- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.501
Sık tartılma Canım ya insan kötü etkileniyor malesef
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
DİYET:Karatay HEDEF:15 kg
- Konu Sahibi LadyInGray
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 30.284
- 133.210
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.502
son kilolar zorlar takma canım. ben de 5 gündür aynı kilodayım. 81 i bir görebilsem.
havalar çok dengesiz gerçekten. tekrar geçmiş olsun.
- 30 Kasım 2014
- 30.284
- 133.210
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.503
sahur 03.30
1 yumurtadan füme etli peynirli omlet
2 yk patlıcan biber kızartma
1,5 dilim siyez ekmeği
domates acur
1 ceviz 5 çiğ badem
iftar 20.40
elim kadar biftek
5 yk fırında sebze
1 yk erişte
ara 21.30
avuç içi kadar pankek (fındık unu, yumurta ve hurma dan yaptım)
1 kaşık tahin
20 kiraz
sahurla birlikte 1,5 lt su
bugün fazla yedim biliyorum.
1 yumurtadan füme etli peynirli omlet
2 yk patlıcan biber kızartma
1,5 dilim siyez ekmeği
domates acur
1 ceviz 5 çiğ badem
iftar 20.40
elim kadar biftek
5 yk fırında sebze
1 yk erişte
ara 21.30
avuç içi kadar pankek (fındık unu, yumurta ve hurma dan yaptım)
1 kaşık tahin
20 kiraz
sahurla birlikte 1,5 lt su
bugün fazla yedim biliyorum.
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.504
Canım afiyet olsun böyle pankek e can kurban
tahini ben de severim- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.505
Hiç sorma canım ama 8 gündür 100 gr aşağı 100 gr yukarı aynı kiloyu tutturmamda marifet kolay değil
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.506
Canım anlıyorum seni insanın morali bozulmasa bozuluyor
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.507
Canım soğan avokado ilaç resmen soğuk algınlığına çok doğru tercihler tebrik ediyorum seni
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.508
Canım çok saçmada olsa moralim bozuk
Önümüzdeki maçlara bakıyorum yarından itibaren tekrar menü paylaşmaya başlayacağım
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.509
Günaydınlar kızlar
Umarım bugün daha iyisindir canım
Miyav_su
Bugün spor salonuna yazıldım
İnşallah faydasını görürüm kızlar
Kilo vermeyi şu an hayatta herşeyden çok istiyorum ..
Sevgiler herkese
Umarım bugün daha iyisindir canım
Miyav_su
Bugün spor salonuna yazıldım
İnşallah faydasını görürüm kızlar
Kilo vermeyi şu an hayatta herşeyden çok istiyorum ..
Sevgiler herkese
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.510
Bugünki menüm kahvaltıda 2 yumurta kırdım zeytinyağlı peynirli yiyemedim 
avokado,peynir,zeytin ,yeşillik 4-5 saat sonra çiğ kuruyemiş akşam kokoreç ,turşu ve turşu suyu 
avokado,peynir,zeytin ,yeşillik 4-5 saat sonra çiğ kuruyemiş akşam kokoreç ,turşu ve turşu suyu
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.511
Süpersin canım başlarsan bende inşallah aksatmamGünaydınlar kızlar
Umarım bugün daha iyisindir canım
Bugün spor salonuna yazıldım
İnşallah faydasını görürüm kızlar
Kilo vermeyi şu an hayatta herşeyden çok istiyorum ..
Sevgiler herkese
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.512
Turşu ve turşu suyu iyidir canım umarım daha iyisindir bugünBugünki menüm kahvaltıda 2 yumurta kırdım zeytinyağlı peynirli yiyemedim
Kızlar dünden beri bir açlık hissi var ben de dünyanın yemeğini verseniz doymuycam gibi bol bol su içerek üstesinden gelmeye çalışacağım
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.513
Aç mı kaldın yoksa stresli birgün mü geçirdin Canım
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.514
Sağol Canım bugün okuduğum dergide diyor şu kiloya düşmeyelim diye stres yaparsanız çok kötü dönüşleri oluyor yazıyordu
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.515
Canım yine karbonhidrat ağırlıklı bir beslenme olmuş
- 30 Kasım 2014
- 30.284
- 133.210
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.516
yok zorlamıyorum kendimi. zaten eve gelince tartıya çıktım. 81.8 çıktım. mutluyum. zaten wc sorunu da var ve tabi r... başladı bugün. belki ondan durakladı.
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.517
Bozma moralini bence saçmada değil bizlerde aynıyızCanım çok saçmada olsa moralim bozuk
Önümüzdeki maçlara bakıyorum yarından itibaren tekrar menü paylaşmaya başlayacağım
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.241
- 1.123
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.518
Normal Canım karbonhidrat ağırlıklı beslenmişsin keten tohumu tüket yoğurt,kefir
- 30 Kasım 2014
- 30.284
- 133.210
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.519
evet biraz öyle oldu. ama bu akşam da az öyle olacak.Canım yine karbonhidrat ağırlıklı bir beslenme olmuş
- 30 Kasım 2014
- 30.284
- 133.210
- 798
- Konu Sahibi LadyInGray
- #2.520
evet öyle yapacağım.
