- 29 Haziran 2015
- 914
- 1.173
- 28
- 35
- Konu Sahibi LadyInGray
-
- #221
Lady cim ara öğün yemenin ne sakıncası var?
Merhaba @yasom7272
Çok teşekkürler deneyimlerini paylaştığın için. Ben de 2 yıl öncesine kadar senin gibi diyet yaptım. Kilomu korudum ama rahatsızlıklarimda hiçbir iyileşme olmadı.
Şu anda ara öğün kavramı çok kabul görüyor ama emin ol, gun gelecek bunun düşünüldüğü kadar doğru olmadığı söylenecek. Bilim denilen şey ne yazık ki biraz şaibeli bir durum. Dün yumurta ve tereyağı için neler söyleniyordu, bugün tam tersi söyleniyor. Kesinlikle ara öğünler yaparak kilo verilir ama bunun vücudumuza yaptığı etki hiç de iyi değil.
Ben Karatay beslenme sistemine geçtim geçeli bomba gibiyim, hayatım çok değişti. Çok şükür. Bir de Karatay sistemi bir diyetten ibaret değil. Doğal beslenmeye yöneltiyor. Yoğurt yapıyorum, serbest dolaşan tavukların yumurtasını alıyorum, piliç yemiyorum, uzar da gider.
Zaten genetiği değiştirilmiş gıdalarla ilgili hassasiyetim de hat safhada olduğu için, Karatay'a çok güveniyorum.
Ara öğün yaparak diyet yaptığım zaman kendimi hep bitkin hissederdim şimdi bunu yaşamıyorum ve az ve yavas da olsa kilo veriyorum. Sivilcelerim gitti, kalp carpintilarim geçti, bağırsaklarım tıkır tıkır saat gibi
Ekmek meselesine gelirsek. 1 aydır yemiyorum ve sanırım çok zorunlu kalmadikca yemem. Şu anda elde ettiğim durumu kaybedemem
Akşam cevaplayacagim sorunu Penelope'cim. Hele bir eve varayimLady cim ara öğün yemenin ne sakıncası var?
Akşam cevaplayacagim sorunu Penelope'cim. Hele bir eve varayim
Ya sorma daha bayram gelmedi ama yani hazırlıklar yüzünden günlerdir dışarı çıkmak ve temizlik yapıp bavul toplamaktan fenalık gecircem. Ben de bayram sonrasına ertelendim sanırım spor konusundaKızlar herkese selam :) Haftasınu yazlıktaydım ve yüzdüm spor yapamadım onun dışında.Bİr de güneş beni baya çarptı , yanıklarım geçene kadar malesef spor yapamıyıcamama bayramdan sonra kesinlikl spor da hayatımda olucak , bayrama kadar sadece beslenme ile idare edeceğim anlayacağınız:)
Ayy günlüğü okuyodum bu mesaja denk geldim herkese selamlar canin aynen aenin eski durumundayim 42 beden pantolon kalin bacaklarr 36 beden ne demek yaa super nasil becerdigini anlatirsan cook cook sevinirimCanım çok sağol cevapladığın için
bu Polikistik over meselesini de bir araştırayım varsa haberim yok valla
Ev doktorum tiroid tembel ondan gecikiyor adet deyince kadın doktoruna gitmedim
Bildiğim hashımoto değilim tsh 3,8 çıktı ya ağlayasın filan geliyor şu an
Çok duygusal bir konu bu benim için :)
Ultrason da Tiroid bezi normal çıktı hashimoto da büyüklüğünde değişiklik oluyor öğle değil mi?
Ben de su böreğini kestim diye olmamıştır diye düşünüyorum
Ama günümüzün 'normal' beslenmesine uymayınca insanlara biraz çılgın geliyorum ve anneciğim mesela diyor ki her şeyden az az yemelisin kendi elinle yaptın
Tabi ben de insanım acaba diyorum hata mı ediyorum
Halbuki ev doktorum da Demişti karbonhidratı yeme zaten gereksiz diye
Evet canım Nutella bağımlısı olan ben nasıl oldu tamamen çıkarabildim hayatımdan bunları şaşıyorum ve gurur duyuyorum kendimle
Zaten hayatımda hatırlamadığım kadar zayıfım
36 beden pantolonlar oluyor artık
Önce 40/42 beden kalın bacaklarım Yağlı yağlı bir Yüzüm vardı ıııghhhh :*
Ara öğün olayının insan fizyolojosini yanlış anlamak olduğunu birçok bilim insanı kabul etmeye başladı. Aslında yemek yediğimiz zaman vücudumuzda olan hormonal hareketler o kadar karışık ki sana 1 Türkçe bir de İngilizce makale yolluyorum. Karatay'ın basitçe anlattığı şekli de şöyle: sabah en geç 9'da protein bakımından zengin bir kahvaltı yapıldığında öncelikle metabolizman en az % 30 daha hızlı çalışıyor. Ilk sayfada var yaptığım kahvaltımın fotosu. Yemek yedikten sonra hiçbir şey yemezsen, ki zaten kesinlikle acikmiyorsun, leptin isimli hormon 4-5 saat sonra salgilaniyor ve vücutta bulunan depo yağları yakarak vücuda yakıt sağlıyor. Bedenin zaten mükemmel bir düzeni var, bozmaya hiç gerek yok. Zaten eskiye göre her anlamda daha iyi hissediyorum.Lady cim ara öğün yemenin ne sakıncası var?
Evet ya C cerulean yoksun hiç bu aralar, tecrübelerinden bahset bize. Ayrıca doktora gidecektin. Var mı gelişmeler?Ayy günlüğü okuyodum bu mesaja denk geldim herkese selamlar canin aynen aenin eski durumundayim 42 beden pantolon kalin bacaklarr 36 beden ne demek yaa super nasil becerdigini anlatirsan cook cook sevinirim
Supersin D deniz365D deniz365 ==》Cuma (+) /Cumartesi (+) / Pazartesi (+) / Çarşamba /
@Moonauspicios ==》Cumartesi / Pazar / Salı / Perşembe
LadyInGray ==》Cuma (+) / Pazar / Pazartesi / Salı
Kızlar sporunuzu yaptığınızda yanına artı işareti koyarız bu sayfayı düzenleyerek. Günü degistirmek isterseniz söyleyin değiştirelim ama haftada 1 defa degisiklik hakkımız olsun. Ben bugün spor yaptım mesela 25 dk. Arti koyuyorum hemen
İnan bana kalsa hiçbir yere gitmem, bu fırsatı degerlendirirsin ne güzel. Ben de buna başlayacaktım yoga yapmak için sabahları. İlk günü yaptım, harika bir şeyMerak etmeyin kızlar o iş bende bugün spor günüm inşallah bi aksilik çıkmaz da yaparım boş günlerimde de ufaktan yoga yapmayı düşünüyorum selülitlere iyi geliyormuş ama daha tam araştırmadim benim tatil telasım olmadığı için zamanım bol tabi sevinsem mi üzülsem mi bilemedim
İnan bana kalsa hiçbir yere gitmem, bu fırsatı degerlendirirsin ne güzel. Ben de buna başlayacaktım yoga yapmak için sabahları. İlk günü yaptım, harika bir şey
Bayramdan sonra bekliyoruuuum. Kamp kuralım burda. Bootcamp yapalımmmC cranial canım beslenmeyle kafayı bozmuş bir insanım çok okuyorum
Nerden başlayayım :)
Eski mesajlarıma bir bak istersen
Buna rağmen manken değilim olmak çok istesemde ve başkaları 4 ayda verir 14 kg ben 1,5 yılda verdim
LadyInGray Fıstık sorduğun için sağol gerçekten o işler biraz karışık
İnşallah tez zamanda düzelirim
Ramazanda bitiyor, bittikten sonra tekrar asılıp 3 kg daha vermek istiyorum inşallah buraya ne yediğimi ne içtiğimi yazarak
Sevgiler
Canim şöyle bi ozet geçer sen cok sevinirim ana mantik yaniiC cranial canım beslenmeyle kafayı bozmuş bir insanım çok okuyorum
Nerden başlayayım :)
Eski mesajlarıma bir bak istersen
Buna rağmen manken değilim olmak çok istesemde ve başkaları 4 ayda verir 14 kg ben 1,5 yılda verdim
LadyInGray Fıstık sorduğun için sağol gerçekten o işler biraz karışık
İnşallah tez zamanda düzelirim
Ramazanda bitiyor, bittikten sonra tekrar asılıp 3 kg daha vermek istiyorum inşallah buraya ne yediğimi ne içtiğimi yazarak
Sevgiler
İnan bana kalsa hiçbir yere gitmem, bu fırsatı degerlendirirsin ne güzel. Ben de buna başlayacaktım yoga yapmak için sabahları. İlk günü yaptım, harika bir şey
- sebze protein ağırlıklı besleniyorumCanim şöyle bi ozet geçer sen cok sevinirim ana mantik yanii
Zamanını ayırıp mutlaka yap Penelope. Gerçekten harika.Ben de mi başlasam? Hakikaten baya faydası olur mu youtube'ten bakarak yaptığımız yoga'nın? Esnetiyor mu, rahatlatıyor mu? Sonuçlarını birebir deneyimleyen var mı tatloşlar? : )
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?