Diyet günlüğüm

Merhaba kızlar karatay dıyetıne başladım. Bu diyetle kilo verenler deneyimlerini yazabilir mi

Konunuzun yeri burası değil diyet bölümüne yazın. Hatta orada bunla ilgili sayfalarca bölüm var. Ben kendiminkini yazayım yine de. Beş gün atak devresi yapacaktim. Beşinci günün sabahında beş kilo gitmisti. Tabii şuydu bence bu ve yararlı mıneraller vs. Neyse sabah kalktığımda baya kötüydum basım dönüyor falan sonra bir meyve yedim iyi geldi sonra da bıraktım ve verdiklerimi hemen geri aldim
.bana iyi gelmedi yani

Ben yaptım. 2 Ayda 4 kilo verdim belki az gozukebilir fakat bende polikistikover vardı ve hamilelik şansım düşüktü şekersiz ve unsuz beslenme bana çok yaradı hamile kaldım simdi kızım 3 aylık yeniden başladım .karatay bir diyet değil bunu yaşam şekli haline getirmeyecekseniz baslamayin sonra kat kat fazlasını alırsınız