- 22 Nisan 2015
- 697
- 1.067
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #21
Elinize sağlık başarılar dilerim.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yarışma Diyet atıştırmalıkları + Yağsız unsuz kurabiye+Mercimek ile diyet köfte
- Konu Sahibi KedidirKedii
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mayıs 2014
- 13.528
- 15.851
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #22
Ellerinize sağlıkk köfte olayını pek beğendim deneyeceğim muhakkak..Başarılar..Diyet menüsü mü katagori ? Yeess dedim imkanım olsa 50 tane tarif yapsam göstersem yani
Ben diyet menüsü yerine sağlıklı beslenme demeyi tercih ediyorum bu tarifler hayatınıza oturmalı , sadece diyette veya kilo verme çabasında uğraşırken aranacak tarifler olmasın .
Sağlıklı ve az kalorili bu yiyecekler hayatınıza sağlık ve enerji katacak .
Bunlar 3-4 kişilik porsiyonlar yanına salata ve ev yapımı meyveli süt veya meyveler ile servis edilebilir .
Tariflerime hemen başlayayım
İlk tarifim
Yağsız unsuz kurabiye
İsminden de anlaşılacağı üzere yağ ve un kullanmadan sağlıklı 'gün arası' aparatifi lezzetli bir kurabiye yapacağım size .
Malzemeler ;
1,5 su bardağı yulaf veya corn flakes
1 yumurta
5 adet kayısı
1 avuç kuru üzüm
1 çimdik tarçın
Yapılışı :
Yulaf veya corn flakes 'i blendırda un olana kadar karıştırın .
Eki Görüntüle 1710531 Eki Görüntüle 1710536
Bir kaba alın yumurtayı ekleyin , kayısıları küçük küp küp kesip ekleyin , kuru üzümleri sıcak suda 30 saniye
bekletin ekleyin , bir çimdik tarcın ekleyin ve çatal ile karıştırın .
Fırını 165 derece de fanlı olarak ısınsın .
Eki Görüntüle 1710538 Eki Görüntüle 1710532
Dondurma kaşığı veya herhangi bir kaşıkla şekil vererek yağlı kağıt serili fırın tepsisine yerleştirelim.
Eki Görüntüle 1710530 Eki Görüntüle 1710534
Fırına verelim 15-25 dakika arasında kavruk olana kadar fırında pişsinler .
Çıkartın ve 15 -20 dakika soğuyunca tercihen bitki çayı ile 2 tek tüketilebilir öğün arasında .
Eki Görüntüle 1710622 Eki Görüntüle 1710623
İkinci tarifimiz normal köfteyi biraz değiştirerek daha sağlıklı hale getirmeye çalıştım çokta lezzetli oldu .
Malzemelerimiz ;
1 su bardağı yeşil veya kırmızı mercimek
1 yumurta
1 çay bardağı galete unu
1 tane taze soğan
1 orta boy kuru soğan
tuz,karabiber,kimyon,pul biber,
1 kaşık zeytin yağı
kızartacak kadar zeytin yağı
Yapılışı;
Mercimeği 3 su bardağı ile tencerede 15*20 dakika kaynatın .
Süzgeçe dökün suyu iyice süzülsün soğusun .
Eki Görüntüle 1710515 Eki Görüntüle 1710519 Eki Görüntüle 1710517
Bir kaba dökün , içine taze soğanı kıyın atın , kuru soğanı kıyın atın , 1 bardak galete ununu atın yumurtayı atın ve 1 tatlı kaşığı zeytin yağını
da atın kaşık ile harmanlayın .
Eki Görüntüle 1710516 Eki Görüntüle 1710520
İstediğiniz formu verin uzun yuvarlak fark etmez , tavaya sadece çok az bir miktar zeytin yağı dökün ve iyice kızartın , köfteleri tek tek dizin 10 dakika arkalı önlü kızartın .
Salata ile enfes doyurucu bir akşam yemeğidir . Sağlıklı ve çok hafiftir .
Eki Görüntüle 1710628
Eki Görüntüle 1710629
Eki Görüntüle 1710514
Eki Görüntüle 1710518
Bu tariften 3 kişilik çıkabilir .
Herkese Afiyet Olsun ..
- 26 Eylül 2012
- 216
- 205
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #23
Teşekkür ederim
Benim ki telefon değil tost makine ile çektim ondan böyle
tost makinene bayıldım ben de almalıyım :)
- 5 Mayıs 2013
- 33.566
- 40.492
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #24
Ben bunları bir yere kaydedeyim.
İkisine de bayıldım :)
Elinize sağlık, başarılar.
İkisine de bayıldım :)
Elinize sağlık, başarılar.
- 15 Kasım 2014
- 4.146
- 10.743
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #25
Teşekkür ederimElinize sağlık başarılar dilerim.
Mutlaka yorumunuzu beklerim deneyinceEllerinize sağlıkk köfte olayını pek beğendim deneyeceğim muhakkak..Başarılar..
Afiyet olsun şimdiden
Teşekkür ederiimm 
- 26 Mayıs 2014
- 13.528
- 15.851
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #26
tarifinizi aldım bile bu akşam yapacağım .. bildiririm canım..Teşekkür ederim
Mutlaka yorumunuzu beklerim deneyince
Afiyet olsun şimdiden
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #27
ellerine sağlık, yarışmada başarılar dilerimDiyet menüsü mü katagori ? Yeess dedim imkanım olsa 50 tane tarif yapsam göstersem yani
Ben diyet menüsü yerine sağlıklı beslenme demeyi tercih ediyorum bu tarifler hayatınıza oturmalı , sadece diyette veya kilo verme çabasında uğraşırken aranacak tarifler olmasın .
Sağlıklı ve az kalorili bu yiyecekler hayatınıza sağlık ve enerji katacak .
Bunlar 3-4 kişilik porsiyonlar yanına salata ve ev yapımı meyveli süt veya meyveler ile servis edilebilir .
Tariflerime hemen başlayayım
İlk tarifim
İsminden de anlaşılacağı üzere yağ ve un kullanmadan sağlıklı 'gün arası' aparatifi lezzetli bir kurabiye yapacağım size .
Malzemeler ;
1,5 su bardağı yulaf veya corn flakes
1 yumurta
5 adet kayısı
1 avuç kuru üzüm
1 çimdik tarçın
Yapılışı :
Yulaf veya corn flakes 'i blendırda un olana kadar karıştırın .
Eki Görüntüle 1710531 Eki Görüntüle 1710536
Bir kaba alın yumurtayı ekleyin , kayısıları küçük küp küp kesip ekleyin , kuru üzümleri sıcak suda 30 saniye
bekletin ekleyin , bir çimdik tarcın ekleyin ve çatal ile karıştırın .
Fırını 165 derece de fanlı olarak ısınsın .
Eki Görüntüle 1710538 Eki Görüntüle 1710532
Dondurma kaşığı veya herhangi bir kaşıkla şekil vererek yağlı kağıt serili fırın tepsisine yerleştirelim.
Eki Görüntüle 1710530 Eki Görüntüle 1710534
Fırına verelim 15-25 dakika arasında kavruk olana kadar fırında pişsinler .
Çıkartın ve 15 -20 dakika soğuyunca tercihen bitki çayı ile 2 tek tüketilebilir öğün arasında .
Eki Görüntüle 1710622 Eki Görüntüle 1710623
İkinci tarifimiz normal köfteyi biraz değiştirerek daha sağlıklı hale getirmeye çalıştım çokta lezzetli oldu .
Malzemelerimiz ;
1 su bardağı yeşil veya kırmızı mercimek
1 yumurta
1 çay bardağı galete unu
1 tane taze soğan
1 orta boy kuru soğan
tuz,karabiber,kimyon,pul biber,
1 kaşık zeytin yağı
kızartacak kadar zeytin yağı
Yapılışı;
Mercimeği 3 su bardağı ile tencerede 15*20 dakika kaynatın .
Süzgeçe dökün suyu iyice süzülsün soğusun .
Eki Görüntüle 1710515 Eki Görüntüle 1710519 Eki Görüntüle 1710517
Bir kaba dökün , içine taze soğanı kıyın atın , kuru soğanı kıyın atın , 1 bardak galete ununu atın yumurtayı atın ve 1 tatlı kaşığı zeytin yağını
da atın kaşık ile harmanlayın .
Eki Görüntüle 1710516 Eki Görüntüle 1710520
İstediğiniz formu verin uzun yuvarlak fark etmez , tavaya sadece çok az bir miktar zeytin yağı dökün ve iyice kızartın , köfteleri tek tek dizin 10 dakika arkalı önlü kızartın .
Salata ile enfes doyurucu bir akşam yemeğidir . Sağlıklı ve çok hafiftir .
Eki Görüntüle 1710628
Eki Görüntüle 1710629
Eki Görüntüle 1710514
Eki Görüntüle 1710518
Bu tariften 3 kişilik çıkabilir .
Herkese Afiyet Olsun ..
- 5 Mayıs 2013
- 33.566
- 40.492
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #28
Ben yaptım kurabiyeden :)
- 15 Kasım 2014
- 4.146
- 10.743
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #29
Şimdiden afiyet olsun merakla bekliyorum..
Teşekkür ederiiimm
Ben yaptım kurabiyeden :)
Vovv süpersiniz ya nasıl beğendiğiniz mi ?
- 5 Mayıs 2013
- 33.566
- 40.492
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #30
Teşekkür ederim :)
Evet tadını çok beğendim.
Ama ben biraz fazla sıkıştırmışım şekillendirirken o yüzden sert oldu.
Bir dahaki sefere daha gevşek bırakıcam :)
- 9 Ocak 2015
- 19.037
- 79.119
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #31
Ben parmaklarına bakmaktan tarife bakamadım 
neka zarif güzel parmakların vaar
neka zarif güzel parmakların vaar - 26 Mayıs 2014
- 13.528
- 15.851
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #32
Yaptim ellerinize saglik ve tarif icin tesekkurler...mukemmel bir kofte..sanki icinde kiyma var gibi..Şimdiden afiyet olsun merakla bekliyorum..
Teşekkür ederiiimm
Vovv süpersiniz ya nasıl beğendiğiniz mi ?
eger izin verirsen tarifini topigime koymak isterim... - 15 Kasım 2014
- 4.146
- 10.743
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #33
Çok sevindim sevmenize Afiyet olsun , estf elbette paylaşın .Yaptim ellerinize saglik ve tarif icin tesekkurler...mukemmel bir kofte..sanki icinde kiyma var gibi..
Eki Görüntüle 1712208
- 8 Aralık 2011
- 40.860
- 133.345
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #34
Ellerine saglik yarismada bol şanslar:)
- 2 Eylül 2012
- 41.591
- 141.629
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #35
Ellerine sağlık kedi , tam kategoriye uygun tarifler olmuş.
Başarılar ...
Başarılar ...
- 5 Eylül 2011
- 15.562
- 9.567
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #36
KEDİ hanım çok güzel görünüyor ellerinize sağlık yarışmada başarılar dilerim :)
- 15 Kasım 2014
- 4.146
- 10.743
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #37
Yaa Teşekkür ederim çok naziksinizBen parmaklarına bakmaktan tarife bakamadım
Çok teşekkür ederim
En uygununu seçmeye çalıştım, teşekkür ederim
Çook mersi angel
- 6 Ocak 2014
- 5.231
- 3.695
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #38
Kurabıyeler cok ıstah acıcı gorunuyor
Basarılar dılıyorum
Basarılar dılıyorum
- 19 Haziran 2015
- 1.594
- 2.858
- 30
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #39
Ben bu kurabiyeyi çok sevdim. Tam da böyle bir tarif arıyordum. :))
- 12 Ekim 2009
- 18.679
- 24.176
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #40
O köfteden olsa da yesem şimdi.. Ellerine sağlık canım..
