diyetisyenim bir porsiyon
 
kirgincicekler .!.:
berceste_ berceste_ aramiza hoş geldin hep birlikde verecegiz fazlaliklari :) kendimiz için bunu yapicaz kimse için degil.bu hayati 1kez yaşiyoruz.neden pismanliklar icrrisinde hastaliklarla bogusalim ki? fazla kilo hastalikdan mutsuzlukdan başka birsey degil..zayiflayalim fit ozguveni yerinde kadinlar olalim :)
Genişletmek için tıkla...
hoşbulduk canım inşallah birlikte başaracağız
 
berceste_ .!.:
neden sorun ne peki
bende erken menopoz var yetersiz over
ben çok şey yaşadım artık en son transfer sonrası vücut da hormon dengesizliğinden
kanda iltihap oluştu sonrada tüpleri aldırmak için yattım bıçak altına
Genişletmek için tıkla...
Sıtus inversus um yani iç organlarım ayna görüntüsünde sağdaki solda soldaki sağda... normalda genetik ayrıştırma için çıktım yola yarım rahim dedi kapalı alan var dedi embriyo kalitesiz oldu döllenme yok dedi kesin net birşey yok korunmuyorum ama yinede olmadı gerçi düzenli ilişki çok önemli gebelik için başka doktor araştıracam ama enerji hiç yok ... bana rezervin az dedi 2 çıktı amh tedavide de yumurta sayım iyiydi.... Bal tarçın çörek otu öneriliyor birde incir denedin mi qenzim de iyiymiş .... sende çok şey yaşamışsın allah kolaylaştırsın emeklerimizin karşılığını bebiş olarak nasip etsin
 
Ay ben anneme k.valideye gidince kaçırıyorum annem dolma yapmıştı 3 tane yedim küçüklerinden birde kuş yapmışlar dayanamadım ondan yedim kavurmaydı 2 3 yemek kaşığına denk gelir ekmekte yedim yağına bandırıp.... 20 dakika da yürüyüş yaptım biraz hoplayıp zıplayacam
 
nuffiun .!.:
Sıtus inversus um yani iç organlarım ayna görüntüsünde sağdaki solda soldaki sağda... normalda genetik ayrıştırma için çıktım yola yarım rahim dedi kapalı alan var dedi embriyo kalitesiz oldu döllenme yok dedi kesin net birşey yok korunmuyorum ama yinede olmadı gerçi düzenli ilişki çok önemli gebelik için başka doktor araştıracam ama enerji hiç yok ... bana rezervin az dedi 2 çıktı amh tedavide de yumurta sayım iyiydi.... Bal tarçın çörek otu öneriliyor birde incir denedin mi qenzim de iyiymiş .... sende çok şey yaşamışsın allah kolaylaştırsın emeklerimizin karşılığını bebiş olarak nasip etsin
Genişletmek için tıkla...
nerede yaşıyorsun eğer ankara istanbuldaysan doktordan ziyade kuruma gitmeni tavsiye ederim
memorial acıbadem gibi canım
yumurta döllenmesi için laboratuvar önemli
ben artık çok şey gördüm amh çok iyi nasıl yumurta oluşturamamış doktorun kim canım
 
berceste_ .!.:
nerede yaşıyorsun eğer ankara istanbuldaysan doktordan ziyade kuruma gitmeni tavsiye ederim
memorial acıbadem gibi canım
yumurta döllenmesi için laboratuvar önemli
ben artık çok şey gördüm amh çok iyi nasıl yumurta oluşturamamış doktorun kim canım
Genişletmek için tıkla...
tutarsızlık söz konusu özellikle son tedavimde hata yaptımgitmicektim o merkeze şimdi acı bademi araştırıyorum mersinde yaşıyorum ben canım tedavilerim adana da oldu
 
sabah ballı tost yaptım kendime leziz oldu 1 bardak süt içtim
iş yerime gelincede 1 çay bardağı kimyonlu su ve 1 fincan yeşil kahve içtim bir ara kullanmıştım ama sonucu hatırlmıyorum
 
nuffiun .!.:
tutarsızlık söz konusu özellikle son tedavimde hata yaptımgitmicektim o merkeze şimdi acı bademi araştırıyorum mersinde yaşıyorum ben canım tedavilerim adana da oldu
Genişletmek için tıkla...
nasipten ötesi yok ki biz ne yaparsak yapalım
acıbadem iyidir ama sen şimdi kilo vermene bak gerisini düşünme bile
olacağı varsa herşey oluyor çünkü
 
berceste_ .!.:
nasipten ötesi yok ki biz ne yaparsak yapalım
acıbadem iyidir ama sen şimdi kilo vermene bak gerisini düşünme bile
olacağı varsa herşey oluyor çünkü
Genişletmek için tıkla...
psikolojim normal değil zaten gitmemek benim için en iyi olanı ... yeşil kahve içmeye başladım bugün zayıflamam yardımcı olur umarım
 
Merhaba arkadaşlar. Öncelikle hepinize başarılar diliyorum. Ben de 3,5 ay önce diyete başladım sizler gibi. Azimle 1,5 ayda 6 kilo verdim. Fakat bugüne gelirsek diyeti bıraktıktan 2 ay sonra verdiğim kilonun 4ünü geri almış bulunmaktayım. Moralim çok bozuk. Tahmin edersiniz ki o kadar çabadan sonra herşeyin tersine dönmesi insanı çok üzüyor. Şuan ne yapmam gerektiğini bilmiyorum.Bedenimi sevmiyorum. Sevmek istedim ama olmadı, bu takıntımdan kurtulamıyorum.Artık çok sıkıldım. Diyet yapmak istemiyorum çünkü yine aynı şeylerin olmasından korkuyorum. Bana ne önerirsiniz, ne yapmalıyım sizce?:KK43:
 
Sidelya95 .!.:
Merhaba arkadaşlar. Öncelikle hepinize başarılar diliyorum. Ben de 3,5 ay önce diyete başladım sizler gibi. Azimle 1,5 ayda 6 kilo verdim. Fakat bugüne gelirsek diyeti bıraktıktan 2 ay sonra verdiğim kilonun 4ünü geri almış bulunmaktayım. Moralim çok bozuk. Tahmin edersiniz ki o kadar çabadan sonra herşeyin tersine dönmesi insanı çok üzüyor. Şuan ne yapmam gerektiğini bilmiyorum.Bedenimi sevmiyorum. Sevmek istedim ama olmadı, bu takıntımdan kurtulamıyorum.Artık çok sıkıldım. Diyet yapmak istemiyorum çünkü yine aynı şeylerin olmasından korkuyorum. Bana ne önerirsiniz, ne yapmalıyım sizce?:KK43:
Genişletmek için tıkla...
diyet yapmak sıkıcı geliyor evet haklısın her öğün 4 kaşık az ye ekemği azalt abur cuburu kes vermeye başlarsın birde yürüyüş yap ben yürüyüş yapmayı sevmiyorum boğuyor beni oysaki evim sahilede yakın mis gibi hava ama sevemedim işte bende avmde dolaşıyorum çarşı pazar geziyorum haftada 2 gün birde 2 durak öncesinde biniyorum belediyeye gram gram versem bile yetiyor yani yeterki isteyel,m bir şeklde azalıyor kilolar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X