- 20 Eylül 2015
- 368
- 252
- 18
- 37
- Konu Sahibi LadyInGray
- #941
Senınkının yannda baya baya cok menum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
DİYET:Karatay HEDEF:15 kg
- Konu Sahibi LadyInGray
- Başlangıç Tarihi
- 25 Kasım 2014
- 133
- 124
- 103
- 41
- Konu Sahibi LadyInGray
- #942
Tereyağı candır
ama değil mi :)Benim akşam yemegim 3 tane uskumru ve brokoli
Akşam yemeği yemeyecegim dedim ama olmadı. Neyse ki şişkinlik kalmadı :)
- 20 Eylül 2015
- 368
- 252
- 18
- 37
- Konu Sahibi LadyInGray
- #943
Onun kokusu yeterTereyağı candır
Benim akşam yemegim 3 tane uskumru ve brokoli
Akşam yemeği yemeyecegim dedim ama olmadı. Neyse ki şişkinlik kalmadı :)
- Konu Sahibi LadyInGray
- #944
Günaydın kızlar bende hemen dünkü menümü paylaşayım
sabah 8,30
bir tane armut bir tane gün kurusu
12,30
ızgara biftek ve bir kase şehriye çorbası
19,30
salata
bide dondurma kaçamağı var tabi
neyse bugün kaçamak falan olmayacak inşallah bu işe biraz daha sıkı asılmam lazım bu aralar çok kahvaltı yapasım yok bide kendimi halsiz hissettiğim için sabah bir tane armut yemeyi tercih ettim karatay pek benimsemede meyveyi ,
şu mevsim geçişlerinde sanki vücudumun ihtiyacı varmış gibi
sabah 8,30
bir tane armut bir tane gün kurusu
12,30
ızgara biftek ve bir kase şehriye çorbası
19,30
salata
bide dondurma kaçamağı var tabi
neyse bugün kaçamak falan olmayacak inşallah bu işe biraz daha sıkı asılmam lazım bu aralar çok kahvaltı yapasım yok bide kendimi halsiz hissettiğim için sabah bir tane armut yemeyi tercih ettim karatay pek benimsemede meyveyi ,
şu mevsim geçişlerinde sanki vücudumun ihtiyacı varmış gibi
- 20 Eylül 2015
- 368
- 252
- 18
- 37
- Konu Sahibi LadyInGray
- #945
Bu arada gunaydınnn
- 20 Eylül 2015
- 368
- 252
- 18
- 37
- Konu Sahibi LadyInGray
- #946
Belkıde kahvaltını yapmadgn ıcın halsızsın olabılırmıGünaydın kızlar bende hemen dünkü menümü paylaşayım
sabah 8,30
bir tane armut bir tane gün kurusu
12,30
ızgara biftek ve bir kase şehriye çorbası
19,30
salata
bide dondurma kaçamağı var tabi
neyse bugün kaçamak falan olmayacak inşallah bu işe biraz daha sıkı asılmam lazım bu aralar çok kahvaltı yapasım yok bide kendimi halsiz hissettiğim için sabah bir tane armut yemeyi tercih ettim karatay pek benimsemede meyveyi ,
şu mevsim geçişlerinde sanki vücudumun ihtiyacı varmış gibi
- 25 Kasım 2014
- 133
- 124
- 103
- 41
- Konu Sahibi LadyInGray
- #947
Günaydınnnn :)
Kahvaltı menüm:
2 adet yumurta
Bir dilim peynir
12 adet zeytin
Domates+salatalik
Şekersiz çay(üniversite yıllarından beri şekersiz içerim zaten)
Bol kahkahalı bir gün olsun hepimize
Kahvaltı menüm:
2 adet yumurta
Bir dilim peynir
12 adet zeytin
Domates+salatalik
Şekersiz çay(üniversite yıllarından beri şekersiz içerim zaten)
Bol kahkahalı bir gün olsun hepimize
- 20 Eylül 2015
- 368
- 252
- 18
- 37
- Konu Sahibi LadyInGray
- #948
K
kuruyemısı bırtek ben mı yıyorum kızlar ? Yoksa sonradan ıstekmı kalmıyor zamanla oturuyormuGünaydınnnn :)
Kahvaltı menüm:
2 adet yumurta
Bir dilim peynir
12 adet zeytin
Domates+salatalik
Şekersiz çay(üniversite yıllarından beri şekersiz içerim zaten)
Bol kahkahalı bir gün olsun hepimize
- 25 Kasım 2014
- 133
- 124
- 103
- 41
- Konu Sahibi LadyInGray
- #949
Kuruyemiş her zaman yemiyorum sabah bu kadarı yetiyor bana. Genelde akşamları ceviz ya da fındık yiyorum.
- Konu Sahibi LadyInGray
- #950
Belkıde kahvaltını yapmadgn ıcın halsızsın olabılırmı
Olabilr tabi canım bu mevsim geçişlerinde biraz fazla etkileniyorum ben bide bebek düşünmeye başladığım için akşam
yatarken folik asit içiyorum sabah kalkınca da bende bi mide bulantısı oluyor ondan pek kahvaltı yapasım olmuyor bugünde sadece gün kurusu yedim ama yarın inşallah güzel bir karatay kahvaltısı yaparım
kuruyemişe gelince aslında sabahları hep ceviz yerdim ben ama bu aralar pek yiyesim yok ondan yani ama yesem güzel
olcak sankim:)
- 25 Kasım 2014
- 133
- 124
- 103
- 41
- Konu Sahibi LadyInGray
- #951
Folik asit ben de içiyorum mide bulantısı yapmıyor. Mide bulantinin nedeni başka bir sebep olabilir. Kullanmaya başladığından beri mi var bulantı?
- 20 Eylül 2015
- 368
- 252
- 18
- 37
- Konu Sahibi LadyInGray
- #952
Folıgı aksam alman sart degl kahwaltını yapmana engl oluyorsa
- 20 Eylül 2015
- 368
- 252
- 18
- 37
- Konu Sahibi LadyInGray
- #953
Ayrıca bılıyorsunuzdr karatay kahwaltısı metabolizmayı%30 hızlandryorFolıgı aksam alman sart degl kahwaltını yapmana engl oluyorsa
- 20 Eylül 2015
- 368
- 252
- 18
- 37
- Konu Sahibi LadyInGray
- #954
Tabıkı eksıksız yapıldgı surece
- 20 Eylül 2015
- 368
- 252
- 18
- 37
- Konu Sahibi LadyInGray
- #955
Bendede ıkı hamılelıgımdede oncesndede 1er yıl kdr kullanmştm
- Konu Sahibi LadyInGray
- #956
Canım bende biraz mide bulantısı yaptı maalesef belki bi dahaki sefer farklı bir marka falan alırım .Yani ilk aldığım günden beri bu bulantı sorunu var hatta bi kaç defa sabah aldım çok daha fenaydı
o yüzdende akşam almaya başladım sabah almaktan çok daha iyi gldi
- 25 Kasım 2014
- 133
- 124
- 103
- 41
- Konu Sahibi LadyInGray
- #957
Anladım canım olabilir tabi eczaneye danışabilirsin bu konuyu yardımcı olurlar
- Konu Sahibi LadyInGray
- #958
Kızlar merhaba...
Bana Karatay deneyimlerinizi ve şimdiye kadar verdiğini kiloları yazar mısınız rica etsem? Zorlanıyor musunuz? Ben de Dukan mı Karatay mı yapsam bilemiyorum. Daha doğrusu Dukan yaptım 3 hafta, sonra ara verdim, tekrar başladım ama kilo veremiyorum ve devam etmek istemiyorum
Bana Karatay deneyimlerinizi ve şimdiye kadar verdiğini kiloları yazar mısınız rica etsem? Zorlanıyor musunuz? Ben de Dukan mı Karatay mı yapsam bilemiyorum. Daha doğrusu Dukan yaptım 3 hafta, sonra ara verdim, tekrar başladım ama kilo veremiyorum ve devam etmek istemiyorum
- 8 Kasım 2014
- 368
- 264
- 18
- 38
- Konu Sahibi LadyInGray
- #959
Ben kendimden bahsedeyim.Kızlar merhaba...
Bana Karatay deneyimlerinizi ve şimdiye kadar verdiğini kiloları yazar mısınız rica etsem? Zorlanıyor musunuz? Ben de Dukan mı Karatay mı yapsam bilemiyorum. Daha doğrusu Dukan yaptım 3 hafta, sonra ara verdim, tekrar başladım ama kilo veremiyorum ve devam etmek istemiyorum
İlk iki hafta kaçamaksız çok güzel kilo verdim. 2haftada 3.8 Kilo verdim.
Yapmak zor değil ama bu hafta kaçamaklarım oldu. Bu hafta daha veremedim. Ama devam etmeye çalışıyorum.
- 20 Eylül 2015
- 368
- 252
- 18
- 37
- Konu Sahibi LadyInGray
- #960
Merhaba karataya baslamaya beynen hazırlıklı olmalısın oncelıkle ayrıca karnın aclıktan guruldasa dahı halsızlık hıssetmıycegnı bıl karatayı yapmak ıcın onu anlamak lazım yoksa yalns olur yanı ıstedgn sonucları hızlı alamazsın.ben 1.5hafta oldu neredeyse baslıyalı 21ınde basladm 57.2 ıdım 55.4oldum tabıkı ben cok ıradelı deglım sahsen cok kacamagım oldu ekmekde kactı baklawada sarallede daha saymıyım :) yanı burda amac en hızlı hangısıyse onu yapıyım olamamalı aklın baska seylerden kalmadan halsız kalmadan kılo vermek olmalıKızlar merhaba...
Bana Karatay deneyimlerinizi ve şimdiye kadar verdiğini kiloları yazar mısınız rica etsem? Zorlanıyor musunuz? Ben de Dukan mı Karatay mı yapsam bilemiyorum. Daha doğrusu Dukan yaptım 3 hafta, sonra ara verdim, tekrar başladım ama kilo veremiyorum ve devam etmek istemiyorum
