- 14 Kasım 2016
- 142
- 232
- 18
- Konu Sahibi SchonerDuft
- #81
Merhaba, aramıza hoşgeldin :) Kendinden biraz bahseder misin?
Merhaba, aramıza hoşgeldin :) Ne güzel gittikçe daha kalabalık oluyoruz
Ben tünaydın vakti yetişebildim
Tünaydınnnn :)Merhaba, hoşgeldin Seyra :) Dilerim hepimiz hedefimize ulaşırız.
Hiç yememek iyi değil bence. Hem herkes diyette olduğunu anlayıp üsteliyor hem de önünde bir sürü yiyecek varken saatlerce onlarla burun buruna nefse hakim olmak zor oluyor :) O nedenle en sağlıklı seçeneklerden 1-2 tane ye fazla çeşit varsa, eğer çeşit yoksa ikram edileni 1/3 oranında ye derim ben :) Bir de bol bol su iç ki miden dolsun, canın daha az çeker :)
kizlar bu sabah tartida biraz fazla geldim.ama reglim yaklasti ona bagliyorym acikcasi 1gunde 1kilo aıamayacagima gore.SchonerDuft canim iyi oldu tarti gununun belirlenmesi.. spor saatida olursa super olur.sporla diyetimizi desteklememiz lazim
Reglden 2 gün önce, regl süresince ve reglden 2 sonra, yani nerdeyse 1 hafta hiç tartılmamak en iyisi çünkü tartıdaki rakam çok yanıltıyor insanı. Üstüne bir de moralini bozuyor boş yere
Seni çok iyi anlıyorum, bende de insülin direnci var. Başkalarının 10 kilo verdiği yerde ben 5 kilo ancak verebiliyorum. Çok sinir bozucu ama sabredersek pes etmezsek er ya da geç biz de hedefimize ulaşacağız
Bir önceki gün tartı sinirimi bozmuştu ama bugün yüzümü güldürdü :) Bu sabah tartıda 86.4 gördüm. 6. günüm bugün, 6 günde 3.1 kg oldu çok şükür. Biliyorum bu hızla gitmiyor sonrasında ama moral kaynağı işte :) Kaç gündür ha hastalandım ha hastalanacağım diyordum, bu sabah hasta uyandım. Umarım kilo verme sürecimi etkilemez.
