• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diyet arkadaşı arıyorum

Iyi geceler kizlaaar:KK68:
Bugun aksiliklerden dolayi cildirdim oglen yazmistim biliyosunuz. Sonra okula gittim. 1 saat 40 dakika araliksiz ders yapti hoca oturmaktan popom acidi, konu dinlemekten beynim yandi. Aksam yemegimi de gec yedim o yuzden. Asiri yorgun hissediyorum. Menumu yazip kacicam

Kahvalti/Ogle 13:00: 2 yumurta, 3 dilim sucuk, 1 dilim form etimek, peynir, zeytin, cay
Ara 16:30 : 1 bardak ayran, altinbasak kekepkli biskuvinin yarisi
Aksam 20:00 : 1 porsiyon ispanak, yogurt, turp

Ispanak olayini abartmisim, baya cok almisim o yuzden resmen 3 gunluk yemek cikti yarin da onu yicem ahahahahah
Opuyoruuum:KK15:
 
sabah geç çıktım evden çıkarken 200 ml süt içtim 10 gibi bir muz yedim öğlene de kısmet akşamda nesfit yem planım vr
 
nuffiun .!.:
sabah geç çıktım evden çıkarken 200 ml süt içtim 10 gibi bir muz yedim öğlene de kısmet akşamda nesfit yem planım vr
Genişletmek için tıkla...
Ben çocuklar olduğu için mecbur yemek yapıyorum bir çeşitte olsa..bakalım ne yapacağım ?öğlene sağlam birşeyler ye ki akşama çok acıkırsın
 
nuffiun .!.:
günaydın ben +larda geziyorum malesef 74,40 üm kaçamakta yapmadım spor yapıyorum yürüyüş yapıyorum :kızgın::kızgın:
Genişletmek için tıkla...

Bazen boyle direnc zamanlari oluyor maalesef canim, ne kadar dikkat etsek de yansimayabiliyor mutlaka vucudunla alakali bi sebebi vardir, odem, regl, stres vs.. sabretmek gerekiyor
 
Kizlar canim deli gibi tatli bir sey istiyor zor tutuyorum kendimi bir seylere saldirmamak icin, regl oldum dun sanirim bu yuzden, zaten bu donemlerim deli gibi tatli yiyerek gecerdi, simdi de cildirmak uzereyim:mad::mad::mad:
 
Kizlar suc isledim:mad: hemen yuruyuse cikip telafi etmeye calisicam. Aksam da hicbir sey yemek yok, salak Smiile:sopa::sopa:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X